如题所述
减肥每天下午跳1000个跳绳，能消耗的热量大概是400多大卡，但是不建议跳绳，因为伤膝盖。
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第1个回答 2020-08-17
每个人的身体情况都是不一样的，运动时消耗多少热量也不太一样，如果你是要减肥，不建议你跳绳，跳绳对于初学者一次性跳1000个是很难的，跳得慢又起不到减肥效果，你最好是用慢跑四十分钟以上，慢跑是非常容易掌握的运动。
第2个回答 2020-08-16
姐姐，每天下午跳1000个跳绳，能消耗多少大卡，消耗多少卡，路里消耗多少热量？这个我不知道，因为我没跳过绳，所以不知道消耗耗多少能量，消耗多少卡路里？
