腰椎间盘突出做手术风险大吗？

腰椎间盘突出治疗，可使用腰椎骨方世帖。缓解恢复，手术治理就是把凸出来的那块组织切下去，但是这是最危险的，因为腰部的神经非常丰富，稍微偏一点这个人就高位截瘫了，所以出现这样的情况能不做手术绝对不要做。

需要提醒的是，每个人的个体差异不同，从中选择适合自己的一、两个方式锻炼。在此过程中，注意安全，年长者应在家人陪护下进行为妥。

一、反复搓腰

方法：患者将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10-15次，直到双侧腰部发热为止。

功能：可促进腰部血液循环，增强腰部肌肉功能。

二、爬行训练

方法：患者四肢呈爬行，先弓腰、后沉腰，反复做这些动作。然后侧身左（右）手摸左（右）足，扬手转身等动作，最后双手着地，呈爬行动作，每天应坚持30分钟。

功能：锻炼腰背肌肉。

三、团身运动

方法：患者需要仰卧在床上，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸动作。每个动作应该做10余次。

功能：加强腰背肌锻炼，使椎体关节恢复至正常体位。

四、挺腹动作

方法：患者做挺腹动作，根据自身状况定制适当幅度。每日10余次。

功能：加强腰背肌的锻炼，使椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉，产生周边压力，突出物易于回纳，还可以使椎体关节恢复解剖功能位，达到适应状态。