如题所述
第1个回答 2020-09-22
怎么样才能做到自律？不带手机上床消磨时间；坚持运动；学会拒绝诱惑；学无止境。
第2个回答 2019-03-24
控制自己的行为：做你想做的事儿，不做你不做你不想做的事儿。
做完你想做的事儿后，你是开心的有成就感的，这是增加自信的。比如看完一本书，晨跑5km。
做完你不想做的事儿，你是后悔的，你是抑郁的，你是不开心的，你是有愧疚的。比如刷了半天抖音，玩了一天游戏。
这就是所谓的知道和做到。知道哪些事儿该做哪些事儿不该做，该做的做，不该做的不做。
做完你想做的事儿后，你是开心的有成就感的，这是增加自信的。比如看完一本书，晨跑5km。
做完你不想做的事儿，你是后悔的，你是抑郁的，你是不开心的，你是有愧疚的。比如刷了半天抖音，玩了一天游戏。
这就是所谓的知道和做到。知道哪些事儿该做哪些事儿不该做，该做的做，不该做的不做。
第3个回答 2022-04-28
首先要制定可实现的目标，然后细化计划到每一天做什么。
可打勾的待办清单可以帮你完成自律：
第4个回答 2020-11-13
我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过渡的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。
第5个回答 2019-11-13
自律就是克制自己,不做不该做的事情。比如买票要排队，不能插队；走在马路上要遵守交通规则；
