我坐飞机去上海看他，都很好，最后一天走的时候我又开了一直开的玩笑，就是他不好看之类的，我也知道自己做的很不对，太过了，然后他就突然低落了，回家后第二天提分手，我哭着说不好他也挺坚决，后来我说好就没有再说什么怕他讨厌我，半夜他发了条消息，如图
他最近工作不顺，压力很大，经常掉头发之前都没有跟我说过工作上的事，我觉得自己太不理解他了，心疼他，怎么挽回呢，他之前都很宠我，对我脾气很好，就是太突然了，我不想他烦我，但我觉得他也还爱我，我该怎么办
男朋友因为心理压力大提分手，他的心理压力，从你的描述中可以看到，一方面他是因为工作，一方面是因为跟你相处的时候，你比较不懂得体谅他的感受。
为什么你会问要不要挽回？而不是问自己想不想挽回呢？从这个问法其实可以看到，他在心理的位置，其实你是看不起他的。
也许你会着急否认，但是你的潜意识就是如此，所以你的语言和行为上，就容易出现这样的倾向。
所以，如果你跟男朋友因为心理压力大分手，那么你一定要想想，你们之间的相处模式是否有问题。即使不为了挽回，但也要避免以后会在感情中重蹈覆辙。
还有，爱情中如果一味地要面子，不懂得理解和照顾对方的感受，那么这段感情就会很容易结束。
想要挽回爱情，不知道怎么办，可以看我过往文章或咨询我们的分析师：
提问的朋友，如果你只是希望让自己心里好受，让自己舒服，我的这个答案就请你忽略就好了。
如果你希望成长和进步，期望自己未来会越来越好，同时现在又有足够的心里承担能力，那么推荐你继续读下去。
你挽回男友，是因为现在心里很难受，想让自己变的好受对么？
这一点不管你是否认还是赞同，这一点肯定是没错的。
你和他分开了，自己内心就难受，是因为自己无法再获得他对你的宠爱和他的好脾气给你带来的，让你内心舒服的感受了，也再也感受不到和他相处的快乐了。
所以你想追他回来让继续让你自己能够享受和他一起相处的内心的美好感受。
看到截图，如果这个截图是你男友发给你的话，你男友在沟通中提到考研，提到读博士，提到你很优秀，提到自己配不上你，一定是因为他觉得这些对你很重要。
他为什么会觉得这些对你很重要？
肯定是你自己和他相处的时候经常说这些，三天两头说这些。
你为什么说这些？是为了让对方开心，为了让对方喜欢和你在一起么？
肯定不是，目的是让对方觉得配不上你，这样对方就会在和你的关系中，低三下四，这样就会在和你在一起的关系中，拼命的讨好你，让你心里感觉舒服，感觉惬意，这样你就获得了，在两人关系中的更好的满足感。
简单的说，你频繁的和对方说这些，只有一个目的，那就是尝试控制对方的行为，来满足你内心的需要。
这个过程撸下来，可以看到，其实，在这段关系中，你在乎的，只是你的感受，对方的感受，对你并不重要。
逻辑撸完了，那么问题怎么解决呢？
1、你的目标是让自己内心更开心，这一点肯定没错，除了这个男人之外，其他男人应该也可以满足你的要求。更换男友带来的只是熟悉感需要重新培养。
2、如果你判定自己的内心真的不是仅仅为了追求自己内心的美好的感受，而是真的是这个人，非他不可，和他一定是真的爱情，那么，记得一点，请尝试让对方在关系中，变成那个优势方，让你自己变成那个需要去讨好对方的人。
这样，对方就会在关系中，获得美好的感受，就会为了对美好感受的持续需求，而继续和你在一起。
只有一个问题，在爱情关系中，你的欲求被抑制了，你从被对方迁就和宠爱的一方，变成了需要宠爱和迁就对方的那一方，这爱情，还是你追求的爱情么？
这个问题只能通过你自己来回答。
最后是我个人的建议，如果你的爱情，是你只能在爱情中被宠上天。
那么，我建议你放过这个人，他已经无法承受你频繁在他内心引起的惶恐和焦虑感了。
放过他，同时也放过了自己。
本回答被提问者采纳怕他烦我诶，我老给他发消息，他工作不顺觉的给不了我幸福生活了，给他发消息会不会再给他压力啊
