如题所述
曾经我也是这样,缺乏安全感,自卑,苦闷、敏感,感觉朋友们都在忙,无处诉说,孤独、悲观,总是陷入某一件小事儿,甚至别人的一句话都让我伤心不已,那时候我就不停地写日记排解这种苦闷,喜欢一个人去逛逛,喜欢研究心理学,自己给自己找症结、学着释放,当年苏州的大街小巷犄角旮旯被我逛个遍,拍了很多的照片[捂脸][捂脸]后来,慢慢就走出来了。
其实一旦有这种情绪的时候,肯定是因为某一件事情对你的打击,你要相信“爱你的人很多,一定要走出来”,有了这种信念,然后就去做自己喜欢的事情或者擅长的事情,慢慢就走出来了,加油^0^~
那是你心态问题,时间太多,让你闲着呼哧乱想,造成你曾经的痛,曾经的不甘心和悔恨,其实每一个人都有过曾经,忘记了就是开心,遗失了才有快乐,过去了就是过去了,活在当下,给自己打气,努力活的更好,努力重新开始,抱怨后悔都解决不了问题,只有自己想开放下,你才能拥有今天,你才能早上看到日出,你才能感受阳光的拥抱,可以尝试一下,早上推开窗户,第一缕阳光照在脸感觉自己活着,真的活在阳光里,那你才知道快乐是什么,
是不是也想着自己要去奋斗,要去做计划同时想着自己美妙的以后的同时,我们也总是不想离开我们自己的手机,我们的床,我们这轻松惬意的时光。总想着明天嘛,下次嘛,反正我们的借口从不会少,渐渐地我们也就成了我们自己不喜欢的模样。想哭了吗,好好抱紧自己吧!
有一个小孩,小的时候一直被选清华还是选北大而困扰,但是呢,他又不愿意沉浸在学习里面去,于是最后梦想实现了,读了个类似北大青鸟的学校。后来痛定思痛,决定要好好改正,但是呢又被轻松地日子所折服,抱着手机追剧,躺在床上安心休息,周末吃吃喝喝比啥都舒服。直接后果就是到快毕业一个拿得出手证件都没有。然后他又决定“痛改前非”,但是生活还是照旧,你觉得几年以后的他会是什么样子的呢?
这是我身边一个朋友活生生的例子,每次的计划总是无比的精细,决心下得比谁都还要坚决。但是所有的情况都只是昙花一现罢了。没有几天就有着新的理由说,我过几天再坚持。不知不觉也就成了现在的模样。要说是他的错吧,可是他又很清楚自己要去努力。但是现在的处境却也是他一步步造成的。贪恋舒适,真的会毁了现在的我们。
一个人可以下定决心去做一件事情的时候,也就跟俗话说的成功了一半,可惜的是剩下的另一半是坚持。 每一份成功的背后总是会有着不为人知的付出。你见过凌晨四点的太阳吗?你经历过熬穿黑夜,迎来日出的劳累吗?你有没有一件事是一直坚持做的,超过了五年以上呢?好好问问自己,到底是我们全力以赴地走到了现在,还是我们总是缺少一份破釜沉舟的勇气呢!
要是在我们做出每一个决定的时候,可以不要去想很多。开始,就对了。真的要等我们都想清楚,很多事情可能都已经变化了。既然想活得精彩一些,我们也就不要再去给自己找多余的借口。从此刻开始,就现在,从手上的第一件事情去做。每一分拼尽全力的付出才是真正的风景,不为看不见摸不着的未来。脚踏实地的现在,会给我们最有力就回应。
舒服总是让人留恋的,而生活却是充满着波折。生活的精彩也正是因为它的不确定性,一个足够牛逼的现在才能是真正撑起一个绚丽多彩的未来。希望我们最后在回顾走来的一路,更多的是庆幸自己没有贪图享乐。可以成为那个心中我们理想的模样。
不要总是差着最后一份力,坚持下去,下次抱紧自己的时候,希望是喜极而泣。
偶尔会有这么一段情绪低落的时候,触景伤情,听到伤感的歌,看到熟悉的画面,再加上疫情期间的种种感人至深的故事,被隔离在家数十日的煎熬日子,想到银行的贷款,信用卡的逾期,存折的负数,不能如期上班的失落,种种导致心情低落,莫名想哭,都是正常的,等春暖花开时,一切归于正常,对生活充满希望。
如果时不时地感觉悲伤孤独想哭,那么化解这种情绪的最好办法是理智面对。感性让人柔软温暖,但理性让人清醒坚强。如果您想从这样的情绪状态中突围,那么您不妨理性地和自己谈一次话。
您理智地思考过悲伤的根源吗?是遇到什么不幸的事了,还是失去重要的人了?如果让您悲伤的事已无法挽回,那么,放下吧。毕竟生活要向前。如果让您悲伤的事可以努力好转,那么与其徒劳叹息,不如起而行之。如果没有原因的悲伤,那么就去做点“无聊”的事,转移心情。比如,看蓝天,比如数星星,比如画手绘,比如写字……
您思考过孤独的根源吗?孤独简单说就是缺少陪伴,尤其是心灵陪伴。所以,就算身处人群,也可能会孤独。那么就试着寻找心灵伴侣吧,谈得来的、志同道合的。你不表达、不交流、不改变,孤独就很难排解。
当然,再好的心灵伴侣也不能完全了解我们的心灵世界,所以,还要充实自己的心灵世界。总会有一个爱好是自己心灵的后花园,当你身在其中时就会忘却世事纷扰,也就忘却了孤独。比如,做 美食 ,比如看电影,比如徒步,比如登山,目前呢,比如写写心情。
总之,心病还须心药医,解铃还须系铃人。努力排除外界纷扰,做自己情绪的主人,是现代人的必修课。人生苦短要努力,走出逆境靠自己。加油!
