如题所述
产后出现子宫下垂是正常现象，其严重程度因人而异。产妇可以在家通过以下方法自我改善：避免增加腹压，避免长期站立、下蹲，保持大便通畅；进行适当的运动；做肛提肌锻炼，即收缩肛门的运动，每天连续做30次，通过自我保健，防止子宫继续下垂；有条件者，可于医院进行专业的产后盆底肌康复训练治疗，通过专业的指导、专业的手法改善子宫下垂。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-09
对于月子里的女性来说，患者子宫脱垂确实比较麻烦，不但要面临产后休养和新生儿的照顾，还要及时解决子宫脱垂的问题。如果患者在子宫脱垂后能够正确的做好日常养护和治疗，就能使子宫逐渐恢复到正常的位置。
对于女性来说，如果生产过程中出现急产，滞产的情况，产后有便秘，咳嗽，劳累，腹部压力大等症状，就很容易产生子宫脱垂，使子宫下降到坐骨棘以下的位置，甚至下滑到是阴道口的外面。面对这种情况，患者就需要及时采取调治措施，才能使子宫逐渐恢复到正常状态。
对于处在产后这个特殊时期的子宫脱垂患者，首先应该以调理为主，通过日常的保守治疗使子宫逐渐恢复。
1，患者在生产后42天以内，应该保证避免夫妻生活，特别是对于子宫脱垂的患者来说，最好在三个月后才恢复正常性生活。
2，每天适度训练。月子里子宫脱垂的患者应该在每天练习有助于收缩耻骨骨肌的运动，来进行针对性的训练。比如患者适当憋尿就是一种常见的训练方法。
3，帮助子宫快速排血。在月子里，患者可通过护士，医生等专业人士按压腹部，将宫腔内存留的血迅速的排除干净，这样就能有效的预防和改善子宫脱垂。
4，劳逸结合，保持正确卧床姿势。患者在月子里应该卧床休息，在睡眠时可以将屁股或者脚部适当垫高。在下床活动时，应该注意不能从事体力劳动，不能长时间站着或者蹲着。
对于女性来说，如果生产过程中出现急产，滞产的情况，产后有便秘，咳嗽，劳累，腹部压力大等症状，就很容易产生子宫脱垂，使子宫下降到坐骨棘以下的位置，甚至下滑到是阴道口的外面。面对这种情况，患者就需要及时采取调治措施，才能使子宫逐渐恢复到正常状态。
对于处在产后这个特殊时期的子宫脱垂患者，首先应该以调理为主，通过日常的保守治疗使子宫逐渐恢复。
1，患者在生产后42天以内，应该保证避免夫妻生活，特别是对于子宫脱垂的患者来说，最好在三个月后才恢复正常性生活。
2，每天适度训练。月子里子宫脱垂的患者应该在每天练习有助于收缩耻骨骨肌的运动，来进行针对性的训练。比如患者适当憋尿就是一种常见的训练方法。
3，帮助子宫快速排血。在月子里，患者可通过护士，医生等专业人士按压腹部，将宫腔内存留的血迅速的排除干净，这样就能有效的预防和改善子宫脱垂。
4，劳逸结合，保持正确卧床姿势。患者在月子里应该卧床休息，在睡眠时可以将屁股或者脚部适当垫高。在下床活动时，应该注意不能从事体力劳动，不能长时间站着或者蹲着。
第2个回答 2020-11-09
可能很多女性知道产后子宫下垂这回事，但是子宫下垂要怎么办，相信有很多女性都好奇。下面我们一起来探讨一下吧。
子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉松弛或退化，不能承托子宫而令子宫下垂到阴道内。因为妇女在怀孕期或分娩期间，可能损害到子宫的韧带和肌肉。如果曾经怀孕几次或有难产的妇女，就比较容易患子宫下垂。如果是轻微下垂，子宫颈仍然在阴道内，严重的子宫颈会伸到外阴位置，更严重是全个子宫会伸到阴道以外。情况轻微可能会有少许不适，严重的会感觉到外阴聚下，十分不适，而且大小便非常困难。因为当子宫下垂时会连带阴道内壁都会下垂，前面的阴道壁会牵连到膀胱，而后面的阴道壁会牵连到直肠下垂。如果本身的膀胱肌肉和韧带是有松弛的情况，病者就会有小便失禁的现象。
对于产后子宫下垂，下面讲几种治疗方法，供大家参考。
1、普通康复疗法增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。
2、子宫下垂治疗在阴道内放置一托配合—般疗法，适用于I度、Ⅱ度轻子宫脱垂患者、阴道壁中度膨出。常用的类型有喇叭花型、环型、球型、球腹—蘑菇头子宫托。
3、手术治疗适用于非手术治疗无效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂并发阴道前后壁膨出者。子宫下垂治疗手术方式的选择，应根据患者的全身状况，有无生育要求等，选择适宜的手术方式。建议在临床医生的指导下治疗。
子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉松弛或退化，不能承托子宫而令子宫下垂到阴道内。因为妇女在怀孕期或分娩期间，可能损害到子宫的韧带和肌肉。如果曾经怀孕几次或有难产的妇女，就比较容易患子宫下垂。如果是轻微下垂，子宫颈仍然在阴道内，严重的子宫颈会伸到外阴位置，更严重是全个子宫会伸到阴道以外。情况轻微可能会有少许不适，严重的会感觉到外阴聚下，十分不适，而且大小便非常困难。因为当子宫下垂时会连带阴道内壁都会下垂，前面的阴道壁会牵连到膀胱，而后面的阴道壁会牵连到直肠下垂。如果本身的膀胱肌肉和韧带是有松弛的情况，病者就会有小便失禁的现象。
