怎样才可以克服一个人在家里的恐惧?

如题所述

一个人在家可能害怕黑暗吧,白天还好一点。
黑夜给人的感觉没那么明亮
黑夜的时候相处的人少,一起快乐的朋友都离开身边了。
黑夜在家的时候要多些,最容易孤单,想起快乐的和不快乐的。
有些人也很胆小,如果没亲人在身边还会想起些可怕的事。
黑夜有时让人感到寂寞,因为思念某人而不安。
黑夜有些寂静,有些冷清,也有些幻想。你也知道世上是没有鬼的嘛,只是自己吓自己而已嘛。
恐惧是来自你的内心。所看的那些电影之类的感到害怕,其实你也知道那些都是假的。来自轲奇的回答一,放轻松,自己经常保持轻松的心态,有助于克服恐惧。二,把恐惧的事或者写下来,自己考虑一下发生了自己会怎么去处理。有好的打算也要有坏的打算。三,要有信仰,你将明白有了虔诚的信仰,一切事情都不足为惧。四,用付出代替恐惧,在付出时得到心情愉快。五,转移目标,用其它事情来转移注意力,如听音乐,散步,阅读等。愿你走出恐惧,开心起来!
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第1个回答  2019-12-18
我以前也和你一样,但是因为工作原因,我大部份的时间是一个人呆着,我就告诉自己,人生很多奇遇,所我希望我能全部经历,包括见到我害怕的东西!人为什么会害怕,虽然是无神论者,但有时也会害怕有鬼,之后我就会告诉自己,让我有幸见到鬼也不是一件坏事,最坏的就是死嘛,如果真的有鬼,那么死后自己也可以变成鬼,就真的觉得没有什么好可怕了!试试我这个方法吧!
第2个回答  2019-10-11
两种办法:一是怕什么做什么,每天自己在家,怕也要继续呆在家里,不论白天还是晚上,甚至可以看些恐怖的片子,凡事都是物极必反的,相信你会战胜自己。二是请朋友来家里,不论白天还是晚上,日夜陪伴你,人越多越好,时间长了,你就会喜欢独处的生活了,自然也就克服了害怕。

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