如题所述
导语：自律是一种良好的习惯，可以帮助我们更好地规划时间，提升效率，实现目标。自律能让你越来越优秀，但是做到自律可是对大多数人来说是比较痛苦的，因为绝不是嘴上说说那么简单的，自律是需要一个过程，做到除非对自己非常狠，要么就是有一个场域大家一起互相监督一样，就像好多人都参加读书打卡是一样的道理，也有专门训练自律能力的地方，比如：之说有人说的“破0小人生训练营”参加的人都赞不绝口，你如果也想去可，某宝查上面的名称应该就是可以看到免费参加的，如果你想自己训练那给你以下是几个建议，帮助你成为更自律的人：
设定目标和计划：设定可行、具体和可衡量的目标，以及达成目标所需的计划和步骤。
制定时间表和日程：建立自己的时间表和日程表，合理分配时间，避免拖延和浪费时间。
养成良好的习惯：培养一些好的习惯，如早起、锻炼、阅读等，让自己更加自律。
提高自我控制力：学会控制自己的情绪和行为，避免贪玩或被外界干扰。
坚持不懈：即使遇到困难或挫折，也要坚持不懈地努力，不放弃自己的目标。
持续学习：不断学习和成长，提高自己的能力和素质，让自己更加自律和有条理。
自我激励：在完成任务后，给自己一些奖励，激励自己不断进步和发展。
总之，自律需要长期的努力和坚持，但只要你学会掌控自己，就能够实现更多的梦想和目标。
设定目标和计划：设定可行、具体和可衡量的目标，以及达成目标所需的计划和步骤。
制定时间表和日程：建立自己的时间表和日程表，合理分配时间，避免拖延和浪费时间。
养成良好的习惯：培养一些好的习惯，如早起、锻炼、阅读等，让自己更加自律。
提高自我控制力：学会控制自己的情绪和行为，避免贪玩或被外界干扰。
坚持不懈：即使遇到困难或挫折，也要坚持不懈地努力，不放弃自己的目标。
持续学习：不断学习和成长，提高自己的能力和素质，让自己更加自律和有条理。
自我激励：在完成任务后，给自己一些奖励，激励自己不断进步和发展。
总之，自律需要长期的努力和坚持，但只要你学会掌控自己，就能够实现更多的梦想和目标。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-01-30
自律做法如下：
设定目标：无论是短期的小目标还是长期的大目标，设定目标使自己有前进的动力。设定约束与自我准则：目的是要让自己有行动的法则，进行自我约束。提高思想与文化素养：使自己的心境可以达到一种可以自我约束的境界，并且更加全面地认识事物，进行自我控制与完善。
时间遵守与强化训练：自律不是一朝而就的，需要每天不断的自我约束与强化，无论是身体还是精神上，只有不断的磨练与坚持，才可以真正自律。你要知道自己喜欢什么，找到一件让自己感兴趣的事情去做，你就会主动去做，根本就不需要别人督促。
自律
自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐，永远充满积极向上的力量。
当建立自律时，你不能过度地鞭策自己。如果你想改变生活，用整晚的时间设定许多的目标，希望自己能够从第二天开始坚持的话，你既有可能会失败。但你越来越规范时，你的生活就会越来越容易。当时对你来说很困难的挑战最终会变成小儿科。本回答被网友采纳
设定目标：无论是短期的小目标还是长期的大目标，设定目标使自己有前进的动力。设定约束与自我准则：目的是要让自己有行动的法则，进行自我约束。提高思想与文化素养：使自己的心境可以达到一种可以自我约束的境界，并且更加全面地认识事物，进行自我控制与完善。
时间遵守与强化训练：自律不是一朝而就的，需要每天不断的自我约束与强化，无论是身体还是精神上，只有不断的磨练与坚持，才可以真正自律。你要知道自己喜欢什么，找到一件让自己感兴趣的事情去做，你就会主动去做，根本就不需要别人督促。
