如题所述
实际上，可能有火车有一定的关系。并不仅仅是你自己牙不好的关系。
在飞驰的火车上，我们都知道它不可能跟动车高铁一样，有着平整的轨道。比如上图的无砟轨道，上面就没有任何的碎石，只需要铺设好钢轨，就可以供高速铁路动车组行驶。火车行驶的时候比较平稳。
而普通火车的话，铁轨上面有碎石，虽然在行车之前，都会有人员在维护，但是不可否认的是，坐火车会比较颠簸。特别是在过弯道的时候，会感觉到晃动得厉害。
当你的头趴着在硬座前的桌子睡觉的时候，你的脸是靠在手臂上的。而当火车在路上行走时候产生的震动不断地通过车体传递到你的身上，你的身体实际上是在不断地震颤着。而这样一晚上下来，不仅仅是牙疼，还得脖子疼，腰酸背痛……
你听说过电动牙刷吗？你知道你自己的牙当你在火车硬座上趴着睡觉的时候，也有起到一种类似电动牙刷低频模式开启的作用吗？
要知道，我们的电动牙刷使用的频率大约是一分钟转动几万次，但是牙科医生都会建议我们，使用的时候不要超过三分钟，因为高频的震荡对牙齿并不是好事。不仅牙石会震掉，搞不好，连你的牙龈也给你震坏了，到时候掉的还有牙齿……
当你坐火车的时候，火车震动的频率当然不会达到一分钟几万次这样的高频，但是一分钟几次的震荡的话，一晚上下来，你想一想，你全身遭受了什么样的经历……
当然了，牙疼除了受到火车整夜震荡引起的，还有可能是熬夜坐火车没休息好上火了，导致的牙疼。
如果你平时很容易口干舌燥，情绪不太稳定，偶尔还会长痘痘，那么有可能你不是太年轻了，而是火气太大，容易把积火通过这种表征给体现出来……
要验证是不是，其实很简单……手掌弯曲合拢捧起来，对着它呵一口气，自己问问那个味道……如果上火了，那口气一开口别人就能闻得到……这个时候，先来条口香糖吧，不然谁都不想跟你说话了……
这种情况的牙疼，可以降降火，调理一下肠胃，就可以了。比如不要熬夜玩手机看电视剧打游戏坐车……比如不要吃热气的食物比如薯片炸土豆炸鸡翅烧烤……
当然，如果条件允许的话，可以去看牙医，做一下牙齿检查，这样就更加准确了。
确实会出现这种情况的，
有一次做的最长的硬座是，一天两夜，这火车车轮与道轨之间的撞击声音一直陪着我，就在下车了之后，耳朵还是不停的像是还存在着轰鸣。我吧唧吧唧嘴巴，这就觉得牙齿酸疼，而且还会伴随着腰酸胳膊疼，还会觉得自己的这个脚丫子好像突然之间又长大了，觉得原本合适的鞋变得很挤得慌。
为什么会这样呢？我也会觉得好奇，难道是因为这一路的颠簸，让我的牙齿一直在上下碰撞么？这一路的颠簸是要碰撞多少次啊！这可是不分白天夜晚的。我曾经带着一箱子葡萄从西安市回山东，这也就是一个二十四小时的车程。等我到了目的地的时候，这葡萄都变成脱粒的了。拿手一提，葡萄粒都掉下来了。
我想了一想，我还什么时候会发生牙齿的酸疼呢？
好像是我吃了太多的榛子或者松子或者瓜子的时候，因为这几样坚果都是需要牙齿用力的，一次两次无所谓，这要是牙齿不停的咬合，时间长了，也会累啊！我曾经有次朋友从内蒙古带回来一堆牛肉干，我就吃的很爽啊！这一天都在嚼啊嚼的，结果第二天我的腮帮子都开始疼了。但是我坐火车，一般是不用吃东西这个方式打发时间的，我也不是没一直吃东西啊。这个事情肯定是还有其他原因了。
我知道了！
应该是被压着的！要知道，这个火车上的空间总是有限的，晚上在硬座车厢睡觉，除非是人很少，你能躺着睡觉，其他的时候，基本上就是趴在那个小小的桌子上睡觉啊！那个桌子很硬，就算是垫着自己的胳膊或者是几件衣服，还是不舒服啊！这脑袋的重量都让一侧的腮帮子承担了。时间一长了，肯定是会压的痛了么？
恩，一定是这样的。
