怎样做豆桨好喝

如题所述

豆浆制作好喝的方法,首先磨豆浆需要添加各种食材,比如添加豆类花生莲子等耐煮的食材一定要提前进行浸泡,所有食材不要超过两个两杯,这样磨出来的豆浆稀稠度比较正好。而且如果食材过多很容易导致过于粘稠饮用的时候,口感会不是很好,煮豆浆的时候可以添加黄豆南瓜等进行煮豆浆,这样豆浆会比较好喝无需添加糖首先黄豆需要浸泡食12个小时左右。

南瓜去皮去瓤清洗干净以后切成小块把南瓜和泡好的黄豆倒入豆浆机中加入适量的水进行磨制豆浆搭配面包馒头鸡蛋坚果都可以进行引用,而南瓜一次无法吃完,可以将剩下的部分瓜瓤再使用保鲜膜放在冰箱里进行冷藏储存,豆浆如果要好喝,可以添加各种食材无需单一进行添加黄豆也可以添加红豆花生红枣红糖核桃仁燕麦等进行制作这样煮出来的豆浆口感会比较好。豆浆好喝而且不会过于油腻

核桃燕麦豆浆香甜滋润饮用以后可以补充身体所需要的营养,核桃仁里面含有丰富的营养物质而燕麦可以促进肠道蠕动,首先准备材料核桃仁燕麦片黄豆红枣等材料,首先将黄豆泡好以后核桃去除外壳清洗干净掰碎红枣去核将所有准备好的食材按照比例进行1:2:2的比例进行制作由于核桃仁表面有褐色的薄膜,但是营养比较丰富最好不要去掉,但是不要过量的使用每天限制以内即可这样制作出来的豆浆不仅好喝而且营养比较丰富。但制作豆浆一定要泡好黄豆这样提高出浆率口感会更好一些

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-11-25
打完豆浆后,留存在网罩内的豆渣,细腻糯软,浓香爽口,比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻,弃之可惜,若善加利用,细心调配,亦可制成独具风味的美食。
  1、营养早餐:豆渣沥干之后,色拉油烧至5成热,先用花椒、大蒜爆锅,然后将豆渣倒进去翻炒,炒熟。放多一点葱花,再翻炒片刻,盐可以放但不要放太多。配上豆浆,泡菜,烧饼馒头,再加一个鸡蛋,就是很好的早餐。
  2、豆渣粥用料:豆渣、玉米面,一比一,加少许水调成糊状,另烧半锅开水,待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊,煮沸片刻即得。特点:比只用玉米面作的粥香甜,更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
  3、小豆腐用料:豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法,用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒,打入鸡蛋,继续翻炒。作用:含丰富的营养,常吃能健身补脑。
  4、豆渣蛋饼用料:鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法: 1、将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中,然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中,
摊平四五分钟后即可食用。特点:做出的豆渣蛋饼色黄味香,含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
  5、五豆窝头:豆渣100克、玉米面40克、水少许。将五豆豆渣放入盆中,加入玉米面,搅拌均匀,捏成窝头,入锅蒸十分钟即成。特点:五豆窝头有丰富的营养,具有降脂补脑降压等多种作用,经常食用对保健养生大有益处。
  6、豆渣丸子:豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎,和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和,调入食盐,做成丸子,入锅煮熟即可。作用:营养丰富全面,适于补虚。

相关了解……

你可能感兴趣的内容

本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
© 非常风气网