雾霾天不可避免要出门，怎么减少你身体的伤害？

随着我们社会的发展与进步，随之带来的就是环境的污染，很明显的体现就是雾霾天气，我们都知道雾霾天气空气质量特别的差，但是雾和霾是有区别的，雾就是空气中水分的凝结，但是霾就没有那么简单了，他是化工厂的，家具厂，等等各种对环境有不利因素的综合体，前者对我们的身体没有什么伤害实质性的伤害，后者对我们身体的伤害是巨大的。

一，雾霾天气最好不要出门

如果自己有运动或者是健身的习惯，不要在外面，在屋里面运动就可以了，如果在外面的话呼吸的空气都是重度污染的，对我们身体的损伤是特别大的，如果有什么其他事情能错开就错开，不要在这种恶劣的天气出去。

二，这样出门更稳妥

如果是实在有事情需要出门的话，也要带上PM2.5的防雾霾口罩，一定要选择那种专业防雾霾的，而不是什么山寨的口罩，另外我们选择出行的时候不要在早晨，因为早晨的时候雾霾是最严重的，在临近中午的时候出门，最好是选择开车或者是打车的方式。

我们大家都知道，雾霾对身体的损害是特别的大，所以我们一定要从自我做起，保护好我们的环境，从根源上把雾霾扼杀掉。另外如果我们雾霾天气出行的话，一定要把自己包裹得严严实实，防止有毒气体见缝插针。而且我们回来的时候一定要给我们的面部还有手衣服都要彻底的清洗一遍。