如题所述
变美!变美!变美!
女孩子们永恒的话题就是变美,变年轻~
下面给大家科普一些让你变得更加年轻的小常识~
都是一些小细节
但是你只要把握好这些小细节
减龄分分钟的事~
一、 吃可以瘦下半身,香蕉中含有丰富的钾,又可以产生饱腹感有低脂,可以减少只放在下半身的堆积。
二、 芒果是预防皱纹的最佳水果,芒果里面含有丰富的胡萝卜素和酶,能增加肌肤细胞活力,延缓皱纹的增生。
三、 多吃豌豆可以祛斑驻颜
四、 经常食用大米和黄花做成的黄瓜粥能滋润皮肤、消除雀斑、增白皮肤。
五、 吃饭前喝一杯黑豆奶更利于减肥,黑豆富含卵磷脂,具有很强的抗氧化作用,能有效的预防癌症和肥胖。
长期扎马尾会导致脱发,所以扎头发是不宜过紧。
正对皮肤暗沉,吃VB可以控制皮油脂分泌,吃富含VC的水果可以减少黑色素。
六、 可以用一比一的比例调制橄榄油和苹果醋均匀敷脸,可以减少皮肤中黑色素的沉淀,减少色斑的积累。
七、 鳗鱼、冬瓜、花椰菜牛筋等食物含有“防晒营养素”,经常食用可以很好的保护肌肤。
看起来年青决定人的心态好精神好显得年轻!主要是底版要好是基本条件!护肤防晒就行!我七十多岁了!没有过太贵护肤品!现在用儿童小粉包的挺好!
顺其自然好了
一看就是46岁,是吗?
我今年46岁,心态最重要,皮肤我是用的最便宜的大宝洗面奶,丝瓜水和维生素E乳
想让自己的生理年龄比实际年龄更显年轻,学会保养肯定是很重要的。保护好面部的肌肤,锻炼好自己的身材都是不错的方法。不过我作为一个裁缝,对如何保养不在行,但可以跟大家分享下,如何在穿着方面做到减龄的效果。
现在市面上的衣服都是号称减龄装。无论你多大岁数,试想如果一件衣服穿在你身上,让你显得更加苍老,你怎么可能去掏钱买它。
说到减龄装,那衣服上自然就离不开那些带有童真的元素:比如娃娃领、卡通图案、背带、蕾丝、学院风等等 。那如何挑选减龄装呢?希望大家注意以下四点:
一、穿搭不要随波逐流,要形成自己的风格
作为普通人而言,多数是无法感知 时尚 的朋友,如果总是盲目的跟着潮流走,认为满大街有人穿的衣服就是最 时尚 的,那这种随波逐流的追逐只会占满你的衣橱,但每天都感觉没有一件满意的衣服穿出去,也会让你的衣品落入俗套。
实际上如果自己不知道如何穿,穿什么?不妨找一个身材比例跟自己接近的明星人物,模仿她的穿着去挑选衣服和搭配饰品,久而久之就会形成适合自己的风格。
二、不穿廉价的衣服,对面料与做工要有一定追求
现代人其实并不缺衣服穿,很多人还喜欢三天两头逛街或者上网买衣服 。但市面上真正对面料和做工要求很高的衣服并不是占多数,更多品质很差的廉价衣服充斥着市场。很多女生喜欢上网买那些便宜的衣服,总认为那些衣服便宜,买它不会吃亏。
实际上买回来后大都会后悔,一来很多衣服买回来并不适合自己穿,而且品质太差也穿不出去,品质差的衣服上身会更加显老;二来太多的衣服买回来就不想穿,新衣服也成压箱底了。
买衣服不要用价格的高低去衡量是不是划算,而要用你买回来穿的次数的多少来算算是否划算。比如你花20元买一件T恤,只穿了一次就没有再穿过,而你花了200元买了一件品质好你自己也很喜欢的T恤,穿了一个夏天,大概100次左右。仔细算算肯定是那个200元的T恤更值得买。
三、不穿花里胡哨色彩的衣服,用极简代替繁琐
穿衣服最忌搞得花里胡哨,一般来说除非是特殊需要,一般来说,基本都是越简洁的款式,越纯净的颜色,会越发显得年轻。往往那些色彩很浓重的衣服,穿上身越显老。
四、穿着合体的衣服,把衣服的尺寸放到首先考虑的方面
一般女性年龄越大,身型就会有发福的迹象。一般来说身材纤瘦的人更显年轻,挑选衣服也是按照显瘦显高的标准来选。因此对于尺寸一定要严格把关。
好了,今天就跟大家分享到这里,无论您现在什么年龄段,都可以大胆的穿上减龄装,再做一回卖萌少女,找回年少时的烂漫时光。
我是裁缝方师傅,希望我的分享能给您带来帮助!
