如题所述
正视自己。首先你要正视自己，认清自己，了解自己的长处和短处，尤其是自己的长处，你要知道自己也是有优点，如果你拿着自己的长处去比别人的短处，你会慢慢挖掘出自己的自信。不论做什么事，你都要在心中多给你自己说几遍：“你能行”，“你可以的”，自己在内心给自己加油，你要相信自己的眼光，不要只依靠别人，因为你只要相信自己，抬起头来，勇敢去做，你一定会变得越来越自信！
用自己的实际行动去证明自己的价值。在日常生活中，我们经常通过别人做的事情去评估他的价值，那么你也可以用自己的实际行动来提高自己的价值，因此，在生活中你可以选择你比较有把握的事情去做！比如，你素描画的非常好，在生活中，你可以多练习画画，给自己寻找一个目标，不断朝着自己的目标前进，你就会不断的收获成功的喜悦，这样你的自信心也会慢慢得到提升，从而也就克服了自卑心理！
跳出自己的小圈子，多和其他人交流。 如果你是一个自卑的人，那么在生活中，你就要多和性格外向开朗，外表自信的人多交流，这样你的注意力就会被他人吸引，你也会感受到他人的喜怒哀乐，从而你的性格会变得越来越开朗，越来越外向。同时在交往的过程中，通过与他人比较，你可以全方位的认识自己，调整自己，克服自卑，提高自信！
转移注意力。自卑的人通常把自己总结为什么事都做不好，什么都没有别人的好！但是，这可不一定，你不能只把目光锁定在自己的缺点上，你要多发现自己的优点，把自己的注意力转到自己感兴趣的事情上去，从中获得的乐趣和快乐会增加你的自信心，缓解紧张和压力，从而慢慢克服自卑！
用自己的实际行动去证明自己的价值。在日常生活中，我们经常通过别人做的事情去评估他的价值，那么你也可以用自己的实际行动来提高自己的价值，因此，在生活中你可以选择你比较有把握的事情去做！比如，你素描画的非常好，在生活中，你可以多练习画画，给自己寻找一个目标，不断朝着自己的目标前进，你就会不断的收获成功的喜悦，这样你的自信心也会慢慢得到提升，从而也就克服了自卑心理！
跳出自己的小圈子，多和其他人交流。 如果你是一个自卑的人，那么在生活中，你就要多和性格外向开朗，外表自信的人多交流，这样你的注意力就会被他人吸引，你也会感受到他人的喜怒哀乐，从而你的性格会变得越来越开朗，越来越外向。同时在交往的过程中，通过与他人比较，你可以全方位的认识自己，调整自己，克服自卑，提高自信！
转移注意力。自卑的人通常把自己总结为什么事都做不好，什么都没有别人的好！但是，这可不一定，你不能只把目光锁定在自己的缺点上，你要多发现自己的优点，把自己的注意力转到自己感兴趣的事情上去，从中获得的乐趣和快乐会增加你的自信心，缓解紧张和压力，从而慢慢克服自卑！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-15
自卑是因为缺少自己见解，缺少自己认识，总结以往经验教训，不断学习需要的知识，敢承担，对事情敢分析情况拿出措施或结论去做，事情拿出措施或结论心里也就有底有自信了，读些想读的书资料，读时有思考有质疑，走走听听看看，了解实际，多想想，有自己见解，丰富自己，提高自己，慢慢也就好了，敢去做。
第2个回答 2019-01-13
)给自己以积极的暗示:一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。
(2)善于发掘自己的长处:每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心，不止在唱歌方面，对其他学科也会产生兴趣。由此可见，当对自己的学习失去信心的时候，更应该去发掘自己的其他特长，以找到恢复自信的机会。
(2)善于发掘自己的长处:每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心，不止在唱歌方面，对其他学科也会产生兴趣。由此可见，当对自己的学习失去信心的时候，更应该去发掘自己的其他特长，以找到恢复自信的机会。
第3个回答 2019-01-13
自信可以包括三个主要因素：无畏得失、勇敢挑战、独立思考。
无畏得失
就是以一种坦然的态度去面对生活。当你面对别人的负面评价和自己的不足时，持有一种坦然接受的态度。比如当你听到别人说你坏话时，不妨付之一笑，“这只能说明他不够了解我的内在”“我没有必要因为这个而自卑，没有必要自我责备，我清楚自己是一个不错的人”。我们没有必要过于在意别人的看法，没有必要害怕得到或者失去什么东西。
勇敢挑战
便是走出我们的舒适区。你现在所处的圈子是你目前绝对最安逸的环境，如果你想做出改变，成为更好的自己，你就要摆脱这种窘境，勇敢的迈出自信的步伐，去走进定位你未来生活的人群。这个世界上并不是所有人都能够包容你的缺陷、你的懒惰，要想不被过往的阴影笼罩，就要大胆的迈开步伐，向前走，走到把曾经嘲笑、诋毁你的人远远甩开。
独立思考
