不吸烟不喝酒，是否能够长寿？

不吸烟不喝酒，这是好习惯，但是并不能说，因为没有这两个嗜好就能够长命百岁。长寿还需要身体免疫力好，经常参加体育锻炼，不缺营养，这样就会让我们身体健康。
1、长寿是多方面因素，不吸烟，不喝酒，对于长寿能够是一个很好保证
在生活中吸烟喝酒这些都算是不良嗜好，偶尔小酌，偶尔抽一两根烟打发一下时间，这个都是可以。但是我们知道一旦吸烟一旦喝酒就会形成习惯，什么东西就会上瘾，那么控制不住，自己的度就会造成过度抽烟，过度饮酒对于长寿只能是痴心妄想。生活中那些能够长命百岁的老人，有一部分人就是因为不吸烟不喝酒，因为烟对肺部有损害，酒对肝脏有损，如果日常能够控制住这两个嗜好，自己有自律性对于长寿还是能够有保障。邻居有位活到92岁的老人，他就是不吸烟不喝酒，每天坚持去早市去外面锻炼，去世前一个月，他还每天坚持从6楼下来去早市。
2、健康长寿，除了不吸烟不喝酒，还要多进行体育锻炼
合理安排我们生活调整作息时间，千万不能熬夜，现在有很多疾病都是因为熬夜造成的，为什么有很多人容易发生过敏，就是因为总喜欢熬夜，熬夜就会损伤我们的精力，耗费我们元气。胀气该休息时千万让他们休息，不能让他们过度疲劳，有的年轻人不知道保重自己身体，深夜了还不睡觉，眼睛是人身体里面的精元所在，不保护好眼睛就等于让自己的健康一点点被消耗。所以想要健康长寿就要养成良好的作息时间，生活习惯还要多进行体育锻炼，每天出去晒30分钟太阳，多做一些体育运动，这样就能够保证我们健康，为我们健康添砖加瓦。
生活不易，每个人都要好好珍惜我们的生命，父母只能给我们一次，千万不要过度消耗。今天赵本山徒弟刘宇才38岁，就是因为心脏猝死突然临时，所以健康对于大家真的很重要，要想长寿，就要远离烟酒，远离不正确作息习惯。

不吸烟不喝酒，有可能长寿，但是不是长寿的主要因素，通常人的良好整体生活习惯才是一个人长寿的秘诀。

不一定！

抽烟喝酒长寿的人“大”有人在！

我们几乎每个人，都能遇到既抽烟又喝酒又长寿的人，那么为什么科普一直让大家戒烟戒酒呢

第一、买彩票我们只能记住中大奖的人

比如一个买彩票的地方，成千上万的人买彩票，只有一个500万，这个人叫张三。

那么最后大家都记得张三获得了500万，谁还记得其他人？

同样，当我们看到抽烟喝酒的又高寿的人，那么我们第一印象就是，看人家抽烟喝酒也能长寿，于是我们就会把长寿和抽烟喝酒联系在一起。

第二、不能以点带面

我们都能遇到抽烟喝酒高寿的人，但这些高寿更多的来源于基因。

要评价一件事的好坏，不能通过一两个例子，必须经过大规模的数据统计才有意义。

还是买彩票，有一个人中500万，那就证明大家都能中吗？

第三、真实数据说话

1、吸烟者冠心病发病率增加3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率明显高于不吸烟者。

2、中风是不吸烟者的3.7倍。

3、冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36%。

4、吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年。

5、吸烟是癌症最大的发病原因。

喝酒

1、导致中风发生率明显提高。

2、心衰发生率是随着酒量上涨的。

3、其他心血管疾病，基本上也是多喝多危险。

4、致癌：世界卫生组织列为一类致癌物，每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成。

这才是真实的数据，大数据才有意义。

我们不能看到抽烟喝酒的人有高寿的，就把高寿的原因归功于抽烟喝酒。

我们不能主动忽视更多的因抽烟喝酒而致残致死的人，不能主动不见那些因喝酒抽烟三高、心肌梗死、脑梗死的人！

不能忽略抽烟喝酒短命的人！