我高一上期上完16年开始便外出打工，但因时而太懒，导致16~17年间没挣啥钱，白白荒费了时间，18、19年挣点钱，但2020年因疫情失业去学大车后失败而自我宅家近一年，21年下半年又懒宅家近半年，我以后都不想再荒废时间了，该咋办？
长期自我消耗，无法实现目标，属于目前社会普遍存在的问题，主要表现是愿望和目标混淆，很难一下改正过来，但通过缩小目标，修正愿望，积极行动，可以一步步改正。
1.实现不了愿望，属于团体心理暗示和团体宣泄。
你陈述的长期自我消耗，无法实现目标，属于社会普遍存在的问题，具有“普同性”。意思是当听到其他成员暴露类似的担心时，共鸣油然而生，犹如“回归人群”，发现原来“无独有偶”、“同是天涯沦落人”。禁忌之所以要被强调，是因为那正是人性中最深层次的冲动。通过说出这种无奈，并得到别人“我也一样”的回应，既得到了宣泄，也会感到被接纳，缓解了原有的失落和自责。
2.目标有虚妄成分，不能实现，要给自己松绑。
但很多人还是很想知道：我此时此刻是很真诚地在下决心啊，怎么到了执行的时候就只想逃了？那我们先来看看那些最常见的决心：变得更自律、更好地完成工作/学业、减肥，抑或只是一句抽象的 “成为更好的自己”……
这里面有多少是发自内心的热爱呢？
绝大部分，我们其实还是在按社会的、环境的主流价值在对自己提要求。而且这种影响无声无息，甚至让我们意识不到自己是怎么被影响的，真诚地觉得那就是我要的。
有时我们需要抓住这样的幻想：如果赚钱了，我的生活就成功了……与其说在为自己定目标，不如说是幻想自己达成某种“好”的标准后，就不再痛苦。
客体关系学派有个“次级皮肤”的概念，指的是当婴儿缺乏整合的感觉时，会暂时寻找一个具有抚慰性和凝聚力的替代方式（比如缺乏妈妈抚慰的婴儿紧盯着某个物件）
长大以后，“次级皮肤”成为一种假性独立。不管这些人多有能力，心理上，他们仍然需要将自己附着于某种事物上。比如青少年将自己的意义和“学习好”绑定，比如成人紧紧抓住某种标准或成就。
如果形成路径依赖，遇到挫折时，人们往往会更紧地抓住这些标定着“意义”的东西，一心想知道怎么重新获得它们，而不是反思其中虚妄的部分。
比如，在一个沮丧的年终总结里，人们很少会问自己“我这么痛苦，是不是因为被迫做了太多自己不喜欢的事情”；“我打不起精神，是不是因为我总在完成别人对我的期待”，而是寄希望于“我要是自律起来，这些事都是能完成的”。
想知道自己究竟想要什么，第一步是停下来看原先驱赶着自己的是什么，里面是不是藏着很深的恐惧。
努力成为“做题家”、兢兢业业996背后往往也是类似的恐惧：那一个标准代表了我的价值，失去它我就将失去一切。
那些“勤奋”和“自律”背后，可能是因为离开了这些就不知道自己是谁了，也可能是担心自己失去这些价值后会被抛弃。
了解这些恐惧和恐惧背后的那套叙事，找出其中可以松绑的地方，就是解放内心的奴隶，之后他们才有机会发挥出热情和创造力。
3.逼迫自己常常无效，需要时间练习。
还有人问：我已经找到了自己喜欢的事情，怎么还是拖拖拉拉，难以实现目标啊？
假设这些事情的确是你想做的事，或许你会有更多动力，但还会面临一系列难题。
比如，很多人都提到了一种强大的惯性：过去我不得不走别人为我选的路，硬着头皮学习工作，总想拖延总想偷懒，现在有了自己想做的事，好像还在从前的模式里，不能全力以赴。
即使现在真的是“我要做的事情”，我们心智世界里可能仍然会拉起警报：“任务来了，那个迫害我们的东西又来了，快逃！”
因为为自己负责、不再陷入逼迫自己的模式，需要时间练习。
4.练习将愿望和目标分离，逐渐实现目标。
我们常常要分离“愿望”和“目标”。我们太希望不要经过那些痛苦的过程，“焕然一新”，变成理想中的自己。所以，很多新年伊始的决心，其实只是一种安慰自己的仪式，当我们想象未来一年会更好，未来我会变成自己希望的样子，可以短暂安慰一下沮丧失落的自己。而真正的决心，真正的计划，需要明白自己的能力和局限都在哪里，也愿意忍受一个慢慢变化、慢慢完成，或许还有挫败和反复的过程。
现在网上有很多“如何完成目标”“怎么战胜拖延症”的方法，多数都会提到，把目标和任务分解成尽量小的分支，结合自己的能力，从难度低的小目标慢慢做起。这就是主要练习方式。
但为什么看过这种建议还是无法照做？可能因为要面对那个无能为力、充满局限的自己太难了吧。
真的要去完成一个目标，意味着很多次要直面真实的困难，而且从做计划起就要击碎对自己的幻想，接受此刻只能做这么多，但又不会因此放弃长期追求。
