如题所述
大家有没有这种感觉,在某一个时刻,突然感觉自己的爸爸妈妈身高变矮了,小时候看着爸妈伟岸的身躯很是羡慕,现在也在慢慢的变矮小。出现这种感觉,除了是咱们自己的身高变高了,对比出来咱们的爸妈变矮,更重要的是随着年龄的增长,爸妈的身体在变老。总的来说,爸妈身高变矮主要是有两种原因导致的。
一,骨质疏松。当脊柱发生骨质疏松时,不经意的都会出现椎体的微小骨折,压缩性骨折,导致椎体变薄、压扁,也就是咱们大家所说的大梁骨变短了,同时也会出现驼背,脊柱的弯曲度增加,会使得身高变矮。
二,椎间盘的老化退变,椎间盘也是咱们大梁骨里面的一种结构,起到一个缓冲作用。椎间盘慢慢变老化以后,蜕变、脱水、变薄,抗压能力减弱,使身高变矮。
应该怎么面对父母变矮呢?看着爸妈慢慢变老,咱们心里也很痛苦,但是没有办法,岁月催人老,咱们都在慢慢的变老,虽然不能阻止变老,但是我们可以减缓变老的速度,过得更有意义。比如说鼓励爸妈积极参加适合自己的体育锻炼,使骨头里面的血液增加,促进骨的形成。另外运动也可以促进钙的吸收,改善骨头里面的钙含量。家里面也要注意增加防摔防碰防跌倒措施,预防跌倒。嘱咐爸妈戒烟限酒,有研究表明,烟酒史越长,骨密度下降会越大,所以说老年人戒烟限酒,适量的喝茶,减少碳酸饮料的摄入,保持适当的体重,对于已经有骨质疏松的老年人,应该及时的去医院找医生看一下,根据咱们爸妈的骨质疏松情况,应用药物进行治疗,定期复查的骨密度,发现骨密度下降以后,应该采取措施预防骨折。
注意:上了岁数一定要注意预防跌倒骨折。骨质疏松导致的骨折危害很大,尤其是髋关节的骨折,是老年患者致死致残的主要原因之一。有人说股骨头骨折是我们人生最后的一次骨折,有资料统计,发生股骨头、股骨颈骨折以后的一年以内,大约20%的患者会死于各种并发症,大约50%的患者会自残,生活质量明显下降,咱们的爸妈养育文不容易,从牙牙学语到供我们上学、结婚生子,每一步的成长都离不开爸妈的支持和呵护,现在咱们长大了,也应该为爸妈考虑了,孝敬爸妈就从关注爸妈的健康入手,生活中多一些陪伴,身体上多注意疾病的预防,出现身体的问题及时的去医院检查治疗,真心的希望咱们的爸妈都健健康康,咱们不要留下遗憾,也不要把辛辛苦苦攒了一辈子的钱,最后都扔给了医院。