我身高1米60，体重120斤，是不是已经超过标准体重了呀？不知道该怎么减下来

身体的标准体重，

跟年龄，性别都有关系的

一般来说，根据你的身高

这个体重，不算很胖，

只要身材匀称的话

还算可以的

如果想减的话

一定要选择健康的方法来减

首先要保证身体所需营养的基础上

尽量减少热量的摄入

不要吃高热量食物

同时配合一些方法

来增强体质

提升身体机能

提升身体消耗的热量的马力

从而打造易瘦体质

才能保证稳定减脂，不会反弹

如果还有什么不清楚的话

可以点击我的昵称哦

比如说呢