年轻、美丽,是每个女人毕生追求的目标,很久之前网络上疯传一张对比照片,1973年出身的郭德纲,与1974年出生的林志颖年龄上只差一岁,但在外貌上却像差了10所那么多,真是没有对比就没有伤害!那么到底怎样做或者怎样的打扮才能让人看起来更年轻呢?
1、做好皮肤管理
一个人看上去是否年轻,最直观的就是通过皮肤状态进行观察,白皙嫩弹的肌肤状态一定能让你看上去比同龄人更年轻,那么怎样做好皮管理呢?皮肤管理不一定非要去美容机构做SPA,打美容针,只要时间允许条件允许,自己在家就可以做好皮肤管理,比如购买一部蒸脸器,敷上补水面膜,多喝几杯水,多吃水果蔬菜及含有胶原蛋白的食物,由内而外的进行调养,持之以恒的坚持下去,皮肤状态一定是有所改善的!
2、避免皱纹的形成
皱纹简直是女人留住年轻美貌的天敌!尤其是眼部细纹和法令纹,分分钟能让你看上去老十岁,因此避免周围的形成是非常重要的功课,那么日常生活中我们应该注意些什么呢?第一,一定要让肌肤保持水分充足的状态,所有的皱纹最原始的状态都是干纹,就是因为皮肤缺水干燥等原因,导致皮肤出现干纹,面部清洁结束后,水、乳、霜一个都不能少,每周要保证做2次补水面膜哦;第二个形成皱纹的原因就是各种小动作,比如撑脸、夸张的表情、不按时睡觉等,所以随着年龄的增长一定要避免大喜大悲的情绪和夸张的表情哦!
3、避免眼袋的形成
有眼袋的人第一眼看上去就会觉得满脸倦容,有一部分人是因为天生遗传的眼袋,这样的人年龄增长后眼袋会变得越来越明显,还有一部分人是因为长期熬夜、不 健康 饮食导致身体机能紊乱产生的面部变化,针对有眼袋的姑娘,我建议大家过了25岁一定要坚持涂眼霜,并且一定要按时睡觉,不要经常吃生冷食物,十女九寒,长期食生冷食物会导致血瘀,眼袋会更严重哦!
4、改变发型
说完面部最直观的显老因素,再说说外在穿衣打扮上应该做的改变吧,首先就是发型,留对了发型真的可以很显年轻,举个例子,很多中老年服装的模特长相很年轻,但换了发型后就看上去很成熟,因此发型也是显年轻的关键因素,长发的中分、马尾、编发、浅纹路烫发都是很显年轻的发型,短发如果想看上去很年轻,就一定不要厚重,比如沙宣,已经不适合现在的审美啦~
5、穿着搭配
最后一个能然人更显年轻的重要因素,就是你的“装备”也就是服饰的搭配!在服装搭配上,如果大家觉得自己对 时尚 的触觉并不是很敏锐,建议大家选择“极简风格”简单地说就是最少的颜色和最少的图案,越简单越高级,这种服饰的选择比较中规中矩因此也是很少出错的哦!
就在不久之前,微博、朋友圈都被18岁的梗刷屏了,也就是说,到了2018年最后一批“90后”已经全部满18岁,以后就不能装嫩了。
但这病不意味着90后就该退出 时尚 舞台,只要穿的对,永远18岁!
