如题所述
失恋的女人要凝视前方、不回首、保持尊严，适当地发泄情绪，做出不在乎的样子，清除他的痕迹，多参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题进行自我治疗。
1，凝视前方、不回首、保持尊严。不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错、虽然我有缺点，但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！
2，适当地发泄情绪。别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。
要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。
3，做出不在乎的样子。虽然不可能真正不在乎，但行动上这麽说这麽做就会影响到内心。可以这样想：“他都不在乎了，我为什麽要在乎”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地。
”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”--这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。
4，清除他的痕迹。把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。
5，参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题。派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。
失恋不可怕，可怕的是你自己不懂得珍惜自己，不懂得维护自己。女人失恋了，要学会自我疗伤。
第一种，凝视前方、不回首、保持尊严：不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错、虽然我有缺点，但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走。
第二种，适当地发泄情绪：别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。
要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。
但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。
第三种，做出不在乎的样子：虽然不可能真正不在乎，但行动上这么说这么做就会影响到内心。
可以这样想：“他都不在乎了，我为什么要在乎”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”
这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。
第四种，参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题：派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加。
并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。
第五种，离开去旅行：参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。
视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。
1、给自己定个小目标
很多女人觉得自己失恋了，就好像是天塌了一样，千万不要这样想，因为这样想你的父母会伤心，父母永远是你最坚强的后盾。
失恋的女人，一定要先给自己定下一个小目标，具体什么目标这就要看你自己了，即便是你定下自己让自己瘦十斤，让自己胖十斤也都是可以的。你只有让自己在生活中过的精彩，过的有意义，过的开心，你才能更快的从这段失败的恋情中走出来，从而去迎接新的生活。
2、多和父母、朋友交流
分手后，心中有苦不要憋着，不管什么事情，说出来总比你一个人忍着要好得多。如果你信不过你的朋友，你可以向自己的父母倾诉，你的父母，会给你这个世界上最温柔的鼓励，和最有力量的勇气！
3、弥补那些遗憾
一个人为了爱情会放弃很多，一些人放弃了自己的理想，一些人放弃了自己的爱好……而现在失恋了，你可把这当做一种解脱，你可以回忆一下以前的自己，回忆一下自己以前的梦想和爱好，并且重新把它捡起来，把它做好！
4、忘掉他
很多人可能觉得忘掉他很难，要是能够忘掉他，哪还用这么难过？那么请问，你忘不掉的是他的什么那？难道是他对你疼爱？
其实这点是你最不应该记住的，因为他既然和你提出了分手，很明显，他不想疼爱你了，更有甚者，他可能都会觉得之前对你的疼爱都是不值得的、既然这样，你还有什么忘不掉的？
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