每次晚上回家都很害怕，害怕一个人在家，总感觉有人跟着我，感觉家里面有人，真的很害怕。而且每次到晚上10点钟就会有好多猫叫，每次都是。每回这种情况我整个人神经都绷紧了。。有时候做梦，梦到自己从楼梯上没有踩稳，摔下来，然后就被惊醒了，已经很多次了。而且每天晚上会哭，但是自己没感觉，早上会发现眼镜是湿的。
你这属于心里紧张，极度恐惧造成的，可以尝试，平时多做做运动，前期最好找朋友说说话，给自己空间，不要老去思考这个问题，睡前泡个热水澡或者喝奶牛，有助于睡眠
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