我之前经常会这样,现在有时候也会这样,我个人觉得我可能或多或少是因为缺乏安全感。我不善于言辞、不善于交际、长相平平,这些原因造成我没有知心的朋友、没有爱人。这可能会更加加深我内心的孤独感!
后来,我就开始努力的与其他人交流、沟通,努力地去融入大家,当身边的人在讨论某个话题我不知道时,会自己进行恶补,等到下次大家再讨论这个话题的时候,就会能融入其中。会控制饮食,会坚持护肤,尽量让自己变得更加漂亮,开朗。见了面会主动跟其他人打招呼,不管有没有收到回应,都一如既往地坚持。
我也有坚持读书,从书中可以稍微改变一个人的思想,也能从书中学到一点东西。慢慢地,我发现我的朋友多了,阅读的知识面也广了,就不会再感到那么孤独,结识二三好友,敞开心扉,让自己的生活变得更加充实起来,这种孤独感会有所减少。
不管做什么事情,都是万事开头难,只要我们勇敢地迈出第一步,你会发现,身边的一切会变得不一样,生活会更加美好!
首先你要分清楚,你到底是真的孤独还是认为自己很孤独。你说你有很多朋友。但是有朋友并不代表就不孤独。
这个世界上有两种孤独,一种是水池里只有一条鱼,还有一种是水池里有一群鱼,却不能跟他们交流。你的这些朋友,他们是否了解你。关心你。
或者说,是否跟你是一路的人?你有的时候会不会觉得有一种孤芳自赏的感觉?你的精神世界有没有觉得很空虚。可能你内心需要一个人的陪伴和关心,而并不是浮于表面的。也许这就是你看到一些情侣所产生的反应的原因。
当然还有第二种情况就是你认为自己很孤独。这种情况呢就是,可能你看了一些东西之后觉得孤独很酷,然后就会给自己心理暗示自己很孤独。
久而久之,那你会真的觉得自己很孤独。也就是说你要想一想你这些情绪。是不是因为自己不停的暗示而产生的,而不是它本来就有的。解决办法呢?
其实就是要跟别人交心。当然不要什么人都交。要去找到那种,跟你精神世界相符合的人。当然这个世界上到处都是千里马,却很少有伯乐,知音难觅,主要看缘分了。
我也会这样,莫名悲伤,焦虑,烦躁,各种负面情绪。很想逃离又逃离不了,痛苦万分。这不知道是不是抑郁症。
你需要你一个懂你的人来打开你的心菲
现在的人生活圈社交圈逐渐变窄,最后变成一个人的生活圈,人总会有压力有烦恼有苦闷,当长期自己一个人消化的时候你会过的恐慌,会感到无助,严重甚至抑郁。我希望你走出自己的个人圈,到外面走走看看,交一个知心朋友或者可以倾诉的朋友,如果愿意,我可以当你的倾听者,希望你能开心快乐
一、感觉孤独,你现在应该还没有结婚成家吧,好的老公和幸福的家会给你归属感,从此不再一个人,有个人每天陪你三餐四季,没事开开玩笑,做做运动,小打小闹,不亦乐乎!