对于产后子宫下垂，下面讲几种治疗方法，供大家参考。
1、普通康复疗法增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。
2、子宫下垂治疗在阴道内放置一托配合—般疗法，适用于I度、Ⅱ度轻子宫脱垂患者、阴道壁中度膨出。常用的类型有喇叭花型、环型、球型、球腹—蘑菇头子宫托。
3、手术治疗适用于非手术治疗无效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂并发阴道前后壁膨出者。子宫下垂治疗手术方式的选择，应根据患者的全身状况，有无生育要求等，选择适宜的手术方式。建议在临床医生的指导下治疗。
第3个回答 2020-11-09
妈妈在生产的时候，可能会出现一些小问题，导致出现产后子宫下垂的现象，但是妈妈在产后，碍于要早点带宝宝回家，家长希望不要住太久的医院，所以一般也不会留在医院进行治疗，那么这个产后子宫下垂能自愈吗？一起来看看。
产后子宫下垂能自愈吗
生产过程造成的轻度子宫下垂是暂时不用进行治疗的，建议做一些力所能及的运动，例如瑜伽、产后康复操等，这里给大家说一个简单有效的方法，就是肛提肌的锻炼，可以帮助改善轻度子宫下垂的情况。所以说轻度的子宫下垂是可以自愈的，但是患者也不能掉以轻心，建议服用中药进行调理，自动下垂的患者可以吃一些补中益气的中药，可以改善子宫下垂的症状。同时要及时做复查，观察子宫下垂的情况是否严重，如果严重就要进行治疗了。治疗的话建议到当地正规医院进行治疗，该病在治疗早期会有较好的效果。
产后子宫脱垂原因
子宫脱垂是指子宫正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂。
病因：产孕过早，过早结婚生育或过多产育合盆腔肌肉组织松弛是本病最重要的原因。分娩损伤，如由于滞产，急产，巨大胎儿的娩出，手术产等均可造成子宫颈旁组织、骨盆筋膜、骨盆底肌肉主筋膜过度伸展与裂伤。
特别是当子宫口尚未开全而过早合用腹压或施行上述手术时，更使这些支持结构遭到严重破坏，使其支持功能减弱或丧失，发生子宫脱垂。产后过早参加重体力劳动。尤其是那些合腹压增加的肩挑抬担等劳动。可导致部垂，严重者甚至可导致直肠与膀胱同时膨出。更年期或绝经期后，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，生殖道的支撑减弱，出现子宫脱垂。先天性盆腔组织发育不全。慢慢咳嗽等腹压长期过大，身体虚弱亦可导致子宫脱垂。
经过以上内容的介绍，相信大大家都对这个产后子宫下垂的问题有一定了解，产妇生产非常的不容易，产后子宫下垂容易导致以后的身体问题，所以还是要引起一定的重视，记得要多听听医生的嘱托，多注意好自己的身体情况。
产后子宫下垂能自愈吗
生产过程造成的轻度子宫下垂是暂时不用进行治疗的，建议做一些力所能及的运动，例如瑜伽、产后康复操等，这里给大家说一个简单有效的方法，就是肛提肌的锻炼，可以帮助改善轻度子宫下垂的情况。所以说轻度的子宫下垂是可以自愈的，但是患者也不能掉以轻心，建议服用中药进行调理，自动下垂的患者可以吃一些补中益气的中药，可以改善子宫下垂的症状。同时要及时做复查，观察子宫下垂的情况是否严重，如果严重就要进行治疗了。治疗的话建议到当地正规医院进行治疗，该病在治疗早期会有较好的效果。
产后子宫脱垂原因
子宫脱垂是指子宫正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂。
病因：产孕过早，过早结婚生育或过多产育合盆腔肌肉组织松弛是本病最重要的原因。分娩损伤，如由于滞产，急产，巨大胎儿的娩出，手术产等均可造成子宫颈旁组织、骨盆筋膜、骨盆底肌肉主筋膜过度伸展与裂伤。
特别是当子宫口尚未开全而过早合用腹压或施行上述手术时，更使这些支持结构遭到严重破坏，使其支持功能减弱或丧失，发生子宫脱垂。产后过早参加重体力劳动。尤其是那些合腹压增加的肩挑抬担等劳动。可导致部垂，严重者甚至可导致直肠与膀胱同时膨出。更年期或绝经期后，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，生殖道的支撑减弱，出现子宫脱垂。先天性盆腔组织发育不全。慢慢咳嗽等腹压长期过大，身体虚弱亦可导致子宫脱垂。
经过以上内容的介绍，相信大大家都对这个产后子宫下垂的问题有一定了解，产妇生产非常的不容易，产后子宫下垂容易导致以后的身体问题，所以还是要引起一定的重视，记得要多听听医生的嘱托，多注意好自己的身体情况。
