过度学习法如何能产生熟练的效应？

宋朝时期，有一位名叫陈康肃的射箭高手，他的技艺在百步之外射中杨叶，堪称世间无双，对自己的技艺颇为自负。一次，他在后花园练习射箭，引来众人围观，包括一位卖油的老者。陈康肃箭术精湛，十射九中，围观者喝彩不断，唯有老者斜眼观射，点头示意。

陈康肃见老者并不以为然，心中不悦，向他质问道：“你也懂射箭吗？难道我技艺还不够精湛？”卖油翁淡定回应：“你的技艺确实不错，只是因为你练习过多，手法熟练罢了。”陈康肃闻言大怒，认为老者贬低了他的绝技。

卖油翁并未动怒，他提起自己倒油的技巧，展示给陈康肃看。他将葫芦放在地，铜钱盖住葫芦口，用油瓢满满舀油，油线如丝，滴入葫芦，竟无一滴外溢。在众人惊叹声中，卖油翁笑道：“这只是熟能生巧，没什么了不起。”

这个故事揭示了过度学习的力量，即使是最复杂的技艺，只要经过反复练习，时间久了也能达到炉火纯青的地步。这就是过度学习效应的生动例证。任何技艺，无论看似多么高深，只要我们不断磨砺，都能达到新的高度。
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过度学习理论是由德国著名的心理学家H·艾宾浩斯提出的，主要含义是一个人要掌握所学的知识，一定要经常提醒自己通过反复练习，才能得到巩固。也就说对于必须牢记的基础知识，可以进行适当的过度学习。所谓过度学习法，就是指记忆一种材料的学习或复习次数超过那种恰能背诵的熟练程度的次数。