二、感觉想哭,你应该也是一个很感性的人,其实我也是,看个电视剧,但凡有感人的瞬间,特别是肺炎疫情期间的大家的举动感动到我忍不住就哭了,只能说明我们是一个心软善良的人,伤感流眼泪,那也是我们不愿把情绪怒火迁怒于他人,自己一个人释放解压的一种,每次伤感流眼泪之后,你应该有感觉到舒服,生活很美好,只是看我们如何去看待它而已,希望可以帮到你[雾霾][雾霾][微笑][微笑]
其实一旦有这种情绪的时候,肯定是因为某一件事情对你的打击,你要相信“爱你的人很多,一定要走出来”,有了这种信念,然后就去做自己喜欢的事情或者擅长的事情,慢慢就走出来了,加油^0^~
那是你心态问题,时间太多,让你闲着呼哧乱想,造成你曾经的痛,曾经的不甘心和悔恨,其实每一个人都有过曾经,忘记了就是开心,遗失了才有快乐,过去了就是过去了,活在当下,给自己打气,努力活的更好,努力重新开始,抱怨后悔都解决不了问题,只有自己想开放下,你才能拥有今天,你才能早上看到日出,你才能感受阳光的拥抱,可以尝试一下,早上推开窗户,第一缕阳光照在脸感觉自己活着,真的活在阳光里,那你才知道快乐是什么,
是不是也想着自己要去奋斗,要去做计划同时想着自己美妙的以后的同时,我们也总是不想离开我们自己的手机,我们的床,我们这轻松惬意的时光。总想着明天嘛,下次嘛,反正我们的借口从不会少,渐渐地我们也就成了我们自己不喜欢的模样。想哭了吗,好好抱紧自己吧!
有一个小孩,小的时候一直被选清华还是选北大而困扰,但是呢,他又不愿意沉浸在学习里面去,于是最后梦想实现了,读了个类似北大青鸟的学校。后来痛定思痛,决定要好好改正,但是呢又被轻松地日子所折服,抱着手机追剧,躺在床上安心休息,周末吃吃喝喝比啥都舒服。直接后果就是到快毕业一个拿得出手证件都没有。然后他又决定“痛改前非”,但是生活还是照旧,你觉得几年以后的他会是什么样子的呢?
这是我身边一个朋友活生生的例子,每次的计划总是无比的精细,决心下得比谁都还要坚决。但是所有的情况都只是昙花一现罢了。没有几天就有着新的理由说,我过几天再坚持。不知不觉也就成了现在的模样。要说是他的错吧,可是他又很清楚自己要去努力。但是现在的处境却也是他一步步造成的。贪恋舒适,真的会毁了现在的我们。
一个人可以下定决心去做一件事情的时候,也就跟俗话说的成功了一半,可惜的是剩下的另一半是坚持。 每一份成功的背后总是会有着不为人知的付出。你见过凌晨四点的太阳吗?你经历过熬穿黑夜,迎来日出的劳累吗?你有没有一件事是一直坚持做的,超过了五年以上呢?好好问问自己,到底是我们全力以赴地走到了现在,还是我们总是缺少一份破釜沉舟的勇气呢!
要是在我们做出每一个决定的时候,可以不要去想很多。开始,就对了。真的要等我们都想清楚,很多事情可能都已经变化了。既然想活得精彩一些,我们也就不要再去给自己找多余的借口。从此刻开始,就现在,从手上的第一件事情去做。每一分拼尽全力的付出才是真正的风景,不为看不见摸不着的未来。脚踏实地的现在,会给我们最有力就回应。
舒服总是让人留恋的,而生活却是充满着波折。生活的精彩也正是因为它的不确定性,一个足够牛逼的现在才能是真正撑起一个绚丽多彩的未来。希望我们最后在回顾走来的一路,更多的是庆幸自己没有贪图享乐。可以成为那个心中我们理想的模样。
不要总是差着最后一份力,坚持下去,下次抱紧自己的时候,希望是喜极而泣。
偶尔会有这么一段情绪低落的时候,触景伤情,听到伤感的歌,看到熟悉的画面,再加上疫情期间的种种感人至深的故事,被隔离在家数十日的煎熬日子,想到银行的贷款,信用卡的逾期,存折的负数,不能如期上班的失落,种种导致心情低落,莫名想哭,都是正常的,等春暖花开时,一切归于正常,对生活充满希望。
如果时不时地感觉悲伤孤独想哭,那么化解这种情绪的最好办法是理智面对。感性让人柔软温暖,但理性让人清醒坚强。如果您想从这样的情绪状态中突围,那么您不妨理性地和自己谈一次话。
您理智地思考过悲伤的根源吗?是遇到什么不幸的事了,还是失去重要的人了?如果让您悲伤的事已无法挽回,那么,放下吧。毕竟生活要向前。如果让您悲伤的事可以努力好转,那么与其徒劳叹息,不如起而行之。如果没有原因的悲伤,那么就去做点“无聊”的事,转移心情。比如,看蓝天,比如数星星,比如画手绘,比如写字……
您思考过孤独的根源吗?孤独简单说就是缺少陪伴,尤其是心灵陪伴。所以,就算身处人群,也可能会孤独。那么就试着寻找心灵伴侣吧,谈得来的、志同道合的。你不表达、不交流、不改变,孤独就很难排解。
当然,再好的心灵伴侣也不能完全了解我们的心灵世界,所以,还要充实自己的心灵世界。总会有一个爱好是自己心灵的后花园,当你身在其中时就会忘却世事纷扰,也就忘却了孤独。比如,做 美食 ,比如看电影,比如徒步,比如登山,目前呢,比如写写心情。
总之,心病还须心药医,解铃还须系铃人。努力排除外界纷扰,做自己情绪的主人,是现代人的必修课。人生苦短要努力,走出逆境靠自己。加油!