连帽卫衣
作为基础单品的卫衣,百搭实穿,很有运动气息,自带减龄效果。有些略显成熟老气、较无趣的外套,只要内搭一件连帽卫衣,再把卫衣的帽子翻出来,就会形成非常 时尚 的混搭效果,让沉闷的外套变得轻松有趣、又细节层次感。
校服裤
一秒让你回到那些年,说的就是校服裤了,裤子边边多了修饰的线条,整体的感觉就完全不一样了。冬天的外套和“校服裤”搭配,感觉轻松得可以蹦起来
球鞋
高跟鞋总有穿累的时候,你的衣橱里,一双球鞋也是必不可少的。而且只要会搭,它也可以是最时髦的单品,打造各种不同的风格。球鞋和裙子的搭法就很巧妙了,有些丝质的长裙过于“玛丽苏”,搭配一双运动气息十足的球鞋,不会给人装嫩的感觉,还有减龄的效果。
我们所有人,无论是何年龄、是何性别,都肯定是希望自己老的越慢越好。女孩子嘛,更是个听到童言无忌的孩子第一次叫自己“阿姨”就能气到跳脚的生物!那么,我们该怎么做才能看起来更年轻呢?
首先,心态一定要年轻。
你看人家许晴已经年近50了,却依然可以每天微笑面对,活得像个孩子,看着她的这张精致、充满笑容的脸,怎么能跟“老女人”挂上钩?
只要保持住一个 健康 向上的心态,确保每天都能开开心心的生活,用良好的心态面对大事小事,有一颗追求年轻的心,不与时代脱节,那么年轻就会由内而外的体现出来。
其次,养好皮肤是关键。
皮肤是你每天暴露在外面,也是大家一眼能看到的最多的部分。日常的护肤、洁面、防晒、清洁,一步都不能少。要知道,世上没有丑女人,只有懒女人!外人看不到你每天晚上睡前抹了多少瓶瓶罐罐,吃了多少胶囊,敷了多少面膜,他们只能看到你每天出门后的光鲜亮丽。所以,只有我们勤做护肤,珍爱自己,别人才能看到一个活力满满的你。当然,除了脸部以外,颈部、手部甚至是细微到膝盖、脚后跟这种小细节,都要做好全面护理,才能让你看起来全方位逆龄哦~
最后,坚持几个好习惯。
好习惯,光有不行,偶尔做也不行,一定要长期坚持才可以发现这是可以改变自己的。
坚持运动,每天给自己规定出一段时间适当的进行一些运动。虽然在初期可能会有些难坚持下来,但是长此以往下去,一定会让你整个人都看上去活力十足。
“早睡早起身体好”是我们从小就知道的,虽是老话吧,但是确实很有道理。保证了充足的睡眠,至少我们就不会长出黑眼圈呀,而且还能在一定程度上改善内分泌系统,使其回归到一个比较 健康 的状态。
每天都喝8杯水。喝水不仅可以防止老发,还能护肤美容,提高人体抵抗力,每天补充足量的人体水分,还能在一定程度上起到减肥的作用哦。
如何看起来有起色,显得年轻。
保持年轻怎样做?显得有起色的小方法!
