足球怎么才能踢高、踢远？脚法是怎么样的？

立足脚距离足球一拳远，平行于足球。

大腿带动小腿，用脚弓于脚面结合处，踢足球的中点向下的位置。

立足脚的膝盖要向前，立足脚膝盖的方向基本就是球的方向。

同时要合理的摆动双臂保持身体平衡。重心要向前，向后的话球会见高不见远。

把足球踢高踢远的的建议

基础： 跟朋友在场上踢球之前，先练习颠球，这非常练球感，然后跟朋友一起场上踢球。每天踢完球后，身体活动开了 ，在找一面墙壁， 自己对着墙壁射门， 边踢边找感觉 。 

如果有毅力一点，练习大腿力量 扎马步 最简单 最好的。

在边路45度脚斜长传：

身体上半身 往后倾斜一点 ，这样的传球平、快 ，自己的前锋可以借你传球的力量直接头球攻门， 要是传高球 ，又高又慢 ，对方后卫有充足的时间准备，就是前锋停球， 也很难摆脱对方后卫

边路下低传中： 

脚背内侧 多往内拐一点 传后点 ，前锋好借力头球 ， 俺不反对传前点，更有威胁 ，但这个对传球落点精度要求太高，否则对方守门员就拿到球 ， 还有一点 如果传前点 ，自己的前锋 从对方后卫身后 强行超车 去抢点 ，无论是对自己的前锋 还是对方的后卫，守门员 都容易受伤 ，咱们踢业余的 ，受伤后， 耽误学习 工作 ，就不太好 。

中路传球 ：

技术不难， 但对传球时间的把握 ，传球空挡的寻找，这个不是练出来， 是长时间踢球 积累出来的经验 。 在中路传球， 记住：那不是用脚传球 ，是用大脑传球 。 这个没有必要去刻意练习 ，如果你平时踢球用用脑子 ，时间长 就慢慢出来了 。