坐在火车上趴着睡一晚上早上起来肯定会不舒服的，别说是一晚上了，就是几个小时也不得了，坐火车是一个费力劳神的事情，我自己就有亲身的感受，当你长时间坐火车之后，全身上下都会感觉不舒服，牙齿又软又疼是很正常的现象了，那么产生的原因是什么以及我们要如何的解决这个问题，避免此类状况的发生，增加坐火车的舒服性呢？那这个就需要从第一部慢慢来解决这个问题了。
火车是一个相对封闭的空间，火车轨道相对平直，坐在上面也没有明显的感受，但是自身车空间就不好，在做火车的时候，里面的空气本来就会有异味，再加上乘坐了那么多的人，呼吸产生的废气流通的也比较慢，对人的影响也就比较大了，更何况还有一些没有素质的人脱鞋，吃一些味道很重的失误，这样整个环境就变得很差了。
在做硬座的时候，靠背是比较直的，无法舒舒服服的躺着，趴着睡觉时最舒服的姿势了，但是趴着睡也有一个问题，那就是自己身体的重量压着的，自己的口腔在下方，受到压制，不能活动，头部的重量压迫着神经就会有不适感，你看在床上谁教的时候牙齿得到了充分的休息，就不会有这种感觉，还有就是自身在火车上睡觉不会有深层次的睡眠，更多的是在潜睡，这个时候的睡觉虽然身体有一定的放松，但是自己的牙齿哪部分依然在工作，连续工作一晚上你不累啊。
另外其实这不止是坐火车趴着睡的原因，还有一部分是因为缺乏休息，睡眠不足的征召，当你大有大的比较晚，或者是玩了一个通宵之后，会发现全身上下都不舒服，自己的牙齿优惠感觉到酸。
我总记本身做火车的haul，坐的最多的便是宜宾到成都，这段距离是7个小时，我经常选择的是晚上坐车，人少安静，连续几次乘坐之后无论我晚上睡觉还是不睡觉，第二天到站之后牙齿还是会痛的，但是又一次我是谁的卧铺，在床上睡了一晚上，第二天下车的时候精神奕奕玩去你没有不适感，所以说一个原因就是没休息好，有次我从成都到河南做火车，到了之后牙齿酸软都不想吃东西了，非常的难受，那就是没有得到休息，一直处在工作的状态，牙齿疲惫就会又软又疼了。
总结起来不舒服的原因主要有两个第一是头部压迫，第二个是休息不好睡眠不足，要想不出现这个问题，就尽量买卧铺，休息好了什么问题都没有了。
其实牙齿又软又疼，并不只是发生在做完火车硬座熬夜之后吧，其实其它不同的经历也会有类似的症状，亲身经历的有上网吧上通宵 ，然后是跑步掐时跑十几公里以后（体能消耗特别大）眼睛疼，牙疼的要命，要出血的感觉，还有就是题主这个特殊环境坐火车睡姿不舒服由于火车颠簸体能消耗过大震颤到牙齿（就是骨头与肉的结合，你敢多晃晃试试？）并且压迫面部神经和血液和牙齿的时候 。
其实题主也说了，是火车硬座，趴着睡，这里面就有太多不正常的因素在里面，首先是牙齿可能有潜在的毛病，但是不算严重，这种情况呢若是在自己生活习惯正常，饮食规律，自己没有上火，牙齿没有发炎的情况下都是良性的，也不会感到痛苦，但是一旦熬了夜或者其它原因上了火，病症就会出现，牙齿就会开始疼，疼来自发炎的牙龈部位 ，基本上这情况多喝水，多休息，或者吃点泻火药就好啦 。
然后就是睡姿的不正常，当你趴着睡的时候头部血液会局部的不流通，淤血，发麻，个别器官不舒适是肯定的呀，不舒服的休息只会使你身体更加的累！这个其实是显而易见的，坐了这么久火车，发现其实坐火车就是一件很消耗体能的事情，坐着不动消耗体能，消耗精力，维持不正常睡姿也消耗经历，对于体质好点的人还好，体质弱一点那身体肯定无法适应，不是晕车就是上火，还有更致命的发虚。
然后对于坐火车时说一点建议，利用火车内的狭小空间多运动，伸伸腿，扭扭腰，哪怕上个厕所，在过道里转一圈也好，不至于使你那么的累，让身体尽量保持在一个活跃健康的有精气神的状态，也就可以减少上火，牙疼，晕车的症状。
