本人体重190斤，慢跑45分钟，心跳在112/125之间，请问45分钟不停的慢跑，能消耗掉多少热量

你好~
跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K
指数K＝30÷速度（分钟/400米）
你没有写速度我就自己大概算下：慢跑正常的配速是5分钟，也就是1KM需要5分钟左右，那么1分钟也就跑200米左右，2分钟400米

你的体重95公斤，长跑0.75小时，速度是2分钟/400米或12公里/小时
那么你跑步过程中消耗的热量＝95×0.75×30/2=1068.75kcal(千卡)

亲~就是说你慢跑45分钟能消耗1068.75kcal千卡左右的热量哦！棒棒哒~减肥需要坚持！
望采纳^ ^~

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