如题所述
遗传因素在身高的增长中约占了70%的作用，而30%的饮食决定于环境饮食。就是这30%，在不同的人差异就很大，可以差异大至约325px，有的孩子是没有完全发挥父母给的生长潜能的，所以门诊也常见到父母高孩子成年不高的。故不管父母是高是矮，都建议及早带孩子做身高促进保健，尤其是父母本来就不高的孩子。
遗传身高是可以按照以下公式计算的：
女孩子的遗传身高＝（父亲身高＋母亲身高－13）/2±6.5厘米；
男孩子的遗传身高＝（父亲身高＋母亲身高＋13）/2±6.5厘米。
从上可以看出遗传身高只与父母相关，而与目前的孩子是没有关系的。相当于只要这对父母生的是女孩（或男孩），有95%的可能身高这一范围内波动，当然不除外5%不在遗传公式范围计算外的超矮或超高的孩子。而±6.5厘米就代表环境的作用，前后可以差距甚至达13厘米。对于重视孩子身高的家长来说，哪怕多1厘米都是可喜的。
通过骨龄可以评估小朋友目前身高所处的等级，与遗传身高的等级相比，看是折损了还是有希望更好。身高促进的目的是首先保证遗传身高的平均值，再努力往＋6.5厘米的方向去促进，能多促进多少算多少。
家长朋友您可以对小朋友的身高有您的期望值，身高促进保健的目的就是朝着您的期望去努力的。但是您得多个心眼，留意孩子的发育情况，建议每6个月至儿童保健门诊监测生长发育，同时及早识别青春期，延缓发育进程，以期促进孩子的成年终身高。
作者：黄小邪
三级甲等妇幼保健院儿童保健科主治医师，复旦儿科学硕士毕业，好大夫热门医生。关注科普公众号【儿宝帮】，ID：erbaobangzhuHR，每周持续更新，了解更多专业身高促进知识。
首先，孩子的身高和遗传是很有关系的，都说孩子的身高70%是由父母决定的，其中主要是由母亲决定的。我们老家有句俗话是这么说的”一代（高）大媳妇，三代没矮孙“。
九岁的儿子快到我肩膀了
今天，对，就在今天上午，我刚刚听到同事这么夸我：“你真是太厉害了，你不高，你老公不高，甚至你婆婆也不高，为什么你的孩子就那么高呢？我真是太羡慕你了。“
是的，也许我就是那个把后天的30%发挥到极致的那个人，我相信你也可以做到。
因为在我家，从我奶奶开始，女性就没有超过1.55米的，从我爷爷开始，男性就没有超过1.67米的；在我老公家，他父母不高，爷爷奶奶也不高。可是我们孩子，现在读高二，已经有1.75米了，视觉上，很多人都说有1.80米了，因为他很挺拔，很直。
那么，我到底是怎么做到的呢？现在我就告诉大家我育儿的经验之谈。
第一，均衡营养是关键。因为身高是老公的硬伤，所以孩子还没出生，我们就非常注重营养均衡，是均衡，比如荤素搭配，比如”山海结合“，也就是多吃山珍和海味，所以孩子一出生，就比同龄人略高一点。
第二，选择“优质蛋白质”。我们孩子始终没”断奶“——吃母乳，后来就一直喝牛奶。
不到12岁的孩子和爸爸差不多高
稍大后，我就每周至少让孩子吃一次海鲜，2周吃一次牛肉，因为海鲜和牛肉的蛋白质是优质蛋白质，能够为孩子提供比较全面的营养，当然还要搭配不同的蔬菜，从小让孩子养成不挑食的习惯，从而做到营养均衡、全面。
所以，我们孩子从幼儿园开始，一直到现在的班上，始终都是班上比较高的那一拨人，虽然我们自己都是矮个子，这是我非常值得骄傲的一件事。
不到15岁的孩子比爸爸更高啦
总之，孩子的身高遗传很重要，但后天的努力一样可以弥补遗憾：
第一，要营养均衡，尽量荤素科学搭配；
第二，在蛋白质方面，尽量选择牛奶、海鲜和牛肉等这些富含优质蛋白的食物，而不仅仅是猪肉等红肉。
第三，睡眠和运动可让孩子的身高”锦上添花“。
对于这个问题，我觉得孩子的身高，不单单是由遗传因素决定的，遗传因素在很大程度上会影响孩子的身高，但并不是决定孩子身高的唯一因素。
都说孩子的身高由父母决定。在我看来，这句话有一定的正确性，但是又不完全正确，都说龙生龙凤生凤，老鼠的儿子会打洞。这句话就证明了孩子随父母的正确性。当父母的身高不是很高的时候，孩子的身高一般来说也不会特别高。这取决于父母的基因。这孩子还是一个受精卵的时候，他的基因一半来自父方一半来自母方父母身体中控制身高的基因也会随之表达于孩子身上。所以说孩子的身高这一定程度上是有遗传决定的。
但我觉得，虽然孩子的身高，会由遗传决定，但也不能以偏概全。后天的许多因素也会对孩子的身高有着非常大的影响，比如说。多运动，多晒太阳会促进骨质的生长发育，对身高有非常大的帮助。
