如题所述
抑郁症是生理和心理上的双重折磨，而容易得抑郁症的人往往也是充斥着许多负能量无法倾泻出来的人。
一、抑郁症的痛苦1、失眠多梦
很多抑郁症患者都会出现失眠的情况，普通人的失眠可能是到了凌晨三四点才会困到睡着，而抑郁症患者的失眠是整夜整夜的睡不着，且整个人感觉非常压抑，甚至觉得自己呼吸都快要无法正常进行。
而即便他们睡着了，他们可能也会因为一点小小的动静醒来，随之而出现的就是一种焦虑感，这种焦虑感会让他们的情绪再次跌入谷底。部分抑郁症患者还会出现晚上常常做噩梦，在噩梦中惊醒的情况。
部分抑郁症患者在犯病期间会出现难以进食的情况。即便是满汉全席摆在他们的眼前，他们也会觉得食之无味，无法下咽。但这个时候，周围的人逼着他们吃东西，他们只会觉得反胃、恶心，从而想要逃离所有人，将自己封闭起来。
少部分抑郁症患者则是反过来，他们的抑郁情绪出现之后，往往会用暴饮暴食来转移自己的注意力。但胃的承受能力是有限的，暴饮暴食的结果是不断地呕吐和难受，甚至有抑郁症患者因为长期暴饮暴食而过度肥胖。
3、心理摧残
对于大部分抑郁症患者来说，生理上的不适的痛苦感要低于心理上的不适。因为抑郁症，他们常常感觉自己对这个世界失去了兴趣，面对自己从前喜欢的事物，他们也感受不到任何的喜悦感。
而当他们遇到一些烦心的事情，对于普通人来说，这些烦心的事情可能只是生活中的小插曲，过去了就没事了。但对于抑郁症患者来说，这些事情会成为捆绑他们的绳索，让他们喘不过气，甚至，这些事情会成为导火索，使他们走向自杀。
容易得抑郁症的人主要有两种：
1、思虑过多
思虑过多的人内心往往非常的敏感，他们可能会因为别人的一句无心的话或者一个无心的举动，而认为别人是不是不喜欢自己。慢慢的，他们就会不断地自我否定，认为自己是一个只能得“零分”的人。
当他们处于长期的敏感多疑和自卑之中，他们身上也剩下无尽的负能量，也就会逐渐患上抑郁症。最初的他们可能能够意识到自己的情况，但在无法自我改变的情况之下，他们慢慢地会“被动接受”这样的情况，而陷入中度乃至重度抑郁之中。
压抑自我的人往往不喜欢将内心的负面情绪给倾诉出来，但他们又无法做到自我消化负面情绪，导致负面情绪积累过多，而慢慢地患上抑郁症。抑郁症并不是一天两天就会患上的病，绝大部分情况下，它是长期压抑下的一种结果。
而选择压抑自我的人往往也是那种性格自卑，不爱与人打交道的人。他们害怕自己的行为会讨人厌，所以干脆将自己封闭起来，殊不知，封闭自我的结果就是让自己的内心充满黑色雾霾，导致自己最终患上抑郁症。
这种痛苦恐怕常人无法体会，我就算写出来也不及抑郁症患者自身痛苦的万一之一，总结起来就是他们无法控制自己，别人的也帮不了他们，他们被囚禁在内心的方寸之地，无论如何也难以挣脱。
据2019年官方媒体数据显示，中国抑郁症患者排全球第一，目前已经到达了9000多万，每年有100万因此自杀，数据触目惊心。现代社会压力大，每个人都生活在这种高强压的环境下，身体和心理都容易出现问题。抑郁症虽然是精神障碍疾病，但是也有源头可以追寻，也就是说，有一些典型的人容易患上此病。
童年家庭不幸的人通常容易患上抑郁症的人小时候的家庭氛围都不是很好。小时候如果家里容易争吵，甚至有家暴的情况出现会给孩子留下心理阴影，这种阴影会伴随着他长大，这就是原生家庭衍生出来的问题。这类人比较敏感，因为从小缺乏安全感，不容易信任他人，习惯于小心翼翼的生活，害怕被抛弃，总是把自己孤立起来，当受到外界伤害的时候会比平常人反应更加强烈，这种情绪在内心不断发酵直到身体和心理都无法承受就会爆发出来。
长时间的精神压力很大的人患上抑郁症也可能是长久的压力导致。这类人一般对自己要求甚高，追求完美，凡事都要做到最好。一旦自己的做不到自己要求的那样或者事物的发展没有按照自己预期的那样就会十分气恼，还会给以更严格的标准来要求自己，每天都生活得很紧张，带给自己巨大精神压力。而压力得不到释放，就会给神经带来伤害，然后就患上了抑郁症。
遭受重大挫折的人正常人面对生活还是很积极的，但是遭受重大挫折的人在短时间很难走出来。面对突如其来的变故，很容易陷入自我怀疑的情绪中，甚至会一蹶不振，对生活失去热情，对生命失去热爱，一切的一切都好像没了存在的意义，这样的人如果内心不够强大很难走出绝望。
抑郁症虽然可怕，但是现在也可以采取药物治疗，治愈率还是很高的。所以希望这样的患者都能有效治疗，恢复到正常的生活，拥抱新生命。
