大脑不清醒 没精神 感觉自己不在状态 记忆力下降 不知道自

你好，根据你的亲戚，感觉精神差，记忆力差，这种情况不排除神经衰弱导致的，由于你的学习工作压力大导致的，常见症状有乏力和容易疲劳。注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，建议你就诊精神心理科看看，在医师指导下使用营养脑神经，安神的药物，如谷维素，补脑安神液等，注意休息，不要熬夜，不要吸烟喝酒，学会自我调节，学会劳逸结合，适当锻炼身体。

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