如题所述
你好，针对吃馒头会发胖吗的问题，解答如下：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。你提出的吃馒头会发胖吗的问题我已作答。以上回答希望能帮到你
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第1个回答 2019-07-15
暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。
每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。
每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。
第2个回答 2019-07-15
想减肥，面食和米饭要少吃，最好减肥期间不要吃这两样东西。早上吃一个鸡蛋和一杯脱脂牛奶。中午什么肉都可以，除了猪肉不吃。再吃点素菜。晚上纯吃素菜。或者吃点水果。记着晚上吃的蔬菜是水煮蔬菜，不要放油。这样三天让你瘦个五6斤没问题。
第3个回答 2019-07-15
馒头吃了是不会长胖的，因为馒头手机小麦磨成面粉发酵后制作而成的，没有脂肪成分在里面的，而且馒头本身富含能量也很低的，所以馒头吃了是不会长胖的！
第4个回答 2019-07-15
吃馒头会胖的。因为100克馒头的热量236千克，100克米饭热量116千克。所以相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多些，所以同样情况下吃馒头更容易发胖！
