如题所述
老是想发火可能是以下原因引起:第一、有了抑郁症、焦虑症等心理问题,抑郁症和焦虑症很容易造成患者心情压抑、开心不起来,总是紧张、焦虑、担心、恐惧。如果是这样,患者很容易总是烦躁不安、脾气变大、爱发火,甚至敏感、多疑、易于激惹,因为一些小事就和别人发生冲突和矛盾。第二、可能是身体疾病引起,比如内分泌失调或者甲状腺分泌激素异常,如甲状腺功能亢进,也就是甲亢,甲亢很容易引起脾气变大、与人发火、爱发脾气,甚至动手跟人打架、吵架。第三、可能是性格因素引起,有些偏执的人或者有人格障碍的人很可能会出现脾气暴躁,甚至一如既往的爱与人吵架和打架,这些人可能在性格或人格养成的时候就有问题,比如以自己为中心、很自私、认准的问题就坚信自己是对的等,以上原因比较多见。
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第1个回答 2020-05-20
1.首先要找出生气的原因,日常生活中总有不如意的事情发生。
2.然后转换所在环境,做一做其他放松的事情来转移注意力,加上深呼吸来缓解自己的情绪。
3.找出问题的根本,并想出解决办法,处理好这个核心,而却生气是会变老变丑的,用更广阔的视野看问题
第2个回答 2020-05-20
总是想发火控制不住自己的情绪,这种情况是需要调整的,
建议你多想一些开心的事,听一些舒缓的音乐让自己安静下来,或者找好朋友倾诉一下,当然也可以找父母倾诉。
建议你多想一些开心的事,听一些舒缓的音乐让自己安静下来,或者找好朋友倾诉一下,当然也可以找父母倾诉。
第3个回答 2020-05-20
如果总是想发火。这种情况下可能是自己对于情绪的掌控不够到位。可以学会调节自己的内心。看看哲学方面的书,多接触一些阳光开朗的人,看看一些搞笑的电影之类的,让自己每天活得开心。如果自己觉得开心了,找到生活的乐趣了,就相当于釜底抽薪,就不会那么容易生气了。
第4个回答 2020-05-20
为什么老想发火儿?怎么样控制住?如果你老想玩我控制不住自己的话,你可以这样尝试,每当说话的时候,你先静下心来默念10秒钟,然后再说话,这样你就慢慢地控制住了。