如何在短时间内有效提升自我？

上周末在上海参加了一场小规模的线下活动，讨论当下职场人的生存现状和焦虑。

到场的大多是工作3-10年的职场人，听完大家的发言，我最深的感触是，现在的职场人，真的是前有高山后有猛虎，推不倒山打不过虎，想翻山越岭还力不从心。

今天就想来聊聊，那些关于职场道路、生活方式的选择，以及个人如何突破困境。

职场人在焦虑些什么？

1.竞争格局改变：前有“高山”，后有“猛虎”

上周来的大多是80后，大家的困境差不多：在职场上打拼了几年，情况好的混到中层，情况一般的可能还在基层默默无闻。前方晋升之路渺茫，高层位置被60后、70后们占据着，一时半会儿也腾不出空位。

放在以前，大家还能心平气和地等等，但在今天这个新兴的互联网+时代，全员年轻化已成趋势，身后还有一群如狼似虎的90后，甚至是95后，性价比高，学习速度快，年轻有活力，正等着把前浪拍死在沙滩上。

不仅是因为在这个迅速更迭的时代，积累的知识技能在半年内就可能失效，还因为很多80后接受的基础教育、高等教育，也比不上90后、95后们。

现场的一位姑娘说，这两年刚进公司的90后、95后们，大部分都有海外背景，不是留学回来，就是在大学里参加过国外的交换项目，甚至从小接受的英语教育也更先进，跟老板、合作伙伴沟通起来面面俱到，看起来特别自信、成熟。相反自己，一开口讲英文就觉得特别不自然，久而久之就只能把一些表现机会拱手让给“小一辈”。

这不禁又让人想起一个揶揄80后的段子：

当我们读小学的时候，读大学不要钱；

当我们读大学的时候，读小学不要钱；

我们还没能工作的时候，工作是分配的；

我们可以工作的时候，头破血流才勉强找份工作做；

当我们不能挣钱的时候，房子是分配的；

当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了。

不上不下，造成了不尴不尬。“前后夹击”的现状让越来越多职场人意识到，不往上提升自己，就有可能 out，这是职场的生存法则。

2.力不从心：无法长期有效地学习

你一定不下一次地看到过《下班后的四小时决定了你的高度》这样的文章，在工作之余自我提升，几乎每个工作后的人都有过这个想法，然而在三天打渔，两天晒网式的“努力”过后，那些买过的英文书，报过的在线课程，可能就此“束之高阁”，全都是浪费钱......

没时间、没精力，是职场人的两个绕不过去的坎。突如其来的加班打乱学习计划...一整天的忙碌应酬过后，除了想京瘫什么都不想做...日复一日年复一年，也没能找出自己在这两年完成了什么自我提升，该学的英语还是没学，该健身的也没有行动，继而又开始忧心自己原地踏步、吃老本。

那我们该如何应对职场焦虑？

竞争激烈，自己又找不到行之有效的自我提升方法，这正是3年前的我深刻感受到的。现场也有不少人在问：有没有什么方法，可以让人在短期内有效提升？

我知道这问题显得有些急功近利，但事实上这样的方法是有的。现在我可以算转型成功，有一些自己的感悟，想要分享给大家。

1.别急于过“标配”的人生

最近看到最好的一句话是：“你焦虑的根本原因，是急于过‘标配’的人生”。在各种场合，我都能遇到一些年轻的男男女女，嘴上标榜着自己“特立独行”，事实上却还是逃不过“30岁有房有车有家，年薪30万+”这样的关于世俗“成功”的桎梏。

这与我去年在欧洲时，遇到的一个瑞典女孩相去甚远。一个才20岁出头的姑娘，走过16个国家。她会停留在一个地方，拍拍照片拿去卖钱，然后攒够了钱，再去各地游学。当时我很惊讶，问她：“难道你不读大学吗？不怕自己这样以后会找不到工作吗？”

她特别坦然，说：“我现在经历的事情就是我最大的财富。”她可能不是很有钱，但她真的很快乐，也难怪她的摄影作品总能给人一种愉悦的心情。

她的经历让我们自问：你是在生活，还是在生存？大部分人也许只是“生存”着。

在电影《七月与安生》中，七月是规规矩矩的女生，走着现实中大部分女生的人生轨迹，认真学习，考上大学，毕业后回到家乡的银行柜台工作。二十多年来，不曾离开过家乡。她是个很安全的女生。

正如她自己所说，哪怕是一眼望到头的人生，她也觉得很幸福。因为她不能放下的东西太多了，所以也就不再去想折腾人生的事情了。

但真的有那么多放不下的吗？其实未必，到最后，七月在安生的怀里痛哭：我想像你一样，自由自在地生活。

2.保持好奇心与探索欲，学会走出去

前段时间铺天盖地的，是胡歌出国留学的新闻。

其实胡歌身为国内一线明星，身边资源那么多，如果想在国内获得最优质的私人教育，也并不是什么难事。但前有杨澜、汤唯、林依晨，后有他本人，选择在瞬息万变的娱乐圈急流勇退，其实还是说明，走出去本身，就具有很大的魔力和教育意义。

如果可以，想必很多人都想出一次国门，接受国外高等学府的熏陶、先进的教育方式，在不同文化的碰撞中拓展思维、开阔眼界，在历练中升华、蜕变，同时在国外没有雾霾的风景中陶冶自己。

当然，我并不是建议你辞职，也不建议你跟风留学，动辄几十上百万的资金、最少一年的时间成本，还有随着金钱和时间带来的心理压力，这些都需要你和你的家人一起好好思量。

但如果有机会，我真的建议你走出去，前年我辞职游历美国和欧洲的各个城市，看的更多、经历更多的好处是，我能更成熟地认识、接纳自己，从而更加释然、自信。

如果问我如何在短期内有效提升自我，

那么我推荐“游学”。

游学，是一种将旅行与学习结合的方式，去一个陌生的国度，在当地与来自世界各国的小伙伴们一同学习英语，与新结识的小伙伴们在陌生城市的大街小巷里探索异国风情，在寄宿家庭里体验全新的生活方式。这种充电式的度假方式，不像课堂里正儿八经地上课那么让人疲惫，也不会因为攻略做的不充分而留下许多遗憾，更没有跟团游的走马观花。职场人的年假+法定节假日原本就寥寥无几，不如充分利用假期，边放松身心边自我提升。

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