身累和心累是一样吗？

一般来说，心累，就是一个人真正疲惫无法继续的时候了，心是可以影响人的身体的感受的，一个人的心很疲惫的话，他很可能就会觉得身体也很不舒服，反之，一个人的身体感到疲惫，他可以用自我鼓励等方式来帮助自己克服。当然人疲惫的时候还是需要休息。

内心的抑郁，压力重甚至会导致身体疾病与所短寿命。是非常需要关注的。

找回自我，学会爱惜自己，你有能力让自己快乐，只是暂时被痛苦和烦恼蒙蔽了感受幸福的心灵。不要放弃自己，暂时的放松自己先好好睡个觉，然后起来后重新规划自己的生活，不要一味的只顾着付出，而不爱惜自己。生活并不是只有痛苦，它也有幸福存在，体会过痛苦就会明白别人的感受，懂得站在别人的角度去着想，所以痛苦也是有意义的。人活着不容易，要学会安慰自己、自我娱乐，凡事不要总是看到坏的一面，学习经营生活可以让自己收获更多，可以同他人分享你对生活的感悟，生活还是充满了希望的，尽管遭遇了许多事情，但终归会得到收获。珍惜生活给予我们的每次锻炼和幸福，昨天已经过去，珍惜今天才最重要。有时候，生命和爱情是自我完善的一个过程，我们经历自己的人生，你爱过别人，被别人爱过，受过伤害，也伤害过别人，欢欣、沮丧、失望、思念、等待、煎熬，然后豁然明白，得失并不重要，最重要的是你长大了，变聪明了，你的生活变得精彩，你的人生从此就不一样了。

感觉累了，是因为你的承受负载累累，体力透支，身心疲惫了，就停下来休息吧，深深的吸一口气，闭目养神一幕静思，修心养性，释放心灵，调节心情，减轻压力，放下负担，改变一种方式，寻求一些快乐。

如果伤了，就让自己躲在角落里用时间慢慢的疗伤累了、请将心靠岸；错了、请不要后悔；苦了、才懂得满足；伤了、才明白坚强；醉了、才知道难忘。