如题所述
老是想发火可能是以下原因引起：第一、有了抑郁症、焦虑症等心理问题，抑郁症和焦虑症很容易造成患者心情压抑、开心不起来，总是紧张、焦虑、担心、恐惧。如果是这样，患者很容易总是烦躁不安、脾气变大、爱发火，甚至敏感、多疑、易于激惹，因为一些小事就和别人发生冲突和矛盾。第二、可能是身体疾病引起，比如内分泌失调或者甲状腺分泌激素异常，如甲状腺功能亢进，也就是甲亢，甲亢很容易引起脾气变大、与人发火、爱发脾气，甚至动手跟人打架、吵架。第三、可能是性格因素引起，有些偏执的人或者有人格障碍的人很可能会出现脾气暴躁，甚至一如既往的爱与人吵架和打架，这些人可能在性格或人格养成的时候就有问题，比如以自己为中心、很自私、认准的问题就坚信自己是对的等，以上原因比较多见。
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第1个回答 2020-05-20
1.首先要找出生气的原因，日常生活中总有不如意的事情发生。
2.然后转换所在环境，做一做其他放松的事情来转移注意力，加上深呼吸来缓解自己的情绪。
3.找出问题的根本，并想出解决办法，处理好这个核心，而却生气是会变老变丑的，用更广阔的视野看问题
第2个回答 2020-05-20
总是想发火控制不住自己的情绪，这种情况是需要调整的，
建议你多想一些开心的事，听一些舒缓的音乐让自己安静下来，或者找好朋友倾诉一下，当然也可以找父母倾诉。
建议你多想一些开心的事，听一些舒缓的音乐让自己安静下来，或者找好朋友倾诉一下，当然也可以找父母倾诉。
第3个回答 2020-05-20
如果总是想发火。这种情况下可能是自己对于情绪的掌控不够到位。可以学会调节自己的内心。看看哲学方面的书，多接触一些阳光开朗的人，看看一些搞笑的电影之类的，让自己每天活得开心。如果自己觉得开心了，找到生活的乐趣了，就相当于釜底抽薪，就不会那么容易生气了。
第4个回答 2020-05-20
为什么老想发火儿？怎么样控制住？如果你老想玩我控制不住自己的话，你可以这样尝试，每当说话的时候，你先静下心来默念10秒钟，然后再说话，这样你就慢慢地控制住了。
