在减肥期间 ，晚上9点以后吃葡萄会有影响吗？

有一定的影响，不宜过多吃。
1，葡萄酸甜适口，水分多，营养丰富。葡萄所含的较多塘分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。
2，葡萄性寒凉，因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。葡萄含糖量高，不适合多吃糖的一些人一次不能吃太多，有糖尿病的人不能吃葡萄。
3，葡萄是美容佳品，营养丰富，对女性而言特别好。但是，与很多水果一样，吃适量葡萄不但不会发胖还有利于减肥，多吃则适得其反。因此，尽管葡萄很美味，切忌过量。
4，葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%到10%，以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。