打一个比方，比如考试的时候老师让在一张卡上签一个名，但是我没有注意那张卡是干什么的，我就总是觉得那张卡不是考试用的，是别人对我必有用心，监考老师让我签那个名是害我，而且很长的时间不能自拔，总是活在忧虑中，其实我根本就不认识那个监考老师，他也不认识我，以前重来都没有见过，请问我是不是有病了。
不是抑郁症，可能是焦虑障碍。没有其它严重症状的话可能只是短期的适应不良。
抑郁症的表现是心境抑郁，例如，感到悲伤或空虚，活动的兴趣显著减低，食欲减退、失眠等。
中度和重度抑郁需药物配合心理治疗。
焦虑障碍经常和抑郁一起出现。普通人群患病率约为15%, 女性高于男性。
美国 30－40％在生活中某段时间患焦虑障碍。以经常或持续存在的、无法控制的焦虑为主要临床相, 患者有紧张、不安或恐惧的内心体验并表现相应的植物神经功能失调。
建议：首先采用心理治疗，无效的患者应给予药物治疗
你的症状很轻微，只是短期的话可以通过自我调节来解决，比如找到自己焦虑的根源（是不是害怕考试，所以转移对考试的焦虑），正确看待。放松，认识到自己的焦虑是没有必要的。可以和信任的同学老师父母倾诉，这是很好的宣泄方法。学校有心理辅导或心理机构的话可以去咨询。
达到3至6个月（6个月是临床标准）的长期焦虑的话就要寻求专业心理治疗了。无论是焦虑障碍还是抑郁症，目前都能很有效的治疗。 不用担心。
抑郁症的表现是心境抑郁，例如，感到悲伤或空虚，活动的兴趣显著减低，食欲减退、失眠等。
中度和重度抑郁需药物配合心理治疗。
焦虑障碍经常和抑郁一起出现。普通人群患病率约为15%, 女性高于男性。
美国 30－40％在生活中某段时间患焦虑障碍。以经常或持续存在的、无法控制的焦虑为主要临床相, 患者有紧张、不安或恐惧的内心体验并表现相应的植物神经功能失调。
建议：首先采用心理治疗，无效的患者应给予药物治疗
你的症状很轻微，只是短期的话可以通过自我调节来解决，比如找到自己焦虑的根源（是不是害怕考试，所以转移对考试的焦虑），正确看待。放松，认识到自己的焦虑是没有必要的。可以和信任的同学老师父母倾诉，这是很好的宣泄方法。学校有心理辅导或心理机构的话可以去咨询。
达到3至6个月（6个月是临床标准）的长期焦虑的话就要寻求专业心理治疗了。无论是焦虑障碍还是抑郁症，目前都能很有效的治疗。 不用担心。
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第1个回答 2010-05-19
你说的这个是很正常的，当你到了一定年龄的时候会改变的。我记得我上初中的时候也是一样，那个时候我老是会想是不是我的头顶总有个监视器看着我的一举一动啊，其实那个时候九十年代根本就没有普及那些东西的，现在想起来很搞笑啊
放松，赶些也许家长看起来是很不务正业的但是自己很喜欢的事情你就会好起来的
放松，赶些也许家长看起来是很不务正业的但是自己很喜欢的事情你就会好起来的
