在感情里，自卑的人通常会有哪些表现？

谈到自卑，很多人下意识的想法可能都是：

“这个人没有自信心，总是觉得自己不行，做事畏首畏尾！”

“ta很内向，不敢主动与人交谈，说话唯唯诺诺，吞吞吐吐！”

“这类人没有主见，没有自我，会习惯性地讨好别人！”

……

这些想法都没有错，只要我们用心观察就能发觉：自卑的人确实可能会缺乏自信心、性格内向、没主见、习惯讨好别人等等，这些特征都很明显。

但你不知道的是，自卑不只体现在我们的自我认知和为人处世上，也体现在我们对待感情的方式上，也就是在感情里自卑。

这种自卑往往很难被察觉。在人际交往上，很多人都能通过自我提升和自我激励去改善自己为人处世的方式，让自己表现得体、大方，那么他们自然就不觉得自己在感情里，在面对另一半时会自卑。

但实际上，这份自卑隐藏在两个人的相处模式之中，并且还会潜移默化地破坏一段亲密关系，如果你一直无法察觉自己在感情里的自卑，那么你们的感情很可能就会被你自卑心毁掉。

那么，如何判断自己在感情是否自卑呢？

我总结了在感情里自卑的人常有的三种表现，你可以对照一下：

1. 在感情里非常敏感，经常感受到被伤害

从心理学角度来看，自卑的本质，是对自我价值的不认同，所以自卑的人往往很敏感，他总是会觉得别人瞧不起自己，容易把别人无意间的一些行为过度解读，当成是对自己的伤害和挑衅。

映射到亲密关系里就是，自卑的人会常常放大另一半的行为，认为另一半的某个行为是不爱自己、不关心自己，觉得自己被另一半深深伤害了；这类人强烈地缺乏安全感，也容易患得患失，经常会去质疑、试探另一半对自己的爱。

2. 习惯逃避感情里的问题，不敢直面冲突

自卑的人，往往很喜欢逃避问题。因为他们对自己的能力不够自信，不觉得自己能出色地解决问题，所以在遇到冲突、遇到问题时，第一反应就是觉得自己无法处理这些事情，于是选择回避冲突。

这个行为逻辑映射到感情里就是，自卑的人不敢直面情感里的问题，每每两个人发生冲突，他要么对问题置之不理，要么顾左右而言他。

3. 不敢和另一半提要求，总是讨好对方

自卑的人在感情里对自己的评价往往很低，总有一种“不配”感，这使得他们不敢向另一半提要求，在和另一半的相处中还总是采取讨好的方式，以此来确保另一半会长久地和自己在一起。

但这种相处方式往往会导致一个严重的问题，那就是：他们很少会表达自己的真实想法，并且不断地压抑自我的真实感受，这只会让另一半觉得他们很无趣，很没有自我，另一半慢慢就会不珍惜他们。

以上三条，如果你中了两条及以上，那么你就要小心了，到了你正视自己自卑心理的时候了，千万不要觉得你们的感情状态没问题，要知道，很多感情都是毁在了一方自我感觉良好上。

最后，我想说，感情里的自卑最后往往会导致另一半的不珍惜，让一段亲密关系从相爱走到疏离再走到破裂，只有你解决了内心自卑的问题，改变自己的行为模式，你才能真正地经营好一段亲密关系。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。