自律
自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐，永远充满积极向上的力量。
当建立自律时，你不能过度地鞭策自己。如果你想改变生活，用整晚的时间设定许多的目标，希望自己能够从第二天开始坚持的话，你既有可能会失败。但你越来越规范时，你的生活就会越来越容易。当时对你来说很困难的挑战最终会变成小儿科。本回答被网友采纳
第2个回答 2023-01-30
一、树立正确的人生观和价值观。有自己的目标并严格执行，不断完善自我。有乐于奉献，坚信付出就会有回报，在力所能及的范围内帮助身边的人。保持积极乐观的心态去看待身边的人或事。青少年是祖国的未来民族的希望，要增强自己的爱国主义精神，把国家荣誉感和个人荣誉感结合，与国家命运共进退。
二、好好学习，天天向上。对于一个当代青少年来说，最重要的还是学习，学习就是我们的责任，只有努力学习，不断地提升自己的知识底蕴，才有机会接受更高层次的教育。“少年兴则国兴，少年强则国强；为中华之崛起而读书”，只有努力学习，长大才能为祖国作出更大的贡献，为实现伟大的民族复兴出一份力。在学校里要积极争当“三好学生”，争当“四个好少年”，全面发展自己，从自己做起，从身边的每一件小事做起，是我们全体学生的需要，使广大人民的需要，也是祖国的需要。

三、养成良好的习惯，早睡早起，热爱生活。杜绝不良嗜好，不抽烟不喝酒，杜绝网瘾，保持健康的娱乐方式，不熬夜，多读书，养成良好的生活习惯，对身心都会有很好的帮助。在生活中要讲卫生，爱劳动，举止文明，勤俭节约，不乱花钱，也不与他人攀比，孝敬父母和长辈。在学校中上课认真听讲，积极发言，对不懂的问题虚心求教，不耻下问，认真完成作业，热爱班集体，乐于帮助同学，遵守学校的校纪校规。
四、听父母和老师的话。因为少年的生活阅历很浅，缺少一些明辨是非的能力，不能准确地判断事物的好坏，需要听从父母老师的劝导。平时要加强与父母和老师的沟通，让老师和家长明白自己的想法并进行参考，使自己拥有正确的目标和方向。自己的事情自己做，在生活中也不能纯粹的依靠父母和老师，要培养自己的自主能力，学会独立解决问题。本回答被网友采纳
二、好好学习，天天向上。对于一个当代青少年来说，最重要的还是学习，学习就是我们的责任，只有努力学习，不断地提升自己的知识底蕴，才有机会接受更高层次的教育。“少年兴则国兴，少年强则国强；为中华之崛起而读书”，只有努力学习，长大才能为祖国作出更大的贡献，为实现伟大的民族复兴出一份力。在学校里要积极争当“三好学生”，争当“四个好少年”，全面发展自己，从自己做起，从身边的每一件小事做起，是我们全体学生的需要，使广大人民的需要，也是祖国的需要。

三、养成良好的习惯，早睡早起，热爱生活。杜绝不良嗜好，不抽烟不喝酒，杜绝网瘾，保持健康的娱乐方式，不熬夜，多读书，养成良好的生活习惯，对身心都会有很好的帮助。在生活中要讲卫生，爱劳动，举止文明，勤俭节约，不乱花钱，也不与他人攀比，孝敬父母和长辈。在学校中上课认真听讲，积极发言，对不懂的问题虚心求教，不耻下问，认真完成作业，热爱班集体，乐于帮助同学，遵守学校的校纪校规。
四、听父母和老师的话。因为少年的生活阅历很浅，缺少一些明辨是非的能力，不能准确地判断事物的好坏，需要听从父母老师的劝导。平时要加强与父母和老师的沟通，让老师和家长明白自己的想法并进行参考，使自己拥有正确的目标和方向。自己的事情自己做，在生活中也不能纯粹的依靠父母和老师，要培养自己的自主能力，学会独立解决问题。本回答被网友采纳
第3个回答 2023-01-30
给自己拟定一套生活方案，按照规定好的方式去生活就是自律，自律就是让自己不随随便便，做事认真负责。
