现在出门夜跑十天,五公里三十分钟算什么水平

如题所述

正常水平吧,我5公里也是30分钟左右。夜跑以锻炼身体为主,重要的是为了健康以及要注意安全,别去图快,没有意义的,晚上本来视野不清晰图快更容易出问题,受伤了什么的就不值了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-07-10
最好和朋友一起,如果非要一个人的建议你遇到情况一定要及时报警,或者用【看见】这种软件实时根家人分享位置。
第2个回答  2018-06-17
还可以,中规中矩吧,我天天跑了2年,现在也只能跑22分钟

相关了解……

你可能感兴趣的内容

本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
© 非常风气网