做一个自信、有主见的人。一个人思想的高度，往往决定了他人生的格局。我们可以通过多读书和多实践来积累、沉淀自己的思想。正如法国思想家帕斯卡尔所说:人是有思想的芦苇。思想能武装自己，我们从思想上的独立，才能上升到人格的独立，才能做一个有主见、不依附于他人的人。
无畏得失
就是以一种坦然的态度去面对生活。当你面对别人的负面评价和自己的不足时，持有一种坦然接受的态度。比如当你听到别人说你坏话时，不妨付之一笑，“这只能说明他不够了解我的内在”“我没有必要因为这个而自卑，没有必要自我责备，我清楚自己是一个不错的人”。我们没有必要过于在意别人的看法，没有必要害怕得到或者失去什么东西。
勇敢挑战
便是走出我们的舒适区。你现在所处的圈子是你目前绝对最安逸的环境，如果你想做出改变，成为更好的自己，你就要摆脱这种窘境，勇敢的迈出自信的步伐，去走进定位你未来生活的人群。这个世界上并不是所有人都能够包容你的缺陷、你的懒惰，要想不被过往的阴影笼罩，就要大胆的迈开步伐，向前走，走到把曾经嘲笑、诋毁你的人远远甩开。
独立思考
做一个自信、有主见的人。一个人思想的高度，往往决定了他人生的格局。我们可以通过多读书和多实践来积累、沉淀自己的思想。正如法国思想家帕斯卡尔所说:人是有思想的芦苇。思想能武装自己，我们从思想上的独立，才能上升到人格的独立，才能做一个有主见、不依附于他人的人。
第4个回答 2019-01-14
（简单粗暴）比如你追一个姑娘，你想变得优秀是为了 —“让她喜欢你”，
而不是提高自己水平去— “配得上她”。
那你就是自信了。
虽然可能外在输出结果有点相似。但是本质气场完全不同。
但是！可是！
心理学上有个结论真的是外在可以影响内在。
我这里只想简而言之（楼上各路英雄好汉内容太详细了。）
*STEP1 （认知开启）：你要利用你的主观能动性——你自己要想变得自信的欲望。不然看了再多答案也是无用。
*STEP2（行为实施）：请你相信我，不要追问那么多原理和为什么，做以下几点。
①走路挺直，目视前方。如果你与人对视害羞，走路的时候就笔直看远方的广告牌。
②男生每天洗头。研究表明每天洗头可以增加自信（认真脸，你仔细想想是不是）。
③多做自己擅长的事。优秀的人不是全能，只是把自己擅长的事最大化，把自己不擅长的交给他人。（我就不信马云爸爸LOL有你打的好，笑:-D）。
④不要抱怨，尤其是对自己。其实自卑的人反而是对自己要求很高的。觉得没有达到优秀之前都觉得自己不值得一提。请你以后少说“早知道我就应该怎样怎样……”，“我太笨了…”这种。也不要太拘泥于过去，什么中考、高考没考好还在提。人生有很多路，抱怨只会浪费时间，给自己增加阴郁气息。而你一旦每日不抱怨，好的气场就慢慢攒起来了。
⑤重复以上几点。就是so easy。（看到这里请不要质疑，请先做。）
⑥一段时间过后，你应该得到一些表扬了。你会发现得到表扬不是那么难的事情。你会更有动力→也就是自己再次重启STEP1 to STEP2——得到表扬——开心（鼓励机制）。
⑦最后你习惯得到表扬了，你会发现人生新高度。即，“大家都没有这么厉害，因为他做的事情我做了，发现我也能做到”。or换个角度→【只要我努力去做，我一定能学会/做好。】（←预知预判为正结果）
而不是提高自己水平去— “配得上她”。
那你就是自信了。
虽然可能外在输出结果有点相似。但是本质气场完全不同。
但是！可是！
心理学上有个结论真的是外在可以影响内在。
我这里只想简而言之（楼上各路英雄好汉内容太详细了。）
*STEP1 （认知开启）：你要利用你的主观能动性——你自己要想变得自信的欲望。不然看了再多答案也是无用。
*STEP2（行为实施）：请你相信我，不要追问那么多原理和为什么，做以下几点。
①走路挺直，目视前方。如果你与人对视害羞，走路的时候就笔直看远方的广告牌。
②男生每天洗头。研究表明每天洗头可以增加自信（认真脸，你仔细想想是不是）。
③多做自己擅长的事。优秀的人不是全能，只是把自己擅长的事最大化，把自己不擅长的交给他人。（我就不信马云爸爸LOL有你打的好，笑:-D）。
④不要抱怨，尤其是对自己。其实自卑的人反而是对自己要求很高的。觉得没有达到优秀之前都觉得自己不值得一提。请你以后少说“早知道我就应该怎样怎样……”，“我太笨了…”这种。也不要太拘泥于过去，什么中考、高考没考好还在提。人生有很多路，抱怨只会浪费时间，给自己增加阴郁气息。而你一旦每日不抱怨，好的气场就慢慢攒起来了。
⑤重复以上几点。就是so easy。（看到这里请不要质疑，请先做。）
⑥一段时间过后，你应该得到一些表扬了。你会发现得到表扬不是那么难的事情。你会更有动力→也就是自己再次重启STEP1 to STEP2——得到表扬——开心（鼓励机制）。
⑦最后你习惯得到表扬了，你会发现人生新高度。即，“大家都没有这么厉害，因为他做的事情我做了，发现我也能做到”。or换个角度→【只要我努力去做，我一定能学会/做好。】（←预知预判为正结果）
