长期坐办公室会不会很容易的颈椎病,该怎么保护?

如题所述

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,引起一系列症状和体征。
颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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第1个回答  推荐于2016-07-01
长期坐办公室肯定是会有影响的,但是只要你保持一个良好的坐姿,加上平时多锻炼,那这种影响就会很小的,主要的保护还是需要你的正确姿势和锻炼,另外一个使用一些外物来帮助,就例如ASPEN爱斯本VISTA颈托来加以固定作用。本回答被提问者采纳
第2个回答  2015-05-20
会,有时间的做一些运动活动颈椎病的
第3个回答  2015-05-20
当然会啊,平时要自己注意保护和锻炼,如:不要长时间保持某个姿势,关键自己要注意锻炼
第4个回答  2015-05-20

    切勿久坐桌前办公或使用电脑
    2.可以尝试活动颈椎,向上、下做抬头,左、右转头运动。向左右转头时对侧手要放在转头同侧的肩膀上。每个动作3-4组。每组坚持30妙-1分钟。
    3.可以适当调高电脑屏幕水平位置,放低座椅位置,保持抬头看电脑,有助于预防和治疗颈椎病。
    4。不要睡过软的枕头和床。尽量不要趴着睡觉。
    5.保持颈项部和的温度,有助于预防颈椎病。
    6.经常运动有助于预防颈椎病。

    7.希望对你有所帮助,谢谢

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