如果一个人真的知道了自己是谁，知道自己的欲望所在，有热情去做一件事，一切都不是问题。但如果这一切还是太难，也没有关系。毕竟这是多数人的普遍困境，你并不孤单。
1.实现不了愿望，属于团体心理暗示和团体宣泄。
你陈述的长期自我消耗，无法实现目标，属于社会普遍存在的问题，具有“普同性”。意思是当听到其他成员暴露类似的担心时，共鸣油然而生，犹如“回归人群”，发现原来“无独有偶”、“同是天涯沦落人”。禁忌之所以要被强调，是因为那正是人性中最深层次的冲动。通过说出这种无奈，并得到别人“我也一样”的回应，既得到了宣泄，也会感到被接纳，缓解了原有的失落和自责。
2.目标有虚妄成分，不能实现，要给自己松绑。
但很多人还是很想知道：我此时此刻是很真诚地在下决心啊，怎么到了执行的时候就只想逃了？那我们先来看看那些最常见的决心：变得更自律、更好地完成工作/学业、减肥，抑或只是一句抽象的 “成为更好的自己”……
这里面有多少是发自内心的热爱呢？
绝大部分，我们其实还是在按社会的、环境的主流价值在对自己提要求。而且这种影响无声无息，甚至让我们意识不到自己是怎么被影响的，真诚地觉得那就是我要的。
有时我们需要抓住这样的幻想：如果赚钱了，我的生活就成功了……与其说在为自己定目标，不如说是幻想自己达成某种“好”的标准后，就不再痛苦。
客体关系学派有个“次级皮肤”的概念，指的是当婴儿缺乏整合的感觉时，会暂时寻找一个具有抚慰性和凝聚力的替代方式（比如缺乏妈妈抚慰的婴儿紧盯着某个物件）
长大以后，“次级皮肤”成为一种假性独立。不管这些人多有能力，心理上，他们仍然需要将自己附着于某种事物上。比如青少年将自己的意义和“学习好”绑定，比如成人紧紧抓住某种标准或成就。
如果形成路径依赖，遇到挫折时，人们往往会更紧地抓住这些标定着“意义”的东西，一心想知道怎么重新获得它们，而不是反思其中虚妄的部分。
比如，在一个沮丧的年终总结里，人们很少会问自己“我这么痛苦，是不是因为被迫做了太多自己不喜欢的事情”；“我打不起精神，是不是因为我总在完成别人对我的期待”，而是寄希望于“我要是自律起来，这些事都是能完成的”。
想知道自己究竟想要什么，第一步是停下来看原先驱赶着自己的是什么，里面是不是藏着很深的恐惧。
努力成为“做题家”、兢兢业业996背后往往也是类似的恐惧：那一个标准代表了我的价值，失去它我就将失去一切。
那些“勤奋”和“自律”背后，可能是因为离开了这些就不知道自己是谁了，也可能是担心自己失去这些价值后会被抛弃。
了解这些恐惧和恐惧背后的那套叙事，找出其中可以松绑的地方，就是解放内心的奴隶，之后他们才有机会发挥出热情和创造力。
3.逼迫自己常常无效，需要时间练习。
还有人问：我已经找到了自己喜欢的事情，怎么还是拖拖拉拉，难以实现目标啊？
假设这些事情的确是你想做的事，或许你会有更多动力，但还会面临一系列难题。
比如，很多人都提到了一种强大的惯性：过去我不得不走别人为我选的路，硬着头皮学习工作，总想拖延总想偷懒，现在有了自己想做的事，好像还在从前的模式里，不能全力以赴。
即使现在真的是“我要做的事情”，我们心智世界里可能仍然会拉起警报：“任务来了，那个迫害我们的东西又来了，快逃！”
因为为自己负责、不再陷入逼迫自己的模式，需要时间练习。
4.练习将愿望和目标分离，逐渐实现目标。
我们常常要分离“愿望”和“目标”。我们太希望不要经过那些痛苦的过程，“焕然一新”，变成理想中的自己。所以，很多新年伊始的决心，其实只是一种安慰自己的仪式，当我们想象未来一年会更好，未来我会变成自己希望的样子，可以短暂安慰一下沮丧失落的自己。而真正的决心，真正的计划，需要明白自己的能力和局限都在哪里，也愿意忍受一个慢慢变化、慢慢完成，或许还有挫败和反复的过程。
现在网上有很多“如何完成目标”“怎么战胜拖延症”的方法，多数都会提到，把目标和任务分解成尽量小的分支，结合自己的能力，从难度低的小目标慢慢做起。这就是主要练习方式。
但为什么看过这种建议还是无法照做？可能因为要面对那个无能为力、充满局限的自己太难了吧。
真的要去完成一个目标，意味着很多次要直面真实的困难，而且从做计划起就要击碎对自己的幻想，接受此刻只能做这么多，但又不会因此放弃长期追求。
如果一个人真的知道了自己是谁，知道自己的欲望所在，有热情去做一件事，一切都不是问题。但如果这一切还是太难，也没有关系。毕竟这是多数人的普遍困境，你并不孤单。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-02-12
