如题所述
1、心态建设，接受事实。
亲人的离开，我们都会悲痛万分。但是世间万物，每时每刻都有新生和死亡。仔细想想，身边除了丈夫，还有很多亲朋好友默默支持我们，我们也并不孤单。
2、走出逆境，获得重生。
丈夫走了，但是你的生命却在延续。你会带着他的意愿和思想教会你孩子道理，生和死只是人存在与否的形式，重要的是他给你带了你不曾遇见过的美好与影响。
也许他在另一个世界默默的注视着你，为你加油鼓劲。他也是希望你过得开心。所以，当我们哭够了，就应该去散散心，四处走走，多和不同的人交流。
你会一点点的成长起来，人的成长就是伴随着失去的。勇敢走出困境，这是重生的第一步。
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第1个回答 2023-09-09
1.自我缓解老公去世后会出现伤心、难过、悲痛等情绪，属于正常情绪反应。此时应适当运动如跑步、跳舞等，心态上做好调整，保持心情舒畅。
2.转移注意力可以选择出去旅游或者听一些慢节奏的音乐来转移注意力。
3.家人陪伴不要独自一人长期处在之前和老公共同生活的空间里，这样更容易有伤心等情绪。可以找熟悉的人陪伴，聊天时尽量不要涉及到有关“老公”的事情。本回答被网友采纳
2.转移注意力可以选择出去旅游或者听一些慢节奏的音乐来转移注意力。
3.家人陪伴不要独自一人长期处在之前和老公共同生活的空间里，这样更容易有伤心等情绪。可以找熟悉的人陪伴，聊天时尽量不要涉及到有关“老公”的事情。本回答被网友采纳
第2个回答 2023-09-10
1自我缓解老公去世后会出现伤心、难过、悲痛等情绪，属于正常情绪反应。此时应适当运动如跑步、跳舞等，心态上做好调整，保持心情舒畅。
2转移注意力可以选择出去旅游或者听一些慢节奏的音乐来转移注意力。
3家人陪伴不要独自一人长期处在之前和老公共同生活的空间里，这样更容易有伤心等情绪。可以找熟悉的人陪伴，聊天时尽量不要涉及到有关“老公”的事情。
2转移注意力可以选择出去旅游或者听一些慢节奏的音乐来转移注意力。
3家人陪伴不要独自一人长期处在之前和老公共同生活的空间里，这样更容易有伤心等情绪。可以找熟悉的人陪伴，聊天时尽量不要涉及到有关“老公”的事情。
