总是心烦意乱是什么原因导致的？

有可能是最近精神压力过大，长期处于忧虑、担心的状态而导致的。人的大脑和电脑手机的CPU差不多，堆积了太多的“垃圾”就会影响到整体的心情和健康。出现莫名烦躁焦虑，我们会因为稀缺”拥有太少“而产生不悦，稀缺会强行侵入我们的思想之中，改变我们的思维方式。有时候你的烦可能是因为自己很空虚或者所处的环境让你崩溃，另一种烦就是有明确的人或事触碰到你心里抵触的东西，这是目前生活在大都市的人们的通病，由于生活节奏快、生活压力大等环境因素。人们无法得到合理的压力释放。

有时候是对某些人和事期望比较高或者害怕事情变糟糕，在意别人对你的看法，在意事接下来的发展趋势和结果。睡眠不足 烦躁、焦虑不安会引发失眠问题，而失眠反过来也会引发焦虑和烦躁情绪，二者会彼此加重，“心烦意乱”从字面上理解就是心情十分烦躁，是一种心理现象，从医学的角度上讲是焦虑症的表现，甚至也会是身体出毛病的征兆。

首先是月经来之前的郁闷胸闷、乳房胀痛、总有无名火、烦躁、易怒、失眠、头疼水肿、腰背痛、这种情况下工作和学习都会受到较大的影响。因为心烦气躁往往会导致失眠的症状。气郁质形成的原因在于先天遗传，或精神刺激、突受惊恐、所求不得、忧郁思虑 神经官能症是一组精神障碍的总称，身体原因请及时就医，如胃酸过多，某些身体器官不舒服，没休息好等原因。

心烦意乱，坐立不安，手足无措，胸闷气短，有可能有两大原因：一是你最近没读书只要你愿意，不管是突然的还是经常的出现的心烦意乱都是受外界因素导致的，跟自身性格也有关系的。