1、常吃香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、B、等物质,可以帮助身体促进消化。排出体内的废物。
2、喝杯牛奶
牛奶中含有较高的钙物质,每天喝一杯牛奶,可以增强体质, 健康 骨骼。
3、早餐吃好
早餐要吃好。早上可以喝一碗粥加上一些燕麦、鸡蛋等等,丰富的早餐可以给身体机能提供所需的能量,使人可以一天精神好。
4、多喝开水
水对于人的身体来说有神奇的作用,她可以改善呼吸、减轻疲劳,多喝热水还可以帮助身体排出身体中的废弃物。
5、常吃果仁
果仁中含有丰富的铁质和维生素,可以把氧气带给红血球,使得肌肤变得白皙、 健康 。
6、呵护皮肤
外出时要记得涂抹防晒,戴上帽子,阳光对肌肤的伤害较小,另外使用护肤品不是越多越好的。
7、多游泳
游泳是一项很好地保持身体 健康 的运动。有益于身心 健康 ,放松心情。
8、讲究卫生
经常晒被褥和常换衣、开窗透气等等,讲究卫生可以使得我们的心情变好,心情变好了,肌肤自然也会有气色。
9、户外活动
多到户外运动,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,锻炼身体,做一下太极,促进血液循环和新陈代谢。
10、记得敷面膜
面膜是可以及时的补充肌肤缺失的养分的,就像资宝莱的面膜,精华液多,使用起来不刮脸,服帖,补水保湿效果都很不错。
11、坚持运动为了使得肌肤衰老的速度减慢,加强运动才是最重要的,运动可以加快血液循环使得血液中的氧气可以有效地传到肌肤上。12、睡好美容觉晚上11点到3点是我们肝脏排出废物和废气的时间,最好在晚上11点前入睡。13、保持积极向上的态度心情好了,整个人的气色就好了。要是心情很坏的话也会加快肌肤的衰老的。14、多注意防晒防晒防老,很多肌肤老化都是因为紫外线引起的,所以说注意防晒是最重要的。15、多敷面膜肌肤的干燥也会加快衰老,多敷含有透明质酸的面膜,给肌肤补充,就像资宝莱的面膜一样,含有透明质酸。并且使用起来不刮脸、精华液还多。
我来说些小技巧吧,也是集各专家之精华哈。
1、保持轻快的步伐:
你可以有些驼背,但是年轻人的特有的轻快步伐是显示内在活力的关键;不要不要拖脚走路!
2、干净的脸庞;
无论你皮肤有多么多么的好,打了玻尿酸的皮肤多么饱满,眼尖的人总能看出你的年龄,那些保养一般皮肤不怎么样的年轻人为什么就是比你看上去年轻呢?
(1)因为随着年纪增长脸部暗沉是很难克服的,美白针都不能保证。所上了30岁,皮肤再好也记得要保持底妆,
(2)嘴角尖,眼角尾棕色三角状暗沉一定记得遮暇了。眉毛轻扫即可,显毛茸茸为主!记得适当画短,不要太细,可显天真稚气。
(3)年轻人的明亮眼神很难模仿,与其用白色眼线笔画眼头,扩大眼睛,不如在眉骨上用一下,明亮眼部区域可能让眼睛看起来更年轻朝气。
(4)眼部的睫毛以强调眼尾卷翘为主,提拉眼尾幅度,相比眼线会更自然。习惯眼线的,请选择棕色和紫红色。
(5)记得涂正红类口红,不要去追求那种粉色口红了,脸部已经明亮不如往昔,还要装嫩涂粉色口红反而显老。如果实在没有涂口红习惯,那记得务必用腮红,保证气色。
(6)浓密的头发是年轻的基础,无论留什么发型,头顶必须蓬松显厚实,如果发际线有后退,发际线粉一定记得常补!如果想扎马尾辫,记得发际线一定一定要留碎发出来!
3、如果只有一个地方能瘦,那就是腰吧!
人老了之后腰部最容易堆积脂肪,甚至一些很瘦的中年人都有着一个脂肪腰,但是年轻人则是先胖两端最后胖腰的!
