电子设备长期开护眼模式好吗？

电子设备长期开护眼模式好。

人眼眼球的视网膜上，有吸收峰位于蓝光区，会激发使其释放出自由基离子，这导致视网膜色素上皮萎缩，从而引起光敏感细胞的死亡，光敏细胞的作用是把光信号转变电信号传到人脑“看”到图像，光敏细胞的死亡就会导致近视甚至失去视力。

蓝光还会影响人体褪黑素的分泌，褪黑素可以缩短人的入睡时间，当这种激素分泌减少时会让人难以入睡，这也是大家为什么在睡前想玩一会儿手机就睡觉，却越玩越不想睡的原因。

现在的手机普遍通过屏蔽蓝光，调节屏幕亮度来设置护眼模式。比如通过增加黄色调，用软件算法减少蓝光，从而使得RGB色调中的红光、绿光得以更多的融合，形成我们常见的屏幕黄光。

手机屏幕越来越大，可选亮度段位也越来越多，所以加大了眼睛与手机的接触范围，加上近距离使用手机时，容易产生热效应，而且手机屏幕蓝光辐射也会加深，所以综合影响下来，眼睛已“残”!

护眼模式对眼睛好，但是护眼模式会影响显示效果 ，  护眼模式能有效降低蓝光辐射，调整屏幕光为更加温和的暖光，可缓解用眼疲劳，保护视力。开启护眼模式后，因滤除了有害的蓝光成分，屏幕颜色看起来会偏黄。

手机护眼模式的作用与效果


手机在如今，俨然已成为人们的娱乐终端，出门什么东西都可以不带，但是一定会带手机，手机离身片刻，就会坐立难安,好像缺少了点什么。现在有许多人，每天都会花费大量的时间在手机上，手机几乎将人们的碎片时间都充分利用了起来。但是随着使用手机时间的加长，人们的眼睛会感觉越来越不舒服，如果人们的上班时间还需要对着电脑，那不适程度还会再加剧。


造成不适的最主要的原因，就是屏幕中发出的蓝光。现在的屏幕，基本都是通过R、G、B三种像素的透光与遮挡来实现显示的。所以不管是显示器屏幕，还是手机屏幕，都会释放在可见光谱末端的波长在380-450nm的短波高能蓝光，对视网膜色素影响的研究显示，细胞处于波长在415-450纳米范围的曝光下将会丧失活性。眼睛如果长期处于蓝光照射下，对视网膜将产生极大的伤害，轻则诱发干眼症、眼疲劳、生物钟紊乱，严重的会导致眼睛黄斑变性，视力受损甚至是失明。另一方面，蓝光也干扰人体分泌褪黑素，让人们难以入眠，而难以入睡的时候人们又愿意玩手机，这就造成了恶性循环。
为了避免蓝光对眼睛的伤害，所以不管是屏幕厂家，还是手机厂家，都推出了降低蓝光的技术，此外还有一些推出了防蓝光眼镜和滤蓝光钢化膜等产品。从实现的角度来说，滤蓝光手段分为硬件和软件两方面。

硬件方面主要是通过调整LED背光源，将蓝光峰值波长从450nm变为460nm，从而大大减少蓝光对眼睛的损害。这种手段比较彻底，能够过滤掉约85%的蓝光且屏幕显示效果不会发黄，但由于成本较高普及难度比较大。

软件方面主要是通过特定的软件算法，让屏幕发出的蓝光减少。护眼模式就是这种方式，当蓝光减少时，红色和绿色的光谱融合后会呈现一种趋近于黄色的色彩，这也就是为什么护眼模式一开，整个屏幕都显得发黄的原因，这种模式仅能去除约30%的蓝光，屏幕色温过高导致色彩偏黄，而不少厂商又在这一模式下令屏幕变暗，这就会影响到阅读体验。
前段时间小米推出了一款的防蓝光眼镜，据称能隔绝50%的有害蓝光。市面上还有滤蓝光的手机钢化膜，至于效果，就不得而知了。
总而言之，这些手段，多多少少都能降低蓝光，从而缓解蓝光对于眼睛的损害，但是目前还没有能彻底解决的方法，所以还是要合理的用眼，减少眼睛对着屏幕的时间，让眼睛多休息，才能真正保护眼睛。