嗯，你这样残血自我消耗，那是因为你没有一个长远的目标，人没有目标就别去规划自己，所幸你认识到了自己是需要去改变的，你就知道记忆的现状，所以说先定一个目标，嗯，就是要进一个厂里的目标，然后再弄一个小目标，然后再逐一逐一的去完成。而且你现在也是很年轻，我建议你其实可以去学一名技术的，因为在这个社会上真的没一门技术，真的是挺难养活自己的。而有了一门技术的话，虽然说学习还是蛮辛苦的，但是如果你学艺精湛，然后再去一些工作岗位上应聘，那时候你就可以养活自己，甚至可能还能够过上比较富裕一点的生活，所以说要一个完美的成语目标，朝着这个目标一点一点的向前迈进，这样你的生活就会更加的美好，祝你成功加油。
第2个回答 2022-02-12
一、设定目标
可以给自己的各个方面设定长期目标与短期目标，达成后给自己相应奖励。
根据目标设定计划，每天进步一点点，有必要的话可以打卡，必要的仪式感会充分调动内心的成就感。
二、不在意其他人怎么看
彻底断绝讨好型人格，不必向别人自己解释自己，在保持公德心的情况下，做自己想做的，有对他人不满的地方就说出来，这一点真的要向00后学习，简单直接的沟通方式反而更好。
三、从固定思维转变为成长性思维
1、固定型思维模式：认为人的能力是天生且不可改变的，且经常给自己贴标签。我是成功的，或者我是失败者。取得成绩往往止步于此，遇到挫折一蹶不振。
2、成长型思维模式：人的能力都是可以通过后天培养的，刻意练习加正确的方法。遇到挫折的时候，并不意味着失败，而是看作是一次成长的机遇，分析原因，逐步突破。
四、充实自己的精神生活
1、多读书，多看优质的演讲，丰富精神生活。
2、学一两样技能和爱好，如：画画、舞蹈。
3、多运动，运动不仅强身健体，也会加强精神状态。
五、冥想
每天睡前冥想，放松身体和精神，将一天的疲惫和烦恼排除体外。
六、定期复盘
复盘每一件事情，重点不在复盘，而是在每一个事件中提炼经验，未来就不是从零开始，而是从经验开始。
七、多看励志人物
1、可以多看一下名人的纪录片、自传等，我们不一定能达到那么厉害，但积极阳光的心态是我们对抗生活最好的良药。
可以给自己的各个方面设定长期目标与短期目标，达成后给自己相应奖励。
根据目标设定计划，每天进步一点点，有必要的话可以打卡，必要的仪式感会充分调动内心的成就感。
二、不在意其他人怎么看
彻底断绝讨好型人格，不必向别人自己解释自己，在保持公德心的情况下，做自己想做的，有对他人不满的地方就说出来，这一点真的要向00后学习，简单直接的沟通方式反而更好。
三、从固定思维转变为成长性思维
1、固定型思维模式：认为人的能力是天生且不可改变的，且经常给自己贴标签。我是成功的，或者我是失败者。取得成绩往往止步于此，遇到挫折一蹶不振。
2、成长型思维模式：人的能力都是可以通过后天培养的，刻意练习加正确的方法。遇到挫折的时候，并不意味着失败，而是看作是一次成长的机遇，分析原因，逐步突破。
四、充实自己的精神生活
1、多读书，多看优质的演讲，丰富精神生活。
2、学一两样技能和爱好，如：画画、舞蹈。
3、多运动，运动不仅强身健体，也会加强精神状态。
五、冥想
每天睡前冥想，放松身体和精神，将一天的疲惫和烦恼排除体外。
六、定期复盘
复盘每一件事情，重点不在复盘，而是在每一个事件中提炼经验，未来就不是从零开始，而是从经验开始。
七、多看励志人物
1、可以多看一下名人的纪录片、自传等，我们不一定能达到那么厉害，但积极阳光的心态是我们对抗生活最好的良药。
第3个回答 2022-02-13
浪子回头金不换！只要你认识到错误。之后积极振作，努力学习工作，不再荒废时间，那就可以了。
另外，年轻无失败。你还年幼，可能也难免，经历一些问题、挫折。但是，二十出头的年龄，学习、工作，一切都还来得及。
风雨过后有彩虹。相信一切都会好起来！平时可以向长辈、他人，诉说、请教。得到一些指点、帮助。
加油！
另外，年轻无失败。你还年幼，可能也难免，经历一些问题、挫折。但是，二十出头的年龄，学习、工作，一切都还来得及。
风雨过后有彩虹。相信一切都会好起来！平时可以向长辈、他人，诉说、请教。得到一些指点、帮助。
加油！
第4个回答 2022-02-12
首要的是让自己忙起来，千万不要待在家里，无论做什么，都要先出去才行，这样才能够慢慢的改变自己。