哪些人更容易得抑郁症，我们应该怎样去预防？首先我们要了解抑郁症，目前对哪些人更容易得抑郁症的研究表明，抑郁症既有生物原因，也有心理原因。所在在治疗上，RSHWHO【渡氧】可用来治疗烦躁不安与神经衰弱引起的抑郁，其有镇静抗焦虑；缓解焦虑、失眠的作用机理。
抑郁症是一种对身心健康和生活质量造成重大损害的心理疾病，也许你的亲人和朋友正处于罹患抑郁症的边缘，让我们了解一下抑郁症在发病前都有哪些前兆表现，怎样与普通正常的情绪波动相区别，能够及时觉察抑郁症，让抑郁症患者不再孤单面对问题，对于抑郁症的预防和治疗来说，越早发现越容易治疗，能够避免问题恶化，要记住：抑郁症可防可治！
抑郁症前兆的情绪症状表现：
除了消极悲观，自我评价过低，容易空虚悲伤哭泣，这些正常情况下也可能出现的负面情绪反应以外，最主要和关键的是，活力丧失，感到一切都失去了价值和意义，曾经感兴趣的事物再也觉得可有可无，不是由于心情不佳造成的不想做平时喜欢的事情，而是切实的体会不到激情和温度。
常常说：没意思，没意义。
抑郁症前兆的生理症状表现：
最明显的是排除了器质性病变因素的食欲和性欲的减退，睡眠障碍，包括入睡困难，易早醒等，内分泌紊乱，导致的皮肤问题、女性生理周期前后抑郁或焦虑情绪反应强烈。
哪些人更容易得抑郁症丨我们应该怎样去预防？
区别于其他心理因素以及器质性病变造成的以上生理症状，抑郁症前兆的生理症状突出的反应还有，注意力和记忆力下降，精力丧失，疲乏无力。
常常表现为：懒得动，懒得想。
抑郁症并非通常认为的是人的情绪太脆弱，或者只是心情过于悲伤痛苦，而是在心理生理以及社会等多方面诱因下导致的负面情绪和问题无法获得化解后，对生理和心理造成的双重影响，最突出的是意志和活力的丧失，还有很多抑郁症患者不一定表现出痛苦情绪，所以，也要留意身边那些从不诉苦，但是，生命活力却越来越弱的亲人和朋友。
还是那句话，抑郁症可防可治，在面对抑郁症患者时需注意以下几点：
一，不要泛泛之词的开导，
二，避免过度关注造成的压力，
三，应杜绝通过负面刺激的方式企图“激励”他们。
四，补充RSHWHO渡氧也是一种有效的方法。近日据外媒报道，加州大学洛杉矶分校的研究团队发表在发表在《抑郁与焦虑》上的研究发现， RSHWHO中y-氨基丁酸会积极影响情绪并缓解抑郁症状。加州大学洛杉矶分校流行病学与保健研究中心的莎拉·杰克逊博士说：“这项研究提供了一些证据，证明食用 RSHWHO【渡氧】是含有y-氨基丁酸，会降低临床相关抑郁症状的几率。”
抑郁症患者与抑郁症易感人群，他们的心思往往细腻敏感，作为亲人和朋友除了多留意以上要点以外，更需要注意保持自己心态的平和与稳定，这样才能给予他们正面积极的温暖陪伴与理解，支持和督促他们坚持做专业心理咨询的治疗，用切实的行动共同面对抑郁症的困扰，守护希望之光。
哪些人更容易得抑郁症，是现在社会广泛面对的问题，我们应该正确的去面对，不要对它另眼相看，及时发现、及时预防，让每个人都过上健康快乐的生活。
（1）家族成员中有患精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症的人群发病率高，如：父母双方中一方患抑郁症，其子女抑郁症的患病率为25％，单卵双生子抑郁症的同病率为50％。
（2）不良的社会环境：婚姻的不如意、经济状况差、人际关系不良、离婚、分居、独居的人群。
（3）人格不健全：一般性格焦虑、冲动、敏感、追求完美、谨小慎微、固执、刻板的人容易患抑郁症。
（4）儿童时期遭受不良经历：如儿童期缺乏双亲的关爱、儿童期受虐或其他不良经历比如父母过于严厉。
（5）躯体状况：慢性中枢神经系统疾病或其他慢性躯体疾病为抑郁症的高发人群，如：恶性肿瘤、甲状腺功能低下、糖尿病、冠心病、帕金森病、癫痫等，有调查显示，抑郁障碍在癌症病人中发病率达33％一42％，心肌梗死后数日内达45％，脑卒中后的2周内达47％；
（6）共病精神活性物质的滥用和依赖，如酒精依赖患者。
（7）女性的患病率是男性的2倍，尤其在女性的怀孕、流产、分娩后、更年期等特殊阶段是抑郁症的高发期。
（8）处于高度压力、激烈竞争中的人群，由于失望、挫折、丧失信心，导致心理失衡。
（9）处于应激状态的人群，如：某些社会事件、天灾人祸的受害者等。
在心理学中，有一种说法，得抑郁症的，都是好人。亲爱的，我想告诉你，抑郁和感冒发烧一样，是一种疾病，生病了不是你的错。如果你觉得受不了了，可以寻求帮助。你对所有人都很好很好啦。所以啊对自己要好一些吧，好吗？生气了就发泄，难过了就哭
