如题所述
前言：弟弟过度沉迷使用小天才手表，把它当成一个不可分割的日常而不是一个工具，已经影响到了他的日常状态、心理健康和情绪，因此深究其因并针对性地作出改变势在必行。
一、 使用分析
如下图，弟弟主要使用手表的用途是听口袋故事、和朋友互动、听音乐。
其中，听口袋故事占多数时间。
二、 行为分析
弟弟的表现为，日常生活对手表的重度依赖、离开手表后的百般聊赖和情绪崩溃。
(1) 在课间、饭间、做作业时、下午的其他活动这些时间都会听故事，时长4h-5小时。
表现为长时间的、无时无刻沉迷与对故事虚幻世界的深度沉浸，目的是为了打发时间。
(2) 下午去小区楼下玩，用支付宝来购买零食等。
表现为用手表购买零食，以零食号召他人与自己一起玩。
(3) 细碎时间中，与朋友玩红包、打电话。
表现为孩子们之间初步的社交与情感联系。
三、 影响
（1）直接的影响：作业不认真、不专心，错误率高。
（2）深入的影响：兴奋阈值的提高、对「注意力」与「专注度」的破坏、影响阅读能力
主要表现：写作业的时候两三分钟就要分心，并且很容易受环境的干扰；一边做别的事情一边听，一心两用。
首先听书的时候，弟弟更关注的是故事的情节，是主播的语气语调的变化，是背景音乐的感受。这种获取“知识”的方式是被动的，“强刺激”的，一旦习惯了强刺激，就不容易回归到“平静”的阅读中了。这和看电视对阅读习惯的影响是类似的。
再者，影响弟弟的视觉理解力，很容易导致他写题读不懂题目，产生挫败感。就像虽然老师上课讲课，但最终还是要回归课本一样。所有的知识都在书本上，老师在课堂上的讲解是一种解释和引导，归根结底都要回归到书本上进行知识的学习。
第三，听书对于弟弟的认字，词汇量的积累毫无作用。现在小学阶段正是不断积累字词的时期，初高中需要的词语、成语都是一点点积累的。听书，看都没看到这个字，就算他可以讲出这个词，某个成语，可看到的时候却认不得、写不出，也就没有办法做到应用。
没有及时过渡到独立阅读阶段的孩子，只能依赖于品类和数量都十分有限的有声读物（质量更是很难保证），很难自主选择。
（3）积极影响：通过社交获得良好反馈
四、 成因分析
个人因素：弟弟的自我管理能力弱，时间管理能力弱
家庭因素：姐姐啰嗦、妈妈急躁，家人的性格原因影响。
妈妈的溺爱倾向：溺爱＝过多的关心+过少的规则。主要表现为：总是担心弟弟渴了饿了冷了生病了，不愿意他受什么委屈，也不怎么让他做家务（只是口头说说），衣来伸手饭来张口。有时候毫无原则，放任他看电视没有时间限制，最后「觉得」看很久了才吼他关起来。
环境因素：家里没有形成良好的学习氛围；做作业的时候易受干扰，
五、 建议
（1）提升弟弟的时间管理能力与自我管理能力，让他能够自主地安排自己的时间。
限制小天才的使用时间，如规定写作业时不能使用等。
限制游戏、看电视的时间，需要约定时间。同时也需要有弹性，给他一些娱乐的时间。
一立：建立时间观念，克服漫无目的。第一步做好时间日志，第二步，对任务进行评估，第三步，对任务进行排序。
三高： ●快，提高孩子做事速度 ●准，完善孩子做事准确性 ●快而准，提高孩子做事效率
时间管理最重要的目的是创造更多的休闲时间，对于孩子来说，时间管理的目标是搞定一切还能玩。
推荐书籍《儿童时间管理训练手册——30天让孩子的学习更高效》
*方法很重要，父母的执行力和弹性也很重要
（2）以身作则，营造不玩手机的家庭氛围。榜样的行动和力量，大于一万句说教。
比如，妈妈在监督他上课的时候也不要捧着手机刷刷刷，可以读书，读完书以后和弟弟分享一下，在小细节之处逐渐培养他的阅读兴趣。
（3）和他做朋友
给予弟弟高质量的陪伴，设身处地去理解他的处境，感受和理解他眼中的世界，认真倾听他的话并及时做出回应，和他像朋友一样去沟通。妈妈的问题就在与总是把自己当成家长，当成掌权者。其实只要对弟弟感兴趣的事物表现出同样的兴趣，就很容易
（4）培养阅读习惯和兴趣爱好，帮助孩子转移玩手机游戏和手表的注意力。
前苏联教育学家苏霍姆林斯基说过：儿童的时间应当安排满种种吸引人的活动，做到既能发展他的思维，丰富他的知识和能力，同时又不损害童年时代的兴趣。而兴趣爱好一定是培养出来的。
除了亲子出游、户外娱乐、手工，帮助孩子培养一到两个兴趣爱好，也是防止孩子沉迷手机的好方法。事实证明一个能够长期坚持自己兴趣爱好的孩子，对手机的控制力也好于一般人。当弟弟拥有了能从中获得快乐和满足感的兴趣爱好，他会逐渐将自己的大部分注意力都转移到兴趣爱好上来，去沉迷手机的时间和精力也因此减少。
（5）坚持原则，定下规矩，不要溺爱弟弟。
改变自己的心态，现在弟弟才二年级，不用焦虑，不要责备他。但也不能顺其自然，根据具体情况引导他解决问题。
（7）帮助他树立正确的金钱观和人际交往能力
