如题所述
中医爱好者想 养生 保健自学中医,该看什么书呢?张医生给大家建议。
一、自学中医首选大学课本。对于零基础的人,如果只是想简单了解下中医,或只是对着书上学一点中医技术, 可以看一些浅显易懂的中医书如《中医快速入门》《求医不如求己》、《教你如何快速找穴位》等,但这些书可能看完很多本,大家得到的中医知识还是零散的,不够系统完整。相信大部分中医爱好者自学中医,目的是能够有系统的中医理论指导自己和家人 养生 保健,对此张医生郑重推荐从中医大学教材看起。而且必须要按着顺序看。第一本要看的书是《中医基础理论》,然后第二本是《中医诊断学》,第三本是《中药学》,第四本是《方剂学》,第五本是《中医内科学》,第六本是《针炙学》。大家教材写的都是现代文,便于我们阅读理解,大家学习完这六本书之后,对中医的整套基本理论才算是有了比较系统完整的了解,这时回过头来再看书店里一抓一大把的各类中医保健书籍,就会觉得非常简单。此时如果大家还有余力,可以继续学习《中医妇科学》《中医儿科学》《中医外科学》等大学教材。
二、回归经典学习。学习完了大学的那堆中医教材,大家已经初步能对自己和家人进行 养生 保健了,但有志于精研中医者,想要进一步感悟中医,提高中医水平,还是得回归经典学习。首选《伤寒论》,然后是《金匮要略》《黄帝内经》,《温病条辨》之类,直接看会很难,我当时是结合中医名家出的讲义书一起看,如王洪图教授讲内经,郝万山教授讲伤寒,刘渡舟教授讲伤寒等。虽然结合各种辅助教材一起学习,这一阶段仍然会非常艰难,就拿伤寒论来说,要学习记住这么多晦涩难懂的文言文,几乎没有任何捷径可言,所有适合大学教材的各种巧记速记的方法都不再适用,只能老老实实地从一条一条的条文背起,读得多背得多方能记得住。这个时期建议大家也读读《名老中医之路》,里面名老中医勤奋刻苦,呕心沥血的学习精神可以激励大家度过这个艰难阶段。
三、确立自己的中医体系思想。经过第一和第二阶段学习,大家可以广泛涉猎了,会发现中医有很多“派别”,每个“派别”侧重点不同,如滋阴派重在滋阴、补土派重在调更是脾胃、扶阳派重在补阳等,大家可以根据自己的临床实践选择合适的治病指导思想。我在自己这些年的临床应用中,主要是以扶阳理论作为指导,在此推荐大家学习“火神派”鼻祖郑钦安的《医理真传》《医理圆通》,大家把这两本书学透,可尽得扶阳派别的精髓。现代人由于工作压力大,熬夜多,又喜开空调冷气,阳气亏损得厉害,所以临床上我发现大部分患者都是阳虚体质,开的药物大多以补阳为主, 因此我建议大家要学习郑钦安的扶阳思想。
四、勤临床,多总结,多交流。经过上面的阶段认真学习,这时大家才真正是打下了比较好的中医理论基础,给自己和家人朋友 养生 保健肯定是没问题的了(大家要注意,现在国家政策规定,没有执业医师资格证的人是不能开药方的,因此有志于从事医学行业又出到 社会 的中医爱好者,可以通过拜师走师承考试这条路考取资格证,有了资格证才有合法的处方权),但这时想要再继续提高水平,治大病重病,就要找机会拜师跟诊学习了,毕竟得多看病人多实践,多总结,多交流,治疗水平才提高得快。
以上就是张医生给大家自学中医推荐的书,朋友们有什么看法吗?欢迎一起交流。
一、自学中医首选大学课本。对于零基础的人,如果只是想简单了解下中医,或只是对着书上学一点中医技术, 可以看一些浅显易懂的中医书如《中医快速入门》《求医不如求己》、《教你如何快速找穴位》等,但这些书可能看完很多本,大家得到的中医知识还是零散的,不够系统完整。相信大部分中医爱好者自学中医,目的是能够有系统的中医理论指导自己和家人 养生 保健,对此张医生郑重推荐从中医大学教材看起。而且必须要按着顺序看。第一本要看的书是《中医基础理论》,然后第二本是《中医诊断学》,第三本是《中药学》,第四本是《方剂学》,第五本是《中医内科学》,第六本是《针炙学》。大家教材写的都是现代文,便于我们阅读理解,大家学习完这六本书之后,对中医的整套基本理论才算是有了比较系统完整的了解,这时回过头来再看书店里一抓一大把的各类中医保健书籍,就会觉得非常简单。此时如果大家还有余力,可以继续学习《中医妇科学》《中医儿科学》《中医外科学》等大学教材。
