不想找对象，害怕相亲，该如何调节自己？

这种情况是比较正常的，因为现在很多人都习惯了独立生活，不想与他人建立亲密的联系。但人生也不能一直这样下去，你可以试着把相亲对象当做朋友相处，和对方说一说自己的烦恼以及生活中发生的事情。相亲对象也会理解你的，毕竟对方也是年轻人，和你有同样的烦恼。两个人就可以在想聊天的时候聊天，不想聊天的时候就可以保持沉默，不需要太过于在意对方的情绪。因为都是懂得这种成年人之间的默契的，并不会闹得很难堪。

有些人总是想不结婚不找对象，但是自身的经济条件不怎么好，能力也不是特别突出，还需要和父母住在一起，这个时候就需要听父母的话，不能总是违背父母的话语。不然父母就有可能把你赶出家门，然后让你独自一人生活。但你也没有这样的能力，不然就根本不会在毕业之后回家，而是自己一个人在外面奋斗。并且和父母把关系闹僵是很不好的，不必因为一个没有到来的外人而出现这种情况。

大部分人都是有这种烦恼的，就像小编的朋友也是如此，刚开始的时候对相亲这件事情是比较排斥的，之后父母生病了身体也不怎么好，就慢慢的接受了父母的安排，与相亲对象建立了联系。在刚聊天的时候对这段关系是比较着急的，总是想快速的解决，还会因为今天没有聊天或者相亲对象说了一些话语而想到睡不着觉。之后就不会如此了，慢慢的就会把这种事情当成一种习惯，根本不会影响到自己的日常生活。

也希望你能够学习一下，这种方法就可以放自己自由，也能让自己的人生更加的美好，不必总是被烦恼所困扰。