4、适当灵活的表情。
偶尔做几个鬼脸也未尝不可。微笑固然文雅,漂亮。但是面瘫似的表情也永远是+5岁的首要原因。
5、穿着打扮
这个就略了,看各位喜好,及身材选择了。但不要选太潮流的服饰,对比明显反而不佳。女性的过膝长裙,男性各类中裤,虽然很难说一定会美,但却是扮年轻时最保险的穿着。
另外,女性除非有个非常美的肩线和背部,少穿露背的,不然脖子后的富贵包可会有让人一眼看穿年龄的尴尬。
6、鞋子
这点其实比较尴尬,因为不是个好建议,但也是年轻的一个重要标志,但是不利 健康 。就是无论再冷的冬天,请记得穿露脚踝的鞋子时候,不要穿袜子……
以上都是手打,累死了,欢迎大家补充回答。
女孩子们永恒的话题就是变美,变年轻~
下面给大家科普一些让你变得更加年轻的小常识~
都是一些小细节
但是你只要把握好这些小细节
减龄分分钟的事~
一、 吃可以瘦下半身,香蕉中含有丰富的钾,又可以产生饱腹感有低脂,可以减少只放在下半身的堆积。
二、 芒果是预防皱纹的最佳水果,芒果里面含有丰富的胡萝卜素和酶,能增加肌肤细胞活力,延缓皱纹的增生。
三、 多吃豌豆可以祛斑驻颜
四、 经常食用大米和黄花做成的黄瓜粥能滋润皮肤、消除雀斑、增白皮肤。
五、 吃饭前喝一杯黑豆奶更利于减肥,黑豆富含卵磷脂,具有很强的抗氧化作用,能有效的预防癌症和肥胖。
长期扎马尾会导致脱发,所以扎头发是不宜过紧。
正对皮肤暗沉,吃VB可以控制皮油脂分泌,吃富含VC的水果可以减少黑色素。
六、 可以用一比一的比例调制橄榄油和苹果醋均匀敷脸,可以减少皮肤中黑色素的沉淀,减少色斑的积累。
七、 鳗鱼、冬瓜、花椰菜牛筋等食物含有“防晒营养素”,经常食用可以很好的保护肌肤。
看起来年青决定人的心态好精神好显得年轻!主要是底版要好是基本条件!护肤防晒就行!我七十多岁了!没有过太贵护肤品!现在用儿童小粉包的挺好!
顺其自然好了
一看就是46岁,是吗?
我今年46岁,心态最重要,皮肤我是用的最便宜的大宝洗面奶,丝瓜水和维生素E乳
想让自己的生理年龄比实际年龄更显年轻,学会保养肯定是很重要的。保护好面部的肌肤,锻炼好自己的身材都是不错的方法。不过我作为一个裁缝,对如何保养不在行,但可以跟大家分享下,如何在穿着方面做到减龄的效果。
现在市面上的衣服都是号称减龄装。无论你多大岁数,试想如果一件衣服穿在你身上,让你显得更加苍老,你怎么可能去掏钱买它。
说到减龄装,那衣服上自然就离不开那些带有童真的元素:比如娃娃领、卡通图案、背带、蕾丝、学院风等等 。那如何挑选减龄装呢?希望大家注意以下四点:
一、穿搭不要随波逐流,要形成自己的风格
作为普通人而言,多数是无法感知 时尚 的朋友,如果总是盲目的跟着潮流走,认为满大街有人穿的衣服就是最 时尚 的,那这种随波逐流的追逐只会占满你的衣橱,但每天都感觉没有一件满意的衣服穿出去,也会让你的衣品落入俗套。
实际上如果自己不知道如何穿,穿什么?不妨找一个身材比例跟自己接近的明星人物,模仿她的穿着去挑选衣服和搭配饰品,久而久之就会形成适合自己的风格。
二、不穿廉价的衣服,对面料与做工要有一定追求
现代人其实并不缺衣服穿,很多人还喜欢三天两头逛街或者上网买衣服 。但市面上真正对面料和做工要求很高的衣服并不是占多数,更多品质很差的廉价衣服充斥着市场。很多女生喜欢上网买那些便宜的衣服,总认为那些衣服便宜,买它不会吃亏。
实际上买回来后大都会后悔,一来很多衣服买回来并不适合自己穿,而且品质太差也穿不出去,品质差的衣服上身会更加显老;二来太多的衣服买回来就不想穿,新衣服也成压箱底了。
买衣服不要用价格的高低去衡量是不是划算,而要用你买回来穿的次数的多少来算算是否划算。比如你花20元买一件T恤,只穿了一次就没有再穿过,而你花了200元买了一件品质好你自己也很喜欢的T恤,穿了一个夏天,大概100次左右。仔细算算肯定是那个200元的T恤更值得买。
三、不穿花里胡哨色彩的衣服,用极简代替繁琐
穿衣服最忌搞得花里胡哨,一般来说除非是特殊需要,一般来说,基本都是越简洁的款式,越纯净的颜色,会越发显得年轻。往往那些色彩很浓重的衣服,穿上身越显老。
四、穿着合体的衣服,把衣服的尺寸放到首先考虑的方面
一般女性年龄越大,身型就会有发福的迹象。一般来说身材纤瘦的人更显年轻,挑选衣服也是按照显瘦显高的标准来选。因此对于尺寸一定要严格把关。
好了,今天就跟大家分享到这里,无论您现在什么年龄段,都可以大胆的穿上减龄装,再做一回卖萌少女,找回年少时的烂漫时光。
我是裁缝方师傅,希望我的分享能给您带来帮助!