一、 使用分析
如下图，弟弟主要使用手表的用途是听口袋故事、和朋友互动、听音乐。
其中，听口袋故事占多数时间。
二、 行为分析
弟弟的表现为，日常生活对手表的重度依赖、离开手表后的百般聊赖和情绪崩溃。
(1) 在课间、饭间、做作业时、下午的其他活动这些时间都会听故事，时长4h-5小时。
表现为长时间的、无时无刻沉迷与对故事虚幻世界的深度沉浸，目的是为了打发时间。
(2) 下午去小区楼下玩，用支付宝来购买零食等。
表现为用手表购买零食，以零食号召他人与自己一起玩。
(3) 细碎时间中，与朋友玩红包、打电话。
表现为孩子们之间初步的社交与情感联系。
三、 影响
（1）直接的影响：作业不认真、不专心，错误率高。
（2）深入的影响：兴奋阈值的提高、对「注意力」与「专注度」的破坏、影响阅读能力
主要表现：写作业的时候两三分钟就要分心，并且很容易受环境的干扰；一边做别的事情一边听，一心两用。
首先听书的时候，弟弟更关注的是故事的情节，是主播的语气语调的变化，是背景音乐的感受。这种获取“知识”的方式是被动的，“强刺激”的，一旦习惯了强刺激，就不容易回归到“平静”的阅读中了。这和看电视对阅读习惯的影响是类似的。
再者，影响弟弟的视觉理解力，很容易导致他写题读不懂题目，产生挫败感。就像虽然老师上课讲课，但最终还是要回归课本一样。所有的知识都在书本上，老师在课堂上的讲解是一种解释和引导，归根结底都要回归到书本上进行知识的学习。
第三，听书对于弟弟的认字，词汇量的积累毫无作用。现在小学阶段正是不断积累字词的时期，初高中需要的词语、成语都是一点点积累的。听书，看都没看到这个字，就算他可以讲出这个词，某个成语，可看到的时候却认不得、写不出，也就没有办法做到应用。
没有及时过渡到独立阅读阶段的孩子，只能依赖于品类和数量都十分有限的有声读物（质量更是很难保证），很难自主选择。
（3）积极影响：通过社交获得良好反馈
四、 成因分析
个人因素：弟弟的自我管理能力弱，时间管理能力弱
家庭因素：姐姐啰嗦、妈妈急躁，家人的性格原因影响。
妈妈的溺爱倾向：溺爱＝过多的关心+过少的规则。主要表现为：总是担心弟弟渴了饿了冷了生病了，不愿意他受什么委屈，也不怎么让他做家务（只是口头说说），衣来伸手饭来张口。有时候毫无原则，放任他看电视没有时间限制，最后「觉得」看很久了才吼他关起来。
环境因素：家里没有形成良好的学习氛围；做作业的时候易受干扰，
五、 建议
（1）提升弟弟的时间管理能力与自我管理能力，让他能够自主地安排自己的时间。
限制小天才的使用时间，如规定写作业时不能使用等。
限制游戏、看电视的时间，需要约定时间。同时也需要有弹性，给他一些娱乐的时间。
一立：建立时间观念，克服漫无目的。第一步做好时间日志，第二步，对任务进行评估，第三步，对任务进行排序。
三高： ●快，提高孩子做事速度 ●准，完善孩子做事准确性 ●快而准，提高孩子做事效率
时间管理最重要的目的是创造更多的休闲时间，对于孩子来说，时间管理的目标是搞定一切还能玩。
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*方法很重要，父母的执行力和弹性也很重要
（2）以身作则，营造不玩手机的家庭氛围。榜样的行动和力量，大于一万句说教。
比如，妈妈在监督他上课的时候也不要捧着手机刷刷刷，可以读书，读完书以后和弟弟分享一下，在小细节之处逐渐培养他的阅读兴趣。
（3）和他做朋友
给予弟弟高质量的陪伴，设身处地去理解他的处境，感受和理解他眼中的世界，认真倾听他的话并及时做出回应，和他像朋友一样去沟通。妈妈的问题就在与总是把自己当成家长，当成掌权者。其实只要对弟弟感兴趣的事物表现出同样的兴趣，就很容易
（4）培养阅读习惯和兴趣爱好，帮助孩子转移玩手机游戏和手表的注意力。
前苏联教育学家苏霍姆林斯基说过：儿童的时间应当安排满种种吸引人的活动，做到既能发展他的思维，丰富他的知识和能力，同时又不损害童年时代的兴趣。而兴趣爱好一定是培养出来的。
除了亲子出游、户外娱乐、手工，帮助孩子培养一到两个兴趣爱好，也是防止孩子沉迷手机的好方法。事实证明一个能够长期坚持自己兴趣爱好的孩子，对手机的控制力也好于一般人。当弟弟拥有了能从中获得快乐和满足感的兴趣爱好，他会逐渐将自己的大部分注意力都转移到兴趣爱好上来，去沉迷手机的时间和精力也因此减少。
（5）坚持原则，定下规矩，不要溺爱弟弟。
改变自己的心态，现在弟弟才二年级，不用焦虑，不要责备他。但也不能顺其自然，根据具体情况引导他解决问题。
（7）帮助他树立正确的金钱观和人际交往能力
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