如题所述
正常情况下，早上起床口中有点异味，基本算是正常的。因为无论如何整理清扫，你的口腔中都不可能是一尘不染的，何况，水至清则无鱼，要真的一尘不染了，后果会很严重的，口里可能是不臭了，但一定会生出更多的病来。睡一晚上觉，口鼻呼吸吞吐，口腔中胃肠道中菌类沐浴着气息活动游玩，自然会生出各种气体。
因此早上起床，口中有点异味，甚至是有点儿臭味儿，也不算大问题。但是如果口味太重了，就得分析原因，采取措施，甚至是去医院诊断。口臭太重通常是是两大原因。
一是口腔不卫生，刷牙不仔细，或是牙齿长得不整齐，刷牙不好刷，牙齿上有食物残留，还有因为有龋齿 没及时处理 等等 都能导致口臭。
二是胃肠道的原因 导致口臭，可以去医院检查 确诊，中药调理也是不错的。口臭严重，影响人际交流，应该抓紧治疗。
当然，一定要调整好心态，不要有太大的压力，养成良好的生活习惯，生活一定要有规律，不要吸烟酗酒 贪吃贪睡。最后说一下，一早起来，即便没有口臭，口中的气息也不会是多么清新！
口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
口臭的原因 ：
1、经常不吃早餐
不吃早餐会引起阻碍预防口臭的唾液产生，导致口腔健康受损。
2、咀嚼次数太少
咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖，预防口臭的产生。咀嚼次数少、直接吞咽就很容易导致口臭。
3、舌苔清洁问题
舌苔的数量越多，越是容易引起口臭。所以在平时刷牙的时候，也要多注意舌苔的清洁。
4、错误刷牙方式
牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时还容易引起口臭，所以，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。
5、内脏存在疾病
人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。
6、睡觉前没刷牙
因为睡觉的时候口腔里的有害细菌在繁殖生长，而且口腔一般是紧闭的，口臭就是细菌在密闭的环境中生长发酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有条件可以和漱口水一起使用，效果会很明显。
7、肠胃功能不好
可能是你的肠胃功能不好，在消化过程中产生的气体经过食道回到口腔中。
8、唾液分泌下降
由于夜间唾液分泌下降，口腔内酸度降低，使得厌氧菌分解含硫蛋白变得异常活跃，于是粪礁产生的硫化物要比其它时间段多，所以，早晨起来口臭最严重。
粪礁指的是食物残渣和肠内细菌相结合，日积月累慢慢形成如岩石般坚硬的礁状物质，它是牢牢地粘连在肠壁上，也是导致口臭的主要原因。
而且粪礁长期在体内堆积，容易产生上百种毒素。这些毒素通过气血循环，蔓延人体各个器官，会导致组织细胞病变，引发370多种疾病。所以，粪礁问题不容小觑。