年轻、美丽,是每个女人毕生追求的目标,很久之前网络上疯传一张对比照片,1973年出身的郭德纲,与1974年出生的林志颖年龄上只差一岁,但在外貌上却像差了10所那么多,真是没有对比就没有伤害!那么到底怎样做或者怎样的打扮才能让人看起来更年轻呢?
1、做好皮肤管理
一个人看上去是否年轻,最直观的就是通过皮肤状态进行观察,白皙嫩弹的肌肤状态一定能让你看上去比同龄人更年轻,那么怎样做好皮管理呢?皮肤管理不一定非要去美容机构做SPA,打美容针,只要时间允许条件允许,自己在家就可以做好皮肤管理,比如购买一部蒸脸器,敷上补水面膜,多喝几杯水,多吃水果蔬菜及含有胶原蛋白的食物,由内而外的进行调养,持之以恒的坚持下去,皮肤状态一定是有所改善的!
2、避免皱纹的形成
皱纹简直是女人留住年轻美貌的天敌!尤其是眼部细纹和法令纹,分分钟能让你看上去老十岁,因此避免周围的形成是非常重要的功课,那么日常生活中我们应该注意些什么呢?第一,一定要让肌肤保持水分充足的状态,所有的皱纹最原始的状态都是干纹,就是因为皮肤缺水干燥等原因,导致皮肤出现干纹,面部清洁结束后,水、乳、霜一个都不能少,每周要保证做2次补水面膜哦;第二个形成皱纹的原因就是各种小动作,比如撑脸、夸张的表情、不按时睡觉等,所以随着年龄的增长一定要避免大喜大悲的情绪和夸张的表情哦!
3、避免眼袋的形成
有眼袋的人第一眼看上去就会觉得满脸倦容,有一部分人是因为天生遗传的眼袋,这样的人年龄增长后眼袋会变得越来越明显,还有一部分人是因为长期熬夜、不 健康 饮食导致身体机能紊乱产生的面部变化,针对有眼袋的姑娘,我建议大家过了25岁一定要坚持涂眼霜,并且一定要按时睡觉,不要经常吃生冷食物,十女九寒,长期食生冷食物会导致血瘀,眼袋会更严重哦!
4、改变发型
说完面部最直观的显老因素,再说说外在穿衣打扮上应该做的改变吧,首先就是发型,留对了发型真的可以很显年轻,举个例子,很多中老年服装的模特长相很年轻,但换了发型后就看上去很成熟,因此发型也是显年轻的关键因素,长发的中分、马尾、编发、浅纹路烫发都是很显年轻的发型,短发如果想看上去很年轻,就一定不要厚重,比如沙宣,已经不适合现在的审美啦~
5、穿着搭配
最后一个能然人更显年轻的重要因素,就是你的“装备”也就是服饰的搭配!在服装搭配上,如果大家觉得自己对 时尚 的触觉并不是很敏锐,建议大家选择“极简风格”简单地说就是最少的颜色和最少的图案,越简单越高级,这种服饰的选择比较中规中矩因此也是很少出错的哦!
就在不久之前,微博、朋友圈都被18岁的梗刷屏了,也就是说,到了2018年最后一批“90后”已经全部满18岁,以后就不能装嫩了。
但这病不意味着90后就该退出 时尚 舞台,只要穿的对,永远18岁!
