有没有不用运动就可以减肥得方法·

早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯
中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯
晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯

希望楼主别乱用减肥产品了，一些减肥产品虽然开始可以减下来，但是它对人体有副作用，而且还会反弹。如果你真想减，一定要安全健康的减肥方法。你可以咨询我，我是专业做减肥的，和一家美资公司合作的。

不运动不好吧。呵呵。