白里透红浑身毛,果肉丰富皮儿薄(打一水果)

白里透红浑身毛，果肉丰富皮儿薄（打一水果）谜底是水蜜桃。

1、特征

水蜜桃是一种常见的水果，属于蔷薇科桃属植物。

水蜜桃的特点是果实略呈球形，表面裹着一层细小的绒毛，青里泛白，白里透红。

水蜜桃的皮很薄，果肉丰富，多汁甘甜，宜于生食。

水蜜桃的名字来源于其果肉多汁而甘甜，如同蜜水一般。

2、用途

水蜜桃可以用来制作果酱、罐头、果汁等食品。

水蜜桃的核仁可以提取油脂，用于化妆品和药品的原料。

水蜜桃的花、叶、核等部位都有一定的药用价值，可以治疗各种疾病。

水蜜桃还有一定的文化意义，被视为长寿、吉祥、美丽的象征。

3、热量

水蜜桃的热量是41千卡/100克。也就是说，一个中等大小的水蜜桃（可食部分约200克）的热量是82千卡。这个热量相对较低，比苹果还低。因此，适量吃水蜜桃不会导致发胖，反而有利于补充水分和营养。

水蜜桃还富含膳食纤维、维生素C、钾、铁等微量元素，有助于补血养颜、润肺止咳、清肠排毒、降压抗凝等功效。

水蜜桃的营养价值

1、补血养颜

水蜜桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，同时也能促进血液循环，改善肤色，延缓衰老。

2、润肺止咳

水蜜桃的果肉多汁甘甜，能滋润肺部，缓解干咳无痰或盗汗体虚等症状，水蜜桃的核仁还能抑制咳嗽中枢，止咳平喘。

3、清肠排毒

水蜜桃中含有丰富的膳食纤维和果酸，能促进肠胃蠕动，清除肠道内的垃圾和毒素，预防便秘和肠癌。

4、降压抗凝

水蜜桃中含有钾、镁等微量元素，能调节体内的电解质平衡，降低血压和胆固醇，水蜜桃的核仁提取物还有抗凝血作用，能预防心血管疾病。