我为什么一见到人就烦？

见人就烦，根本原因在于自己。直接原因是因人、事、物而产生的关联思维在起作用。是自己对当前的看法，与自己当前所处的状态下的自己期望的差异导致的。

比如说，自己当前有事没有头绪，有人过来了，因潜在感觉会被打扰，以及自己当下需要专心，两者心理的差异，会让自己觉着想要逃避，但是又无可逃避导致的一种心理体验。事情同样类似。如果见物烦躁，也是因为读物思人、读物思事等关联思维的原因造成的。

因而，我们需要自我能够觉察到这种烦躁，然后以一定程度“理性”的态度，看待我们烦躁的人事物，再白采取接纳或者离开的方式，来降低或者减轻这种影响。

本质上，这种能力是大脑快速反应的标识，是一种我们快速思维能力的象征，但是，在我们不想、躲避的情形下，这种能力却成了造成苦恼的工具，自我意识观察，自我了解，然后自己再做出选择。

记住，不要忽略心理、精神类疾病的烦躁，如青春期，更年期，抑郁症，焦虑症等。一旦有难以解释的烦躁，而且影响生活和工作的，及时看心理医生，早期预防，早期干预。