人为什么会在睡着的时候磨牙？

1、心理因素。

有些人在白天精神状态很好或者心情非常激动，那么晚上睡觉时，大脑也有可能会一直处于兴奋状态，所以这时候就有可能会开始磨牙，不过有部分人也会打鼾。如果想要避免这种情况发生，那么我们可以在睡觉前，听一会歌曲，这样就不会让大脑感觉到兴奋了。不过有些人因为平时压力太大，也有可能会导致自己磨牙，所以这时候自己就要学会缓解压力。

2、肠胃里面食物没有消化完。

如果我们睡觉前肠胃里面还有食物没有消化完，那么晚上睡觉时也有可能会磨牙，所以我们睡觉前三个小时之内尽量不要进食啦，否则在你睡觉时，大脑会控制你的牙齿做出咀嚼动作，这时候如果有虫子飞入你嘴巴里面，那么有可能会直接把虫子吃下去。

3、体内有寄生虫。

如果平时经常食用生食或者不干净的食物，那么就会导致自己体内出现寄生虫或者蛔虫，这时候也会让我们晚上睡觉时磨牙，所以平时所有食物都必须煮熟了以后再吃，而且如果发生体内有寄生虫，那么一定要第一时间去医院接受治疗，绝对不可以拖延时间，否则寄生虫很有可能会进入大脑。

4、患有心理疾病。

有些人如果患有心理疾病，那么也有可能会导致自己晚上睡觉时磨牙。现在很多人都患有抑郁症，而这些人平时心情也都非常低落，甚至是压力比较大，所以晚上睡觉时，大脑为了缓解这种压力，于是就会开始磨牙。

结语。

如果感觉自己磨牙太过于严重，那么要早点去医院接受治疗，有些人因为经常磨牙，所以导致自己牙齿出现松动或者脱落，所以如果自己也有这种情况，那么肯定要去看医生。