产后不喜欢老公对我有亲密接触，这是什么心理变化？

做为宝妈，产后性激素会发生变化，对于夫妻生活的要求并不强烈，甚至厌恶。主要有三个方面的原因：

一、孩子占用了大部分的精力，所以对于夫妻生活完全没有心思。

俗话说女人生孩子犹如过鬼门关，这话一点不为过。做为一个新晋宝妈，刚刚经历了一场生死浩劫，短时间内还没有做好再来一次的心理准备，所以潜意识里对于夫妻生活比较抗拒，于是出现了抵触情绪。

二、女人在生完孩子后、由于身材和性器官并没有完全恢复，可能会导致自我认同感不足。

对于这个原因其实还是比较好解决的，因为身体和器官都是可以通过锻炼慢慢恢复的。先说身材，如果是自己带小孩儿，可能三五个月就能恢复到产前的身材与体重。如果带小孩儿并没有让你身材恢复如初，那么你可以适当地加强运动。

如果是因为性器官缺乏韧性导致夫妻生活质量下降，建议学习瑜伽；或者网上学习下如何进行提肛训练，如果每天坚持，相信不足三个月就会明显改善。其实原理很简单，用四个字概括就是：用进废退。这就好比人的大脑，我们越用时，就会越聪明。而我们越不用时，就退化越快，最典型的一个例子，就是老年痴呆症患者，那些整天不出门，闲着没事干的老人，病情往往恶化的比较快。而那些天天打麻将、斗地主的老人反而退化的比较慢。

三、产后睡眠不足，影响了心理健康，可能会出现了抑郁症状。

如果产后持续心情低落，建议找到一个适合自己的方法进行放松或者宣泄；如果情况严重的，建议找专业的心理医生／心理咨询师进行咨询、治疗。