感觉自己很任性,怎么改?

如题所述

1. 我曾认为,向亲近的人展示任性是一种释放自我、建立亲密关系的方式。
2. 自我认知为慢热性格的我,在与人初交时总是保持距离,给人留下冷静的印象。
3. 然而,随着关系的深入,我的真性情逐渐显露,对亲近之人展露任性的一面。
4. 我认为,在亲密关系中展现任性并非全然错误,它甚至可能表达出对另一方的关心与重视。
5. 然而,任性必须适度,过度的任性可能导致情感关系的损害。
6. 若你的任性行为引起了内心的不安,表明你可能需要调整自己的行为。
7. 适度任性有助于表达亲密,但无理取闹则可能伤害彼此的感情。
8. 为此,我提供以下几点建议:
第一,辨别人际关系的亲疏,适度展现任性,如在家中可更加放松,而在朋友间则需保持一定的分寸。
第二,认识任性背后的情绪失控问题,学会通过其他活动分散注意力,如听音乐、喝茶,同时进行自我提醒,保持理性。
第三,尝试记录每日心情与事件,反思任性的起因,这有助于自我改善。
9. 最终,记住一个原则:没有人有责任无限度地容忍你的行为,行动之前请三思。
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