二、回归经典学习。学习完了大学的那堆中医教材,大家已经初步能对自己和家人进行 养生 保健了,但有志于精研中医者,想要进一步感悟中医,提高中医水平,还是得回归经典学习。首选《伤寒论》,然后是《金匮要略》《黄帝内经》,《温病条辨》之类,直接看会很难,我当时是结合中医名家出的讲义书一起看,如王洪图教授讲内经,郝万山教授讲伤寒,刘渡舟教授讲伤寒等。虽然结合各种辅助教材一起学习,这一阶段仍然会非常艰难,就拿伤寒论来说,要学习记住这么多晦涩难懂的文言文,几乎没有任何捷径可言,所有适合大学教材的各种巧记速记的方法都不再适用,只能老老实实地从一条一条的条文背起,读得多背得多方能记得住。这个时期建议大家也读读《名老中医之路》,里面名老中医勤奋刻苦,呕心沥血的学习精神可以激励大家度过这个艰难阶段。
三、确立自己的中医体系思想。经过第一和第二阶段学习,大家可以广泛涉猎了,会发现中医有很多“派别”,每个“派别”侧重点不同,如滋阴派重在滋阴、补土派重在调更是脾胃、扶阳派重在补阳等,大家可以根据自己的临床实践选择合适的治病指导思想。我在自己这些年的临床应用中,主要是以扶阳理论作为指导,在此推荐大家学习“火神派”鼻祖郑钦安的《医理真传》《医理圆通》,大家把这两本书学透,可尽得扶阳派别的精髓。现代人由于工作压力大,熬夜多,又喜开空调冷气,阳气亏损得厉害,所以临床上我发现大部分患者都是阳虚体质,开的药物大多以补阳为主, 因此我建议大家要学习郑钦安的扶阳思想。
四、勤临床,多总结,多交流。经过上面的阶段认真学习,这时大家才真正是打下了比较好的中医理论基础,给自己和家人朋友 养生 保健肯定是没问题的了(大家要注意,现在国家政策规定,没有执业医师资格证的人是不能开药方的,因此有志于从事医学行业又出到 社会 的中医爱好者,可以通过拜师走师承考试这条路考取资格证,有了资格证才有合法的处方权),但这时想要再继续提高水平,治大病重病,就要找机会拜师跟诊学习了,毕竟得多看病人多实践,多总结,多交流,治疗水平才提高得快。
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第1个回答 2023-04-11
想要通过自学中医来进行养生保健,以下是一些适合初学者的中医书籍建议:
《黄帝内经》:这是一部中国古代的经典医书,具有很高的权威和指导性,对于了解中医养生理论和方法非常有帮助。
《食疗本草》:这本书介绍了很多食物的药用价值以及各种常见病症的食疗方案,可以帮助人们通过食物来改善身体状况。
《中医入门必读》:这本书针对初学者,系统地介绍了中医的基本理论和方法,包括五行学说、经络学、针灸、艾灸等,适合初学者入门时阅读。
《中医养生保健百问百答》:这本书以简单易懂的方式回答了一些与中医养生保健相关的问题,涉及到饮食、运动、心理等各个方面,适合初学者了解中医养生保健的基本知识。
《中成药大全》:这本书介绍了很多中成药的功效、使用方法和注意事项,对于初学者来说可以了解常见中成药的基本用法和作用。
需要注意的是,中医养生保健是一个复杂的系统工程,建议在学习过程中保持谨慎和逐步深入的态度去掌握知识。另外,建议在自学的基础上,也要结合实际情况和专业医生建立沟通交流,最终制定出适合自己的健康方案。这里推荐一个名为国医明师学社的课程,它们拥有具备丰厚的中医理论和实践经历,能够帮助自学中医的人掌握专业的知识。