拔火罐多长时间好

一般来说，上午至中午的时间，正是我们人体阳气上升的时间，如果这个时候拔火罐对我们人体失去调节，有很大的帮助，所以说想要有效去湿气的话，建议在上午9点之后12点之间，进行拔火罐。但是如果你是由于身体虚弱拔火罐的话，最好是在下午，并且在拔罐后24小时之内不要接触凉水，以免加重了湿气。

很多人觉得拔火罐的时间越长，效果会越好，其实并不是这样的，一般来说拔火罐的时间，最长不要超过15分钟，通常在5-10分钟，看到皮肤表面出现了淤黑效果更好。但是如果针对疾病治疗而选择拔火罐的话，要根据病人的实际情况来确定把握的时间，如果只是想通过拔火罐来养生的话，最好是按照这个时间来进行。

拔火罐的时间要在10-15分钟起罐才行。这时你看见拔罐处出现紫红色，说明是有风气风湿的可以移动位置再拔。如果没有变色就不用再拔了。也就是说你没有风气和风湿的。