老公今年过年以后整个人像变了一个人,快两个月没碰我了,他说他不能那么自私,不能拖累我,他说如果说不爱我呢,是假的,很爱我,也是假的,可是我很爱他,他说他现在不碰我的原因是怕有小孩,他怕有了小孩后还是像现在这样冷淡,以后对我造成的伤害会更大,可是几年都是这样过来的,都没像现在这样担心,我不知道为什么会变成这样,一个人的改变怎么可以这么大,我问他是不是我哪里做的不好,他说没有,是他不好,他现在变得没担当,彼此心里现在有了隔阂,我要怎样做才能消除这种隔阂
一、确认双方都有意愿彻底改变眼前的状态
所谓夫妻同心、其利断金，说的就是二人的家庭目标要一致，这样彼此协调合作，劲往一处使，只为最终的方向而努力，不被半路的风景所影响。双方达成共识，确定好要拯救婚姻后，就彼此开诚布公的坐下来，互诉衷肠，把各自对婚姻的需求、对伴侣的需求讲出来。
最好是拿上纸笔写下来，然后站在对方的角度去考虑问题，了解对方所列需求背后的心理需要，做到理解、包容、爱、奉献。
两个人要明确坐下来谈是希望解决问题，而非制造问题，所以一定要平心静气，紧守底线不动怒，做到不指责、不攻击、不推卸、不抱怨。即使是分析问题，也是对事不对人，勇于承担自己的错误，敢于认错的人才是有责任心的人，才是能够改正错误的人。
二、尊重对方的家人
彼此有点儿小摩擦，不要将情绪发泄到对方的家人那边，对方的家人没有义务承受你的情绪，自己的长辈应该尊重，对方的长辈也应该一样尊重。这样会让对方感到你的成熟，尊重他(她)的家人就是尊重他(她);如果你经常在他(她)家人面前闹情绪的话，矛盾会很容易升级的。而且，你的尊重会让对方感受到你的善良和温柔，从而反思自己是不是哪里做错了，不应该这样对你。
三、消除你的自私心理
坦白地说，许多夫妻都小看了自私对婚姻的破坏力。在恋爱期和定婚期，我们愿意做任何事情来讨爱人的欢心 。但是，一旦我们结了婚，征服已经完成，我们本性里的自私、独立、骄傲就开始冒泡了。所以在夫妻相处中切记要消除自私心理。
四、学会包容对方
不管是谁的错，如果你们真的很爱对方的话，就不应该因为一点小事而产生隔阂。学会包容对方，从对方的角度去思考问题，你理解和包容对方了，对方也会同样对你，都是相互的。
五、说不通就暂时放一边
说不通的话题，观点，就暂时不要说了。各自做自己的事情去吧。不管是玩儿手机还是带娃，自己让自己忙碌起来，不要陷入情绪的怪圈，非要当时吵出个所以然，吵出一个你满意的结果。不是每一次争吵都会有满意的结果，不是吗?
他现在可能是在做选择，如果你真的无法失去他，那就拼命对他好，感动他，毕竟他是你老公，是你的亲人，你怎么做都不过分。
过了这个坎就好了，可能是几天，也可能是几年
哎，女人啊，谁让你碰上个这样的男人，就要在他的背后默默的支持他
除非你已决心离开他，否则，坚持吧，不吵不闹才是上策本回答被提问者采纳
2,如果说,他在外面尝试到新的味道,对你生气也不以为然了,
3,能不能完全确认的就是,你老公在你这里已经找到以前那种亲密,（或许他2春了呢?找到了一个当初和你们一样亲密暧昧的人呢?）这个问题不能排除.只是个建议（最好不要往这想,）
4,自己也要找一下自己自身的原因,难道自己已经对老公没有魅力了么?