我之前经常会这样,现在有时候也会这样,我个人觉得我可能或多或少是因为缺乏安全感。我不善于言辞、不善于交际、长相平平,这些原因造成我没有知心的朋友、没有爱人。这可能会更加加深我内心的孤独感!
后来,我就开始努力的与其他人交流、沟通,努力地去融入大家,当身边的人在讨论某个话题我不知道时,会自己进行恶补,等到下次大家再讨论这个话题的时候,就会能融入其中。会控制饮食,会坚持护肤,尽量让自己变得更加漂亮,开朗。见了面会主动跟其他人打招呼,不管有没有收到回应,都一如既往地坚持。
我也有坚持读书,从书中可以稍微改变一个人的思想,也能从书中学到一点东西。慢慢地,我发现我的朋友多了,阅读的知识面也广了,就不会再感到那么孤独,结识二三好友,敞开心扉,让自己的生活变得更加充实起来,这种孤独感会有所减少。
不管做什么事情,都是万事开头难,只要我们勇敢地迈出第一步,你会发现,身边的一切会变得不一样,生活会更加美好!
首先你要分清楚,你到底是真的孤独还是认为自己很孤独。你说你有很多朋友。但是有朋友并不代表就不孤独。
这个世界上有两种孤独,一种是水池里只有一条鱼,还有一种是水池里有一群鱼,却不能跟他们交流。你的这些朋友,他们是否了解你。关心你。
或者说,是否跟你是一路的人?你有的时候会不会觉得有一种孤芳自赏的感觉?你的精神世界有没有觉得很空虚。可能你内心需要一个人的陪伴和关心,而并不是浮于表面的。也许这就是你看到一些情侣所产生的反应的原因。
当然还有第二种情况就是你认为自己很孤独。这种情况呢就是,可能你看了一些东西之后觉得孤独很酷,然后就会给自己心理暗示自己很孤独。
久而久之,那你会真的觉得自己很孤独。也就是说你要想一想你这些情绪。是不是因为自己不停的暗示而产生的,而不是它本来就有的。解决办法呢?
其实就是要跟别人交心。当然不要什么人都交。要去找到那种,跟你精神世界相符合的人。当然这个世界上到处都是千里马,却很少有伯乐,知音难觅,主要看缘分了。
我也会这样,莫名悲伤,焦虑,烦躁,各种负面情绪。很想逃离又逃离不了,痛苦万分。这不知道是不是抑郁症。
你需要你一个懂你的人来打开你的心菲
现在的人生活圈社交圈逐渐变窄,最后变成一个人的生活圈,人总会有压力有烦恼有苦闷,当长期自己一个人消化的时候你会过的恐慌,会感到无助,严重甚至抑郁。我希望你走出自己的个人圈,到外面走走看看,交一个知心朋友或者可以倾诉的朋友,如果愿意,我可以当你的倾听者,希望你能开心快乐
一、感觉孤独,你现在应该还没有结婚成家吧,好的老公和幸福的家会给你归属感,从此不再一个人,有个人每天陪你三餐四季,没事开开玩笑,做做运动,小打小闹,不亦乐乎!
二、感觉想哭,你应该也是一个很感性的人,其实我也是,看个电视剧,但凡有感人的瞬间,特别是肺炎疫情期间的大家的举动感动到我忍不住就哭了,只能说明我们是一个心软善良的人,伤感流眼泪,那也是我们不愿把情绪怒火迁怒于他人,自己一个人释放解压的一种,每次伤感流眼泪之后,你应该有感觉到舒服,生活很美好,只是看我们如何去看待它而已,希望可以帮到你[雾霾][雾霾][微笑][微笑]
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