连帽卫衣
作为基础单品的卫衣,百搭实穿,很有运动气息,自带减龄效果。有些略显成熟老气、较无趣的外套,只要内搭一件连帽卫衣,再把卫衣的帽子翻出来,就会形成非常 时尚 的混搭效果,让沉闷的外套变得轻松有趣、又细节层次感。
校服裤
一秒让你回到那些年,说的就是校服裤了,裤子边边多了修饰的线条,整体的感觉就完全不一样了。冬天的外套和“校服裤”搭配,感觉轻松得可以蹦起来
球鞋
高跟鞋总有穿累的时候,你的衣橱里,一双球鞋也是必不可少的。而且只要会搭,它也可以是最时髦的单品,打造各种不同的风格。球鞋和裙子的搭法就很巧妙了,有些丝质的长裙过于“玛丽苏”,搭配一双运动气息十足的球鞋,不会给人装嫩的感觉,还有减龄的效果。
我们所有人,无论是何年龄、是何性别,都肯定是希望自己老的越慢越好。女孩子嘛,更是个听到童言无忌的孩子第一次叫自己“阿姨”就能气到跳脚的生物!那么,我们该怎么做才能看起来更年轻呢?
首先,心态一定要年轻。
你看人家许晴已经年近50了,却依然可以每天微笑面对,活得像个孩子,看着她的这张精致、充满笑容的脸,怎么能跟“老女人”挂上钩?
只要保持住一个 健康 向上的心态,确保每天都能开开心心的生活,用良好的心态面对大事小事,有一颗追求年轻的心,不与时代脱节,那么年轻就会由内而外的体现出来。
其次,养好皮肤是关键。
皮肤是你每天暴露在外面,也是大家一眼能看到的最多的部分。日常的护肤、洁面、防晒、清洁,一步都不能少。要知道,世上没有丑女人,只有懒女人!外人看不到你每天晚上睡前抹了多少瓶瓶罐罐,吃了多少胶囊,敷了多少面膜,他们只能看到你每天出门后的光鲜亮丽。所以,只有我们勤做护肤,珍爱自己,别人才能看到一个活力满满的你。当然,除了脸部以外,颈部、手部甚至是细微到膝盖、脚后跟这种小细节,都要做好全面护理,才能让你看起来全方位逆龄哦~
最后,坚持几个好习惯。
好习惯,光有不行,偶尔做也不行,一定要长期坚持才可以发现这是可以改变自己的。
坚持运动,每天给自己规定出一段时间适当的进行一些运动。虽然在初期可能会有些难坚持下来,但是长此以往下去,一定会让你整个人都看上去活力十足。
“早睡早起身体好”是我们从小就知道的,虽是老话吧,但是确实很有道理。保证了充足的睡眠,至少我们就不会长出黑眼圈呀,而且还能在一定程度上改善内分泌系统,使其回归到一个比较 健康 的状态。
每天都喝8杯水。喝水不仅可以防止老发,还能护肤美容,提高人体抵抗力,每天补充足量的人体水分,还能在一定程度上起到减肥的作用哦。
如何看起来有起色,显得年轻。
保持年轻怎样做?显得有起色的小方法!
