宝宝不爱吃饭是个问题，如何提高宝宝的食欲？

宝宝不爱吃饭是个问题，如何提高宝宝的食欲？固定用餐时间。该吃饭的时候尽量养成全家一起吃饭的习惯。还规定孩子应该自己吃完饭。饭前一小时，不要给宝宝吃零食。吃饭时不要责骂孩子。以身作则，发挥带头作用。

孩子不爱吃，挑食，厌食，吃敷衍了事是很多家长都会遇到的烦恼之一。处于身体发育高峰期的孩子，如果得不到足够的营养，肯定会影响到他们的正常发育和健康，所以很多家长都想尽一切办法让孩子爱上吃，但结果还是不尽如人意。那么为什么孩子不喜欢吃呢？怎样做才能让孩子爱吃？

1.固定用餐时间。该吃饭的时候尽量养成全家一起吃饭的习惯。还规定孩子应该自己吃完饭。如果孩子没有吃完饭，即使以后饿了，也不要给他们零食。久而久之，孩子就会养成定时定量的习惯。

2.饭前一小时，不要给宝宝吃零食。有些妈妈认为宝宝饿了，等不及吃饭了。首先，给宝宝吃一点糕点，否则会饿死宝宝的胃。这种想法是错误的。宝宝饭前吃糕点，尤其是甜食，根本吃不好饭。运动太少、消耗能量少的孩子，不会轻易感到饥饿。人如果不饿，当然就没胃口吃东西。让孩子每天适当运动，等到饿了再吃，饿了吃的东西都是香的，会给孩子留下好印象:饭菜好吃。

3.吃饭时不要责骂孩子。宝宝吃饭期间，尽量不要骂孩子。家长需要知道，骂完孩子之后，孩子会有心理上的抵触，这会让他很累或者害怕吃饭。所以在吃饭的时候，我们需要鼓励宝宝多吃，而不是讨厌宝宝吃饭速度慢。

4.以身作则，发挥带头作用。父母是孩子进步的向导。他们首先要保证自己不挑食不浪费食物，这样孩子才能在父母的脚步下稳步成长。把孩子不喜欢吃的饭菜做成孩子喜欢的风格。比如孩子不喜欢吃馒头，家长可以做可爱的卡通糕点，对孩子来说相对有吸引力。

5.使用宝宝喜欢的餐具。我们逛街的时候，不难发现很多孩子的餐具。这些孩子的餐具风格新颖独特，可爱多彩，大部分都是宝宝喜欢的风格。为什么市面上这么多可爱风格的儿童餐具呢？那是因为商家都知道漂亮的餐具可以吸引宝宝上桌吃饭。所以，漂亮的餐具也是增加宝宝食欲的一种方式。当宝宝和自己喜欢的餐具一起吃饭的时候，吃的时候会觉得开心，这样宝宝就没有理由不喜欢吃了。