1、常吃香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、B、等物质,可以帮助身体促进消化。排出体内的废物。
2、喝杯牛奶
牛奶中含有较高的钙物质,每天喝一杯牛奶,可以增强体质, 健康 骨骼。
3、早餐吃好
早餐要吃好。早上可以喝一碗粥加上一些燕麦、鸡蛋等等,丰富的早餐可以给身体机能提供所需的能量,使人可以一天精神好。
4、多喝开水
水对于人的身体来说有神奇的作用,她可以改善呼吸、减轻疲劳,多喝热水还可以帮助身体排出身体中的废弃物。
5、常吃果仁
果仁中含有丰富的铁质和维生素,可以把氧气带给红血球,使得肌肤变得白皙、 健康 。
6、呵护皮肤
外出时要记得涂抹防晒,戴上帽子,阳光对肌肤的伤害较小,另外使用护肤品不是越多越好的。
7、多游泳
游泳是一项很好地保持身体 健康 的运动。有益于身心 健康 ,放松心情。
8、讲究卫生
经常晒被褥和常换衣、开窗透气等等,讲究卫生可以使得我们的心情变好,心情变好了,肌肤自然也会有气色。
9、户外活动
多到户外运动,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,锻炼身体,做一下太极,促进血液循环和新陈代谢。
10、记得敷面膜
面膜是可以及时的补充肌肤缺失的养分的,就像资宝莱的面膜,精华液多,使用起来不刮脸,服帖,补水保湿效果都很不错。
11、坚持运动为了使得肌肤衰老的速度减慢,加强运动才是最重要的,运动可以加快血液循环使得血液中的氧气可以有效地传到肌肤上。12、睡好美容觉晚上11点到3点是我们肝脏排出废物和废气的时间,最好在晚上11点前入睡。13、保持积极向上的态度心情好了,整个人的气色就好了。要是心情很坏的话也会加快肌肤的衰老的。14、多注意防晒防晒防老,很多肌肤老化都是因为紫外线引起的,所以说注意防晒是最重要的。15、多敷面膜肌肤的干燥也会加快衰老,多敷含有透明质酸的面膜,给肌肤补充,就像资宝莱的面膜一样,含有透明质酸。并且使用起来不刮脸、精华液还多。
我来说些小技巧吧,也是集各专家之精华哈。
1、保持轻快的步伐:
你可以有些驼背,但是年轻人的特有的轻快步伐是显示内在活力的关键;不要不要拖脚走路!
2、干净的脸庞;
无论你皮肤有多么多么的好,打了玻尿酸的皮肤多么饱满,眼尖的人总能看出你的年龄,那些保养一般皮肤不怎么样的年轻人为什么就是比你看上去年轻呢?
(1)因为随着年纪增长脸部暗沉是很难克服的,美白针都不能保证。所上了30岁,皮肤再好也记得要保持底妆,
(2)嘴角尖,眼角尾棕色三角状暗沉一定记得遮暇了。眉毛轻扫即可,显毛茸茸为主!记得适当画短,不要太细,可显天真稚气。
(3)年轻人的明亮眼神很难模仿,与其用白色眼线笔画眼头,扩大眼睛,不如在眉骨上用一下,明亮眼部区域可能让眼睛看起来更年轻朝气。
(4)眼部的睫毛以强调眼尾卷翘为主,提拉眼尾幅度,相比眼线会更自然。习惯眼线的,请选择棕色和紫红色。
(5)记得涂正红类口红,不要去追求那种粉色口红了,脸部已经明亮不如往昔,还要装嫩涂粉色口红反而显老。如果实在没有涂口红习惯,那记得务必用腮红,保证气色。
(6)浓密的头发是年轻的基础,无论留什么发型,头顶必须蓬松显厚实,如果发际线有后退,发际线粉一定记得常补!如果想扎马尾辫,记得发际线一定一定要留碎发出来!
3、如果只有一个地方能瘦,那就是腰吧!
人老了之后腰部最容易堆积脂肪,甚至一些很瘦的中年人都有着一个脂肪腰,但是年轻人则是先胖两端最后胖腰的!
4、适当灵活的表情。
偶尔做几个鬼脸也未尝不可。微笑固然文雅,漂亮。但是面瘫似的表情也永远是+5岁的首要原因。
5、穿着打扮
这个就略了,看各位喜好,及身材选择了。但不要选太潮流的服饰,对比明显反而不佳。女性的过膝长裙,男性各类中裤,虽然很难说一定会美,但却是扮年轻时最保险的穿着。
另外,女性除非有个非常美的肩线和背部,少穿露背的,不然脖子后的富贵包可会有让人一眼看穿年龄的尴尬。
6、鞋子
这点其实比较尴尬,因为不是个好建议,但也是年轻的一个重要标志,但是不利 健康 。就是无论再冷的冬天,请记得穿露脚踝的鞋子时候,不要穿袜子……
以上都是手打,累死了,欢迎大家补充回答。
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